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近视调查报告

时间:2022-08-03 16:36:13 调查报告 我要投稿

近视调查报告

  在我们平凡的日常里,报告对我们来说并不陌生,多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。那么报告应该怎么写才合适呢?以下是小编帮大家整理的近视调查报告,仅供参考,希望能够帮助到大家。

近视调查报告

近视调查报告1

  一、问题的提出:

  随着年龄的增长,我们班近视的同学越来越多都陆续带上了眼镜。我很好奇,我们班有多少人近视了?他们是怎么导致近视的呢?于是,我做了调查。

  二.调查方法:

  1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。

  2.调查询问同学,知道他们是怎么近视的。

  3.通过各种途径,了解我班近视人数。

  三、调查情况和资料整理:

  我班有46人,其中大约有12个同学是近视的。

  学生的近视率:

  小学生:22.7%。初中生:55.8%。高中生:70.3%。大学生:80%。

  通过查找学生的近视率发现,小学生到大学生的近视率是不断地在提高。由此可见,人是由年龄的增长,从而视力不断地下降。近视原因较多,据我猜想,造成近视的原因有:遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、睡眠不足、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。

  四、结论

  通过对资料的分析,我发现:抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用,却没有引起同学的高度重视。近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

  我提出以下几点建议:

  1、每日坚持往远处望、坚持做眼保健操和课间操,并积极参加体育活动,加强锻炼。

  2、学习时要有充足的光线。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上、在公共汽车内或边走边看书。更不要歪着头趴在桌上读书写字。养成良好的用眼习惯,防止眼睛疲劳。

  4、看电视和玩电脑的次数不要过多,时间也不要过长。距离不要太近,也不要太远。

  5、多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要偏食,少吃一点辣的食品,多吃含维生素C和维生素A、D的食物。

  大家无论在哪里,都一定要谨记保护视力,爱护眼睛,因为“眼睛是心灵之窗”,失去了眼睛,就无法看到多姿多彩的世界了。让美丽的眼睛陪伴我们一生!

近视调查报告2

  一、提出问题

  在人才济济的当今社会,具备健康的体魄是极为的。大城市的发展,高楼耸立,大街小巷横穿各处,人们接近大自然的机会越来越少,人们忙忙碌碌,很少停息一会儿,放松身心。中学生的近视日趋严重。在班级上,同学都戴着眼镜,对于中学生的视力情况,我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力情况的调查。

  二、调查目的

  对中学生视力情况的调查使认识到中学生患近视的严重性。提出倡议,向同学们传达近视的危害,从而使学生们认识到要地保护眼睛。

  三、调查过程

  1.文献研究法

  (1)什么是近视?

  我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管线经过晶状体成像于视网膜上,在经过视神经把信息传入大脑,产生视觉,于是人便清晰地看到了物体,这就是眼睛的工作原理。

  近视眼是视力缺陷的一种能看清近处的东西,看不清远处的东西。近视是由于眼睛的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强,使进入进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。

  近视眼需要佩戴凹透镜:由于凹透镜对光线具有发散作用,它是原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚焦在视网膜上。

  (2)初中生视力下降的原因

  首先,环境是近视的主要因素,眼睛过度疲劳和不用眼,使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题的是学生课桌椅不规范,未能按年级、个体差异配置,不便于学生养成的坐姿。教室采光不好也易学生近视。此外,长接触荧光物体,如电视、电脑等,学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重了学生的身体健康。

  其次,不参加体育锻炼,体质较差也不可,从网上搜查的资料中:体学生近视率小于普通高校,仅为四分。与体育专业学生课业负担较轻,另一,也与体育专业学生喜爱运动、体质好。普通学校女生比男生不爱运动,也女生近视率高于男生的。

  再次,不科学的饮食习惯也会近视。的临床资料及动物试验说明:近视眼的与机体钙、铬等微量元素。甜食为酸性食物,一消耗体内的钙元素,另一升高血糖,晶体渗透压,是近视眼的又一祸根。

  2.对育才中学周围的“眼动力眼镜店”做一次采访。

  问:来配近视眼镜以哪些人居多?

  答:学生人数最多,是初中生。

  问:学生中近视度数为多少?

  答:在100-200度居多。

  问:近视了不配戴眼镜视力会越来越深吗?

  答:这要看保护的情况。有些学生真性近视,只要保护,预防,是问题的。

  但近视已超过200度,如不戴眼镜,了学习,还近视的度数,是很不好的。总之,不管近视,保护眼睛要的。

  问:近视产生原因?

