精选幸福感恩的作文九篇
无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的幸福感恩的作文9篇，希望对大家有所帮助。
幸福感恩的作文 篇1
生活就像是一杯清茶，开始香醇，沁人心脾，随着时间的推移，久了也会变得索然无味，平淡无奇。其实生活本来如此，无可非议，这就需要不断给生活充填新的元素，新的内涵，也就是在平淡之中寻求快乐、寻求幸福，这才会使生活变得阳光灿烂，丰富多彩。
生活并不总是充满阳光的，路上有时也布满荆棘与坎坷的时候，情感上有时也会出现伤感和失意落魄的时候，但这并不是常有的，更多的则是平淡寡味。每个人在不同的年龄阶段，不同的家庭背景，不同的社会历史时期，不同的阅历，不同的感知认知，对生活的追求和向往的幸福是有着根本的不同，但表象是相同的，也就是七情的具体表现，即喜怒哀乐忧思恐。喜乐会给人带来欣慰、愉悦，哀忧思恐则会给人带来伤感、痛苦。因此，人们总会抱怨生活幸福快乐少，痛苦失望的多。其实不然，平淡的居多，生活平平淡淡才是真吗！
生活本平淡，情感悟生活，在平淡中去感悟色彩，把它变成生活的正能量，让消极变积极，让本该属于幸福的生活充满欢乐，这样的人生才有意义。如何转化呢？首先，要去体会平常生活的美。大作家魏巍文章道：“亲爱的朋友们，当你坐上早晨第一列车驰向工厂的时候，当你扛上犁耙走向田野的时候，当你喝完一杯豆浆，提着书包走向学校的时候，当你坐在办公桌前开始这一天工作的时候，当你往孩子口里塞苹果的时候，当你和爱人一起散步的时候……( )
朋友，你是否意识到你是在幸福之中呢？你也许很惊讶地说：这很平常呀！”。其实这就是平常生活中的幸福，你能体会到生活的瞬间幸福吗？如果没有对生活的渴望，没有对生活的满足感，没有去感受到生活的温暖，又何谈及幸福呢？其次，要学会在生活中给自己减压。
我们在生活中很多的压力来自于工作和家庭，当压力来临时，我们往往无所适从，性格会变得烦躁不安，这就要求学会给生活减压，分散一下注意力，缓解一下精神上的疲劳，比如在空闲时间听听音乐，唱唱歌曲，跳跳舞，打打扑克，下下棋，跑跑步等等，都是最好的减压方法，以从容面对各方面的压力；再次，要有宽阔的心胸。生活中的烦恼都来自于身边的细小琐事，干万不能处处津津计较，退一步海阔天空，没有什么大不了的。
学会宽容就是不去计较，烦恼也随之就少了，快乐也随之俱来了；最后，要解决处理好自己生活中的憾事，保持一颗感恩的心。在行行色色的家庭中，不免夫妻双方的一方，有着缺憾，如有没孩子的，有一方患病或残疾的等等，都是生活中的撼事。处理这类的家庭问题，要怀有一颗感恩的心去善待对方，不要因对方的缺憾就嫌弃，当初的结合是完美的，现在嫌弃了，那你以后的生活会幸福吗？有缺憾的一方同样也要关心对方，让对方也会体到你的爱，这样的生活不也就幸福了吗？自己有缺憾，千万不要自暴自弃，要有足够的生活勇气和信心，世上很多有缺憾的人生活幸福的大有人在，不是吗？
朋友，著名作家陀斯妥耶夫斯基说过，“人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的，仅此而已。”我们要在生活中去感知幸福，你才拥有了幸福，在平淡的生活中去创造幸福，你才真正拥有了幸福。
幸福感恩的作文 篇2
有时我们总是感到自己的生活不够幸福，不如人家日子过得滋润恬美。
幸福是什么？（现代汉语词典）给出的答案是；“使人心情舒畅的境遇和生活。”其实我们每个人在平凡的生活、工作中，时常会感受到幸福的关爱。
我的邻居，家境不算太好，母亲卧病在床，不能自理，儿子几年如一日地照料母亲。有人会不由自主的怜悯他们的不幸，但让人很快发现，“不幸”这个词绝对不适合他们。