  答:中学生近视产生的原因是:

  1、阅读和写字姿势不;

  2、阅读和写字时不注意光线的强弱;

  3、生活和学习制度不健全;

  4、先天的因素。

  问:配戴眼镜的常识是?

  答:配眼镜前应作散瞳验光,确诊为近视眼;配戴的眼镜,应该是度数合适的眼镜,度数不要过深或过浅;配戴眼镜后,仍然要注意用眼卫生,防止。要检查视力,如有视力下降,就要重新配镜。

  问:能为中学生近视提些建议吗?

  答:用眼要卫生;有近视要配眼镜;多看绿色,看远处以调节眼睛。预防近视眼,最后要“三要”和“四不看”。

  3.派发问卷,对学生简要采访

  为了进一步了解初中学生的视力情况,对邢台市育才中学初二年级6班的65名中学生了问卷调查和简要采访。详细的问卷内容如下:

  四、调查结果分析

  经过我的问卷调查,得到的结果如下:

  据统计,本次调查当中,有63.08%的同学是近视阶段的,超过了总人数的二分之一。

  2.近视年数

  图中信息的分别占23.1%和17.2%。这说明呢?一,初中升高中给学校及学生带来的,严重中学生不健康用眼;另一,学生健康用眼的意识,自觉养成的习惯。的看,学校及学生对健康用眼的意识不强。

  于肉食的23。饮食习惯近视的直接原因,但也属原因。比如说胡萝卜素,维生素A,B2,就会使眼睛容易疲劳,从而近视。,要多吃维生素A,B2,含胡萝卜素较多的食物,如牛奶,动物肝脏,鸡蛋,花生,胡萝卜,蔬菜等。,但看书也看的,这里的并非指书的类别,而是指看书时的姿势要遵循“二要二不要”原则。所谓:“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺,和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占所调查学生的46.3%。虽然勤奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。

  学生仅有近9%,还算可观的,且不提这对学习成绩的,光是电视机和电脑的辐射很容易近视,而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70%的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。

  五、总结

  通过这次活动,我了解到中学生近视的情况,总体来说,不容乐观,并且对近视的原因有了更深的认识,知道如何防止近视。

  如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例及原因来让青少年知道近视的害处,青少年自我健康用眼的意识。

  对此,诚心给予下列建议,希望大家视力的保护,防止近视队伍的扩大。

  1.加强眼睛的卫生教育

  从调查中看,有一一部分中学生姿势不和距离近了视力下降,说明学生对日常中的姿势、适当的距离对保护视力的意义还没有正确的理解和重视。这就要求

  我们的老师在教学和日常生活中要地对学生的行为习惯进行教育、强调,学生保护眼睛的意识。我们认为,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要“三要两不要”的习惯教育,使学生把要求从小习惯化。

  2.要注意眼睛的休息

  调查表明,学习时间长是视力下降的主要原因。现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈,用延长时间、题海战术来追求升学率,会使学生视力下降,造成永远不能弥补的损失,而且还会使学生的体质下降,严重防碍学习,所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱,降低学习强度,使学生有时间注意休息。

  3.要采取积极的方法进行保持和矫正

  眼保健操已被多数学生,所以学校应在适当的情况下增加统一做操的次数,同时老师应认真辅导,纠正错误,使其发挥真正的保护作用。中学生近视中有一部分现在还只是假性近视,如果注意保护,还能恢复,有的则已成了真性近视,这时应戴适宜的眼镜来进行矫正,以保证视力不再下降,不能随便应付,所以近视者都应到医院配制眼镜。

  4.饮食合理

  饮食中蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量的酸性物质,酸与肌体内的食盐,是钙相,了血钙,这就会眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视和发展。表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

  5.搞好宣传

  学校可以黑板报、讲座等宣传保护视力的性,介绍保护视力的方法、强化保护意识。

  6.少看电视、玩电脑和游戏机,多与大自然接触

  从调查中知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数,这到底是为呢?有要的因素周围的环境,潮阳市的周围有山有海,乡村中青山绿水,许多学生都可以在学习完后到处走走,看看周围的青山绿水,放松一下,这对眼睛也有的帮助,要多于大自然接触。而大沥生活富裕,电视、电脑和游戏机每户都有,学生课余都沉迷于电视、电脑或游戏机中,对视力的是非常严重的。

  到此,的报告总算告一段落了,心头的一块大石也就放下了。在段里,确实学到了不少的知识。更的是学会了分析问题的思维方法。在收集材料的过程中,学会了分工合作,互相帮助,了深厚的友谊切都使收益匪浅。

  在整个过程中,有许许多多的小插曲,的滋味无法一一道来,但真的兴很开心,这对来说,是经历、体验、一笔的财富。开始社会、热爱生活。需要的锻炼,它能的素质,让终生受益。

  这次调查活动,都知道了视力不好对带来了许多不便,眼睛是感觉器官中最的,大家的经验与知识,大是经由视觉或得,它个人健康、安全、生活情趣更阻碍学习活动,更显现出视力保健的性。眼睛大家来说就等于财富,要好好的保护眼睛。

  眼睛是人类永恒的窗口——你我的财富。,朋友,请珍惜你的眼睛!