每天早晨第一件事，就是儿子把母亲搀扶出来，坐在躺椅上，然后为母亲洗脸梳头，最后喂饭。我观察了好几天。天天如此，儿子的脸上总带着微笑，母亲也是满脸的笑意，时不时夸奖儿子的手艺不错，饭菜可口。当夜幕降临，儿子总要为母亲洗了脚，才上床休息。把母亲伺候的根本不像个久病卧床的人。
面对窘迫的物质条件，他们却很开心，他们的笑是发自内心的。或许，相较于比他们更有钱的许多人，他们要更加幸福。实际上，人的幸福和经济收入不成正比。收入丰厚者不一定比低收入者感觉到更多的幸福。那么，幸福究竟是什么呢？
当我十月怀胎，听到儿子的第一声啼哭，当和故友聚会 时的那份喜悦，当我的第一篇文章在报刊发表时，当我在别人遇到困难时慷慨相助，当女儿当上班长，考取前几名，当儿子手捧100分拿给我看时······无数个这样点滴的瞬间，分明有屡屡清香从灵魂深处溢出，我感到幸福。
幸福就在你身边，珍惜你爱的人和爱你的人，只要你心存快乐，那就是幸福，幸福在你左右，在自己的心中。让我们感恩幸福，谢谢生活中这些快乐的篇章。
幸福感恩的作文 篇3
大海感恩于百川的汇集，于是有了烟波浩渺；高山感恩于泥石的累积，于是有了巍峨挺拔；落红感恩于根茎的滋润，于是化作春泥更护花。“滴水之恩，当涌泉相报”这是道德的使然。让我们拥有一颗感恩的心，常怀感恩的心，长存图报之情，让幸福之花开在感恩的枝头。
感恩父母，让父母幸福
说到感恩，在这世上，我们应该着先感恩于我们最慈爱的爸爸妈妈，由衷地向他们说一声：“您们辛苦了，谢谢你们十几年的养育之恩。”每个做子女的，永远都生活在父母的羽翼下，面对肆虐的风暴时，习惯躲在父母背后；面对挫折时，习惯找父母倾诉；面对伤害时，习惯找父母哭泣。我们毫无节制地向父母索取，父母却毫无怨言的给予，可我们却从未对他们说过“我爱你们”，父母总是把最好的给我们，用他们的行动诠释着对我们的爱。可如今，我们是否记得他们的生日？他们的鞋码？是否知道他们最大的心愿？……也许我们只知道自己的心愿，只知道他们会烧我们最爱吃的菜，只知道他们会在我们的生日送来最贴心的礼物。
每个父母都爱自己的孩子，可是并非每个人都能孝敬自己的父母。我们应该做一个知恩图报的人，去孝养自己的父母。
感恩老师，让老师幸福
我最敬爱的老师，是你们给我传授了宝贵的知识，让我从一个无知的小孩成为一个懂事的年轻人。是你们教会了我们读懂书本的每一个汉字，每一行句子。多少个清晨和午夜、多少滴汗水和眼泪、多少份操劳和期待，从你们的青春到生命画上圆满的那一瞬间，始终延续在那三尺讲台上。如果握手可以表达我对你们的真切的感恩，请让我紧紧握住你们的双手，就这样握一辈子，所有的感恩，但愿都能化为一句真诚的祝福，祝福老师一生平安。
感恩祖国，让祖国幸福
“我是炎黄的子孙，理所当然要把所学的知识，全部献给我亲爱的祖国。”李四光发自内心的肺腑之言表达着对祖国炽热无比的热爱之情。是啊，我们是爸爸妈妈的孩子，也是炎黄的子孙，祖国的孩子。是祖国给我们安定的生活，它让我们拥有安稳的家庭。汶川地震中那些失去父母的孤儿，虽然没有父母的爱护，但是也拥有着来自祖国的关爱、来自世界各地的关爱。祖国对我们无微不至的关怀，让我们倍感温馨，我们有什么理由不爱自己的祖国呢？我们有什么理由不回报自己的祖国呢？我们应该如李四光所说的那样，而深爱自己的祖国，做一个受文化熏陶的人，去把自己所学的知识，全部奉献给我们亲爱的祖国。
让我们拥有一颗感恩之心，这样既能幸福他人，也能快乐自己。时代变了，美德不能变，民族精神更不能变。愿我们拥有一颗感恩之心，让幸福之花开在感恩的枝头上。
幸福感恩的作文 篇4
我们大部分的人都只看到自己少了什么，却往往没看到自己拥有许多东西。但是只要静下心来好好想想，你也会看到自己拥有但别人却没有的东西。