  1、你是不是近视? A 是 B不是

  近视眼人数占调查人数的百分比是 现在,学生的近视眼已大家关注的话题.据统计,本次调查当中,有51的同学是近视阶段的,大约占了二分。而在所有调查人中,大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数。潮阳的近视人数只占了三分。

  2. 您是时候开始近视的?A.小学阶段B.初中阶段C.上学前

  从上表可以得出,近55%的同学是在初中开始近视的,,小学阶段的有近30%。

  这说明呢?一,初中升高中给学校及学生带来的,严重中学生不健康用眼;另一,学生健康用眼的意识,自觉养成的习惯。的看,学校及学生对健康用眼的意识不强。

  3.您吃蔬菜和肉食的比例如何的?

  A.蔬菜=肉食B.蔬菜〉肉食C.蔬菜〈肉食

  从上表看来,吃蔬菜小于肉食的占36%,蔬菜等于肉食的41%,但蔬菜大于肉食的23。饮食习惯近视的直接原因,但也属原因。比如说胡萝卜素,维生素A,B2,就会使眼睛容易疲劳,从而近视。,要多吃维生素A,B2,含胡萝卜素较多的食物,如牛奶,动物肝脏,鸡蛋,花生,胡萝卜,蔬菜等。

  4.您看书的姿势是?

  A离书面较近B离书面较远C躺在床上D路上看E其它

  此外,采访,知道在休假中有24是在看书的,看书并非一件坏事,但看书也看的,这里的并非指书的类别,而是指看书时的姿势要.要遵循“二要二不要”原则,所谓:“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺,和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64.力奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。

  5.您现在两眼近视平均度数为

  A.100度B.100-300C.300-500D.500

  从上表中可以看出,100~300度的假近视是学生的,500度近视的学生仅有近9%,还算可观。

  6.您平时喜欢做?

  A.看电视B.看书C.玩电脑游戏D.体育活动E.

  调查分析,在同学们平日的休假中,约有22的人是在看电视和玩电脑游戏的,且不提这对学习成绩的,光是电视机和电脑的辐射很容易近视,而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。

  这说明呢?一,初中升高中给学校及学生带来的,严重中学生不健康用眼;另一,学生健康用眼的意识,自觉养成的习惯。的看,学校及学生对健康用眼的意识不强。

  这次活动,到中学生近视的情况,总体来说,不容乐观,并且对近视的原因更深的,知道如何防止近视。

  如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例原因来让青少年知道近视的害处,青少年自我健康用眼的意识。

  对此,诚心予列建议,希望大家视力的保护,防止近视队伍的。

  1、眼睛的卫生教育

  从调查中看,有一中学生姿势不和距离近了视力下降,说明学生对日常中的姿势、的距离对保护视力的意义还的理解和。这就要求的老师在教学和日常生活中要地对学生的习惯教育、强调,学生保护眼睛的意识。,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要“三要两不要”的习惯教育,使学生把要求从小习惯化。

  2、要注意眼睛的休息

  调查表明,学习长是视力下降的主要原因。现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈,用延长、题海战术来追求升学率,会使学生视力下降,永远弥补的损失,而且还会使学生的体质下降,严重防碍学习,各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱,降低学习强度,使学生有注意休息。

  3、要方法和矫正

  眼保健操已被多数学生,学校应在的情况下做操的次数,老师应辅导,纠正错误,使其真正的保护作用。中学生近视中有一现在还只是假性近视,注意保护,还能恢复,则已成了真性近视,这时应戴适宜的眼镜来矫正,以视力的下降,随便应付,近视者都应到医院配制眼镜。

  4、饮食

  饮食中蛋白质,碳水化合物供应,可使有遗传背景而近视的青少年或中止近视度数的。,为近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生酸性物质,酸与肌体内的食盐,是钙相,了血钙,这就会眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视和发展。表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

  5、搞好宣传

  学校可以黑板报、讲座等宣传保护视力的性,介绍保护视力的方法、强化保护意识。

  6、少看电视、玩电脑和游戏机,多与大自然接触

  从调查中知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数,这到底是为呢?有要的因素周围的环境,潮阳市的周围有山有海,乡村中青山绿水,许多学生都可以在学习完后到处走走,看看周围的青山绿水,放松一下,这对眼睛也有的帮助,要多于大自然接触。而大沥生活富裕,电视、电脑和游戏机每户都有,学生课余都沉迷于电视、电脑或游戏机中,对视力的是非常严重的。

  到此,的报告总算告一段落了,心头的一块大石也就放下了。在段里,确实学到了不少的知识。更的是学会了分析问题的思维方法。在收集材料的过程中,学会了分工合作,互相帮助,了深厚的友谊切都使收益匪浅。

  在整个过程中,有许许多多的小插曲,的滋味无法一一道来,但真的兴很开心,这对来说,是经历、体验、一笔的财富。开始社会、热爱生活。需要的锻炼,它能的素质,让终生受益。

  这次调查活动,都知道了视力不好对带来了许多不便,眼睛是感觉器官中最的,大家的经验与知识,大是经由视觉或得,它个人健康、安全、生活情趣

  更阻碍学习活动,更显现出视力保健的性。眼睛大家来说就等于财富,要好好的保护眼睛。

  眼睛是人类永恒的窗口——你我的财富。,朋友,请珍惜你的眼睛!

近视调查报告3

  问题的提出:

  我们班的一些同学戴上了眼睛,有多少人近视了?为什么他们会近视?为了这两个问题,我做了一次调查。

  调查方法:

  1.上网查找普通人为什么会近视。

  2.调查全班有多少人近视

  3.询问近视同学,他们是怎么近视的。

  调查结果:

  我班有6位同学近视

  据我调查,我班的同学近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

  结论:

  通过对调查的分析,我发现:

  1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。

  2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时也在使用眼睛。

  3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。

  4.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

  5.其中的因素很多,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们要努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们要调节;像防护不当、用药不当之类的,我们一定要避免。

  建议:

  1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、看电视、玩电脑的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。

  5、多参加户外活动,多看绿色的事物。

近视调查报告4

  不知不觉中,身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后,眼前日渐模糊的世界,不禁引发我们的思考,为什么眼睛会近视?怎样才能更好的保护我们的眼睛,防止度数的进一步加深呢?眼睛,是人体最宝贵的感觉器官,是人类心灵的窗户,同时也是最脆弱娇嫩的,一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。保护视力非常重要。

  一、近视眼的危害以及原因

  (一)近视眼的危害

  首先,视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便;中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛.影响容貌。

  其次,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。

  最后,近视最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼居第三位。

  (二)从生物医学的角度了解近视眼

  轻度或中度近视,除视远物模糊外,并无其它症状,在近距离工作时,不需调节或少用近视调节,即可看清细小目标,反而感到方便。但在高度近视眼工作时,目标距离很近,两眼过于向内集合,这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。近视眼日久可以导致集合功能不全,发生外斜视。

  视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。

  外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。

  视力疲劳近视眼患者在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。

  (三)了解诱发近视的原因纠正不良行为习惯

  近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生:外因一长时间近距离看事物.使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了),于是发生近视。

  遗传因素:研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。

  环境因素:近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。

  用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

  用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

  照明光线过强或过弱。光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,从而形成近视。

  在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

  躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,这样会加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。睡眠不足。当睡眠不足时,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

  目前空间的射线的影响。经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑计算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。营养不良。缺钙、锌、等维生素。

  二、预防近视眼的方法

  (一)眼保健操预防近视的方法

  眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

  (二)合理的运动能够有效预防近视

  据路透社近日报道,母乳中含有一种名为"DHA"的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时,DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用,而这也和是否会患近视有关。

  根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。所以,限制过度看近,是防治近视的根本。训练看远,是防治近视的辅助手段.医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法。看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题,例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。看远可以做极目远望,远距识别等。户外的各种运动,例如放风筝,踢球等。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种“随风送病”的健身法,它最大的益处,在于防治青少年近视。近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。放风筝不正是使人逐渐看远吗?因此,建议那些想要防治近视的青少年,莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑,不如去放风筝。

  三、纠正不良的习惯有效预防近视

  一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后

  就发展成真性近视。预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

  培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久,持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保健操。写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

  积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。看电视时要注意高度应与视线相平;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

  四、假性近视防治法

  应用睫状肌麻痹剂(阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液、博士伦眼药水等)滴眼散瞳,于睡前点眼一次。坚持做眼保健操,每日3-4次。学习或工作1―2小时后远眺大自然景色,休息10-15分钟,使睫状肌松弛。用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性;针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势;不要歪着头看书,光线照明要适合眼睛;要劳逸结合,并注意锻炼身体。