仔细思考后，我发现生活还真的有许多人比我还悲惨。例如：“我们认为小学生读书是一件平凡的事，但是有许多人却因为经济状况不许可，就不能读书，以前在我爷爷奶奶那一代，人们收入低，读书对他们来说是一件非常昂贵的花费，能进校园学习是一件非常罕见的事，还有，许多落后的国家，因为种许多东西都种不出来，而造成当地的居民都没有饭吃…等等”所以我们真的珍惜自己拥有的东西。
从这件事情来看，我学到许多知识，就是要珍惜自己所拥有的东西，不要一直想，别人有的东西，我们都没有。仔细想想，在我们正在读书时，远在世界另一头的非洲，有许多跟我们同年龄的小孩，正在拼命的打工、赚钱，来养活家里的人。虽然我没有真正体会过他们的感受，但是也让我了解到每一样东西都是得来不易的﹗
如果我们的内心就是一座花园，人生的哪一天不是最美的花季呢？如果我们的内心春风洋溢，人生的哪一个时期不是最美的春天呢？如果我们有着怜爱、珍惜、欣赏的心，即使在满布杂草的人生道路上行走，也能瞥看见那美丽神奇的风景。所以不要忘记珍惜自己拥有的东西。
幸福感恩的作文 篇5
“落红不是无情物，化作春泥更护花。”这是花儿的感恩；乌鸟私情，愿乞终养，这是鸟儿的感恩；士为知己者死，女为悦己者容，这是人类的感恩。青春这个特别的时期，我们收获了感恩，我懂得了感恩。
是你把我带到了这个世界上，从那天起，我便成了你生活的全部。妈妈的爱是无私的，为了我，你牺牲了自己全部的青春，为我打造了一个无忧无虑的天空。
当天下雨时，是你把雨衣脱下来，披在我身上，而自己却被光淋；当我考试失利时，是你用和蔼语言鼓励我，让我充满自信继续学习；当我遇到困难时，是你帮助我解决了困难；当我领奖时，是你躲在别人看不见地方为我鼓掌。天呀，你为我做了那么多事情！
原来，我从小就听过那首歌《感恩的心》，我不明白为什么要感恩，因为我认为父母给了我生命，就应该为自己的子女付出，这是多么平常的事啊。
直到有一天晚上，我肚子痛得特别厉害，天已经很晚了，母亲二话没说就抱着我往医院跑去。我记得那天天气很冷，可我趴在你怀里却看见你额头上有细小的汗珠。到医院后，你又抱着我去做检查，结果出来说我得了急性肠胃炎，需要马上做手术。在我做手术的时候，我好害怕，还是你紧紧握着我的手，安慰和鼓励我，让我勇敢的面对手术。这时我感觉我被幸福包围着。手术完后住院，你在病房陪我打针，我因为害怕打针，你紧紧握住我的手，给我讲故事，让我在不知不觉中扎上了针。你看着我一天一天好转，直到出院，你皱着的眉头才松开。可我知道你很累了，为了照顾我没好好休息过。我躺在病床上，突然觉得我是一个多么幸福的人啊！
青春的我，拥有了人世间最珍贵的东西——爱，我们不能只去拥有，还要懂得感恩。如果世界上人人都献出一点爱，那么世界将变得如此美丽。让感恩之花，永远绽放在青春的枝头上！。
幸福感恩的作文 篇6
看完春暖20xx后，让我明白什么才是感动，什么才是爱。世界上之所以有爱，才会有感动；世界上之所以有感动，才会有感恩。
今天我们生活在这幸福之中还不满足，往往还会挑这挑那。我们总是在抱怨今天的生活是这样这样的不好……我们总是在抱怨中生活成长，不知道感恩在何方。我们忘记了感恩，忘记了用一颗真诚的心去感恩。
也许在生活中我们有许多做的`不尽人意的地方，但我们用一颗真诚的心去了解那个人背后的故事，我们得到与众不同的感动。人活在这个世上，要感谢的人很多。感谢父母的养育之恩；感谢老师的教导之恩；感谢环卫工人为祖国的环保事业做出的贡献；感谢解放军人用自己的生命保卫国家的安危；感谢亲情，它让我们知道家的温暖；感谢幸运，它让我们过早的体验舞台的光芒；感谢挫折，它让我们知道不经历风雨怎能见彩虹的人生真理……今天，我们是生活的主角，舞台的精灵，祖国的花朵，我们有理由向曾经帮助和关心我们或我们不认识的人真诚的对他们说一声谢谢。
13年的风雨历程，回眸曾经的感动，让我们用一份坦然的心态去静静的聆听，深深的感恩。
幸福感恩的作文 篇7