  五、结论

  在本次的研究性学习中,我们研究了大学生的近视问题。在这个过程中,我们找了各种导致近视的原因,发现许多都是由不良习惯造成的。

  我们从调查中发现了近视的问题,在我们生活中真的很严重,这已是一个非常值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”。对于身为同时近视的我,也深刻感觉到近视给我带来的诸多不便。离开了眼睛远处一片模糊。而读书也只增不减。

  我想,每个人都能体会到眼睛对于我们的重要性,但却有很多人不知道或不注重爱护这扇窗,让它蒙上一层难以消除的弥障。无奈只能借助工具来清洗窗外模糊的世界。其实,保护这扇窗很容易,只需你把它放在心上,用你的关心和爱护为它铸造一堵保护墙。避免它受到更多的伤害。让你可以轻松的打开窗子,更清楚的观看这世界的美好。

近视调查报告5

  一、问题的提出

  上六年级了,班级里戴眼镜的同学越来越多,照这样的速度发展下去,眼镜将会在整个班级“普及”了。近视给同学们的学习生活带了许多不方便,洗脸刷牙,吃饭行走,眼镜如同人身上的一个器官,怎么也离不开它了。同学们的视力为什么会下降?是否和平时的学习生活习惯息息相关呢?

  二、我的分析

  我思考与归纳了一下,我觉得近视是由以下因素造成的:

  1、做作业时没有良好的姿势。我们写着写着就时不时地与书本来一个“亲密接触”,没有保持一定的距离,这是最大的原因。

  2、用眼不卫生。随随便便地用手去揉眼睛,这样会让许多细菌进入眼球。

  3、不能控制用眼时间。95%的同学对于电脑、电视等高科技的产品十分感兴趣,诱惑太大。我们班中就有许多“电视迷”、“电脑游戏迷”。他们往往玩起电脑来总是忘记了时间。

  4、作业负担大。我们每天的回家作业基本上在5—7个左右,我们怎么不会操劳过度呢?

  三、调查结果

  通过调查发现,在当今的学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要原因

  四、感受

  在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。

近视调查报告6

  这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了,我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

  调查

  我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结,调查法,图表说明法,访谈法,关察法,归纳法。

  分析

  大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明,学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系,高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

  结论

  1、看电视的距离太近。

  2、看电视的时间太长。

  3、写作业的姿态不正确。

  4、在光线太强或太弱的地方看书。

  5、长时间在电脑前。

  6、看激光。

  7、不认真做眼保健操。

  8、在车厢里看书。

  9、不合理吃东西。

  10、遗传因素。

  建议

  为有效预防近视等眼病:一定要养成良好的用眼卫生,合理吃东西,锻炼身体,保鄣身心健康。保护好自己的眼睛!学生近视调查报告篇二

  进入小学四年级以后,我发现我们班戴近视镜的同学逐渐多起来了,在我座位的四周就有李林泉、于涵冰等同学。见到我小时候的玩伴,现在在东方一小上学的浩浩,听他说,他们班也有不少人近视了。我听姑姑说,她们小时候同学中近视的不很多。这是为什么呢?带着这个疑问,我开始进行了调查。

  调查

  我对近视的同学进行了统计,我发现我们班就有十多名同学戴近视镜,四年级其它班也有近三分之一的学生近视。低年级近视同学较少,而高年级的同学近视率更高,六年级平均每班近视的学生有二十多个。在农村听我上六年级的哥哥说他们班近视的人只有几个。

  分析

  我对这些近视同学的家庭、学习、个人习惯等进行了调查。我发现我们班学习好近视的有五人,坐姿不正确导致近视的有四人,不做眼保健操的有两人,看电视、玩电脑过度导致近视的有七人。在农村导致近视的一般都是坐姿不正确或过度用眼,有的营养方面跟不上。在近视的.这些人中,有一些同学的父母一方或双方为近视。

  结论

  1、有些同学坐姿不正确导致近视。

  2、有些同学不做眼保健操导致近视。

  3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。

  4、有些同学受到父母近视的遗传,自己又过度用眼,更容易导致近视。

  建议

  1、要养成好的学习习惯,不在过强、过弱光下看书;读书写字坐姿端正。

  2、不要长时间看电视、玩电脑。

  3、养成做眼保健操的习惯。

  4、加强预防近视的宣传,保护好眼睛,及时治疗眼病。

近视调查报告7

  一、问题的提出:

  我们班许多同学都陆续带上了眼镜,。有多少人近视了?他们又因为什么原因近视的?让我们来做一次调查。

  二.调查方法:

  1.查阅有关书籍,了解普通人是怎样近视的。

  2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。

  3.通过多种途径,了解我们班一共有多少人近视了。

  三、调查情况和资料整理:

  我班共有18个人近视,其中3人偶尔会戴眼镜,有2人正在治疗近视眼。也有4个同学有点近视却没戴眼镜,其他9人戴眼镜。近视率占整个班级同学的41.8%。

  据查资料,我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。

  近视成因较多,据我们查资料或与同学交谈,得知造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑游戏等,由于长时间地用眼造成近视。

  四、结论

  通过询问调查后进行分析,我发现:

  1、同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而随年级的增高学习压力增强的情况下,休息时间呈递减趋势。

  2、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但同学却没有引起高度重视,对做眼操非常随意,不认真。

  3、近视人数越来越多,但有些近视的同学也没有戴上眼镜。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

  4、其中还包含其他因素,比如:姿势不对、用眼不当之类的毛病,用手直接揉眼,我们必须努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们必须随时调节;像防护不当、用药不当之类的,我们尽量避免。

  五、建议

  为此提出了以下几点建议:

  1、每日坚持远眺望绿色、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

  3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。

  5、看电视、电脑的次数不要过多,时间不要过长。看电视要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  6、多摄入维生素A和蛋白质。

近视调查报告8

  一、提出问题

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22、78%,中学生为55、22%,高中生为70、34%。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。

  二、调查方法

  1、 上网查资料,了解什么是近视及产生近视的原因。

  2、 调查走访同学,了解近视眼同学的学习和生活习惯。

  3、 查阅有关书籍,了解近视的危害和预防方法。

  4、 调查本班同学近视状况及近视眼比例。

  三、研究方法

  本次研究采取建立小组研究的办法。在老师的指导下,进行小组成员分工,使用调查问卷法、资料法等进行调查。

  四、结论

  1、青少年的近视率在逐年上升,这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。

  2、近视眼是可以预防的,要做到“五要”和“三不要”:

  “五要”:

  (1) 要养成良好的读写习惯;

  (2) 要减少连续学习时间,并每天做眼保健操;

  (3) 学习环境要合理、采光;

  (4) 要注意均衡饮食,多点户外活动;

  (5) 要定期检查视力。

  “三不要”:

  (1) 不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯;

  (2) 不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书;

  (3) 不要在被窝里打着手电筒看书。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,我们要好好地保护眼睛,让它永远闪烁着明亮的光芒!

近视调查报告9

  近视,已经成为一个现代文明病,成为一个社会病,一个社会问题。不仅影响到青少年学生的身心健康,大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。

  图1

  为了了解当前男女生近视的情况,我们随机选取了男生和女生各100名,其中男生占总比例的85%,女生占总比例的91%。女生近视比男生来说比较严重点,但整体而言,男、女生近视情况都不容乐观,导致这一结果的原因有很多,如个人习惯、周边环境等。

  图2

  我们由调查数据的结果得知,初中和高中是学生近视的高峰期,该阶段是学生学业最繁重的时候,其中小学、初中、高中、大学分别占总比例的15%,30%,35%和12%。所以在初中和高中阶段学生们更要爱护眼睛,防止近视。

  图3

  在本次调查中大多数学生看书时间在1小时以下的占28%,1--2小时的为34%,2--3小时的为32%,多余3小时的学生为6%。

  图4

  对于近视的原因调查中,大部分的学生是因为做作业姿势不正确、长时间在家看电视、上网分别为40%和36%。除此之外还有一些别的原因,例如遗传、疾病其他等因素。

  图5

  很多学生在得知近视后,很多人就改正了看书或者是做作业的姿势(29%),经常性的做眼保健操(27%),选择去眼科医院治疗近视的为(32%),还有一些人是选择了其他的方式改善近视眼。

  建议:

  一、看书时坐姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。

  二、不要在坐车祸行走的时候看书,不要躺下看书。读书1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。

  三、坚持做眼保健操。

  四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  五、定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。

近视调查报告10

  一、问题的提出

  目前,我国低视力的人数达到近千万人,尤其是在中小学生中患病率越来越高。因此,近视的防治工作越来越为学生、家长及社会各界所关注。为了解学生近视情况及引起近视的相关因素,我对本班50名同学作了一次关于近视状况的调查研究。

  二、研究方法

  采用问卷调查,问卷内容如下:

  1、你是近视吗?

  (A、是的B、不是)

  2、你如何近视的?

  (A、看电视过度B、坐姿不端C、其他)

  3、你近视多少度?

  (A、100度以下B、500度以下C、更高)

  三、资料整理

  导致学生眼睛近视的原因有很多,大多数学生都是平时不注意保护视力而导致近视的。根据研究资料整理表明,近视眼的发生和发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不注意用眼卫生则是现代儿童和青少年近视大增的主要原因:

  1、看电视距离太近,时间太长;

  2、写作业姿势不正确;

  3、在强光或弱光下看书写字;

  4、长时间在电脑或手机前;

  5、不合理的饮食习惯;

  6、看激光或在车厢里看书;

  7、家族的遗传因素;

  8、不认真做眼保健操,不注意用眼卫生。

  四、研究结论

  通过调查发现:当今学生近视率不断上升,本班现有50名学生患不同程度近视的同学有12名,占全班同学的24%。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率约为22%,中学生约为55%,高中生约为70%,国内因高度近视致盲者约达30多万人。

  五、几点建议

  1、看书写字姿要端正,光线要充足。做眼到离书本一尺,胸离课桌一拳;

  2、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书;

  3、在课间十分钟坚持做眼保健操。

  4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,不能让眼睛长期处于疲劳状态;

  5、不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物;

  6、定期到眼科检查,逐步矫正视力或防止近视度加深。

  六、研究体会

  为有效预防近视等眼病,一定要养成良好的用眼卫生习惯,合理的饮食习惯,锻炼身体,保障身心健康,及时发现眼病,早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!

近视调查报告11

  我们已经是五年级的学生了,当然,学习任务也就更重了。也有很多近视的同学,有的同学戴上了眼镜,但有些同学虽然近视但也没有戴眼镜。我调查了班上有多少人戴眼镜了,而又有多少人没有戴。

  这星期,我做了表格,有戴眼镜的和不戴眼镜的两个选项给同学选择。

  最终结果是:全班有17个人戴了眼镜,有31个人没有戴眼镜。但我们知道的,全班只有10多个人不近视,大约有五分之二的人不近视,全班有20多个人都是近视的。说明我们班我们班同学的视力还是很成问题的。

  但是20多个近视的人当中只有17个同学戴了眼镜,这又说明了这些同学有可能是不想戴眼镜,但更多的应该是假性近视。我看了一下,好学生基本上都近视了,成绩稍微偏下的学生基本上也都近视了,而不近视的基本上都是中等生和中等偏上。这能反映一个问题,有些同学不是最认真和最努力的。好学生很认真,而差同学的家长老师都督促很多,就算是被逼的也会写很多作业,上很多课。但这只是单方面的,所以有些同学眼睛保护得好也是一方面。

  老师的任务并不是非常重,班上有很多同学并不是因为学习,而是因为经常看电脑而导致近视的,这就非常不好了,要控制好上网的时间和次数。

  学校每天都有眼保健操,同时我们也有休息时间,为什么还是有那么多人近视呢?回头想一想,每次眼保健操,基本上很多近视的人都没有认真做操,而假性近视的人并没有认真做眼保健操,怎么能让视力恢复呢?为什么又不去配眼镜呢?有很多同学在抄黑板上的英语单词或数学、语文解答时看不见就成了一个问题,甚至有人拿看不见为理由不写作业,这个就要严重了。而上课时,有人因为看不见就干脆不听讲。连锁反应和恶性循环。

  所以,希望同学们能好好保护视力,爱护我们的眼睛。

近视调查报告12

  一、问题的提出

  眼睛是心灵的窗户,眼睛是我们人类重要的器官,如果没有了眼睛,就等于失去了这美好的世界。在本班中有好多的同学都因为因近视而戴上了厚厚的“啤酒盖”。其中,多名同学的近视度数较深。为什么他们的近视度数如此之深呢?这个疑团在我心中一直纠缠着我。于是,我便展开调查、访问,想弄个明白。

  二、调查方法

  1、调查访问

  2、阅读相关的书籍、报刊

  3、上网查找关于近视的资料

  三、调查情况和资料整理

  1、书籍上网什么是近视眼近视眼是i视力缺陷中的一种,能够看清远处的东西,却看不见近处的东西。

  2、调查近视人数我班有51人,近视人数11人,大概占我们班的四分之一。采访他们为什么近视

  A、看电视太多。人数3人。

  B、躺着看书。人数3人

  C、书写姿势不正确。人数3人。

  D、不爱做眼保健操。人数1人。

  E、玩电脑游戏。人数2人

  四、总结

  1、不注意用眼睛和长时间用眼,就很容易造成眼睛近视。如:看电视太多,躺着看书,书写姿势不正确,不爱做眼保健操,玩电脑游戏,等等。

  2、近视眼是可以避免的,但要做到“二要”

  “二不要”是:

  1、读书写字姿势要端正,眼睛和书本距离要保持一市尺。

  2、连续看书一小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

  “二不要”是

  1、不要在光线昏暗和直射阳光下看书,写字。

  2、不要躺在床上和走路时看书或在动荡的车厢里看书

近视调查报告13

  一、问题的提出

  近期,我班近视的同学日益增长,大多数同学都戴上了眼镜。为什么,近视的人越来越多呢?为此,我针对本班同学的近视情况做了一个调查。

  二、调查方法

  1、上网查找资料,了解什么是近视及产生近视的原因。

  2、查找有关的报刊或书籍,了解近视的危害和预防近视的方法。

  3、采访近视同学的家长,访问近视同学的一些生活习惯。

  三、调查情况和资料整理

  1、本班同学近视的调查表(略)

  2、资料整理

  (1)导致近视的因素:遗传因素、个体因素、环境因素、营养体质因素和睡眠因素。

  (2)小学生近视的主要原因:1、用眼距离过近

  2、用眼时间过长

  3、照明光线强或弱

  4、躺着看书

  5、睡眠不足

  6、课桌不符合要求、写字姿势不正确

  7、空间的射线影响。

  (3)近视的人数:小学生近视的人数占22、8%,中学生近视的人数占55、8%,大学生近视的人数占80%。

  四、结论

  导致近视的原因有很多!本班同学大多数都是因为玩电脑、看电视时间过长,看书姿势不正确和在暗的角落看书。只要我们预防这些问题,就不会近视了!

  五、建议

  1、认真做好眼保健操,常看绿色的树木。

  2、不要用眼时间过长,太久时需要闭上眼睛休息。

  3、千万不要躺着看书,写字时姿势要坐端正。

  我们一定要像生命那么重要去保护好眼睛啊!祝没近视的同学永远不近视,近视的同学不提高度数。

近视调查报告14

  一、问题的提出:

  前几天,我们班里的同学测查了视力,从测查结果来看,同学们的视图下降速度很快,因此我对同学们的视力作了一次调查。

  二、调查方法:

  1、访问同学、老师和家长,了解近视形成的原因。

  2、上网浏览,阅读书籍,知道怎样预防近视。

  3、从报纸书刊等搜寻相关近视后如何不让视图下降的方法。

  三、调查情况和资料整理:

  1、信息渠道:上网,查阅报刊书籍、访问同学、老师、家长

  2、涉及的方面:近视形成的原因

  3、具体内容:

  a.看电视的时间较长。

  b.趴在床上或走路时看书。

  c.挑食,吃糖类过多。

  d.平时不注意用眼卫生。

  4、预防近视,保护视力。

  a.做眼保健操。

  b.少看电视,少玩电脑。

  c.多吃水果和鱼类,少吃甜品。

  d.有充足的睡眠。

  5、近视后怎样防止视力下降

  a.按时做眼保健操不挑食,保证充分的营养。

  b.看书看电视时间长了,要休息一会。

  四、结论

  从这些调查当中,我们可以看出造成近视的原因很多,注意事项也繁多。如果不好好保护眼睛,就像隔着一层玻璃去看大自然,欣赏人间美景就少了一份美感。时间长了,视力会下降的厉害,给我们的生活带来很多不便。所以,我们要对眼睛负责,不要一时舒服了自己而丢了眼睛的明亮哦!别忘了世界上是没有后悔药可吃的。保护视力,为我们自己打开一扇明亮的窗户。

近视调查报告15

  一、问题的提出。

  二、调查方法

  2、听同学、家长的讲述。

  三、近视的原因

  2、在阳光强烈或在光线暗的地方看书。

  4、少看绿色植物。

  6、在走路、坐车时,或趴着、躺着看书。

  1、少看电视或手机,一般一天看电视或玩手机的时间不宜超过五小时,否则会造成眼疲乏。

  3、写字时要离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸。

  5、萝卜因含有维生素A,是护目的,所以要多吃。

  六年级:樊星瑶

  我们班上有不少同学,小小年纪就成为了戴上眼镜的“博士后”。我与几个好朋友认为这个问题值得思索,于是进行了一次有关近视的调查。

  1、上网查询相关资料。

  3、查阅书籍、报刊并整理资料。

  1、长时间看电视、玩手机。

  3、写字时离书本的距离太近。

  5、不爱吃萝卜等蔬菜。

  四、建议

  2、不要在光线强或暗的地方看书,这样会伤害眼睛。

  4、要多看看绿色植物或室外景物来放松眼睛。

  6、不能走路、坐车、趴着、躺着看书,这样容易影响视力。

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