是呀！每个人都应学会感恩，感恩是每个人的必修课，可又有多少人学会了感恩呢？我们不禁扪心自问，你感谢过帮助你的同学吗？你感恩过教育你的老师吗？你报答过养你育你的父母了吗？……
懂得感恩的人是幸福的人
第一次听到那首＜感恩的心＞是在一个同学的家中，在那动人的歌词，优美的旋律面前，我不由得掉下了泪光－－“我来自偶然，像一个颗尘土，有誰看出我的脆弱？我来自何方？我情归何处？誰在下一刻呼唤我？天地虽宽，这条路路却难走，我看遍这人间坎坷幸苦，我还有多少爱？我还有多少泪？要苍天知到我不认输！感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命远，花开花落，我一样会珍惜。”不知到为什么，我特别喜欢这首歌，它好似点破了我的心，在不期而遇面前，我感触极深。
我所在的学校有一个聋哑的同学，许多人遇到这样的事往往是一蹶不振，不自觉的进入失败的深渊。可她却不一样，她有着与平常人一样的心态，平常人能做的事，她也可以做到，而且比平常人做的还好。她曾经在我们在班上的说过：“我虽然有着与平常人不一样的身躯，但我不认为这是苍天对我的不公，我相信苍天对我们每个人都是公平的，苍天无情的将我打入了另一个世界里，但是，它却给了我一颗感恩的心，正是因为感恩，让我得到了幸福，一个人不知到感恩，那他活着还有价值吗？”
是呀！每个人都应学会感恩，感恩是每个人的必修课，可又有多少人学会了感恩呢？我们不禁扪心自问，你感谢过帮助你的同学吗？你感恩过教育你的老师吗？你报答过养你育你的父母了吗？
我们赤身来到这个世界上，是父母教会了我们写字，说话，从一点一滴的小事让我们学会宽容，理解，善良。我们正是在父母的爱下长大的，正是由于父母用爱哺育着我们，才有了我们。父母为我们做出的一切一切难道我们不应该报答他们吗？难道我们不应该感恩谢他们吗？当你学会感恩，感恩帮助过你的人时，你就拥有了幸福，并让爱你的人感到幸福；当你学会感恩，你就会成为受欢迎的人，“机会”就会与你牵手：懂得感恩你就有勇气做你的自己，你的生命之树就会结果。
愿你和我一样能爱上这首＞感恩的心＞，不管是阴是睛，让我们一起轻轻地唱：“......感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”
幸福感恩的作文 篇8
看完这个故事，我深深的体会到，要带着一颗感恩的心面对每一天!同学们，当我们每天享受着爸爸妈妈的关爱时，你是否觉得这是稀松平常的呢?路边的大树，你是否又感激过它夏日里给你的清凉呢?陪伴你的同学、朋友，你是否感激过……”
感恩幸福的真谛
“感恩的心.感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己;感恩的心感谢命运，花开花落我一样珍惜……”深情而优美的旋律响起。我很喜欢这首歌，一声声动情的呼唤把瑟瑟秋雨挡在屋外，温暖着每个人的心。
曾经看过这样一篇文章[我爱母亲只一年]，是作者写给母亲的忏悔。他的母亲是个傻子，是他父亲为了给他们家传宗接带从很远的山里买来的，大家对她都很刻薄，她没有任何力量保护自己，而她看到儿子被别人欺负时，不顾一切的保护自己的孩子，而就在这一刻作者才意识到了母亲十几年来对他的默默的爱，而他却很虚荣，从没喊过母亲一声妈妈!而当他知道忏悔的时候，“妈妈”这一声来的太迟了，他只叫了一年，母亲就因病离开了人世。
看完这个故事，我深深的体会到，要带着一颗感恩的心面对每一天!同学们，当我们每天享受着爸爸妈妈的关爱时，你是否觉得这是稀松平常的呢?路边的大树，你是否又感激过它夏日里给你的清凉呢?陪伴你的同学、朋友，你是否感激过……”
怀着一颗感恩的心，去面对生活，去看待生活中的种种，只要心怀感谢，人生就会过得幸福而充实。常怀一颗感恩的心，这个世界在我们眼中就会变得愈加美好。
同样的一枝玫瑰，有人说：“花下有刺，真讨厌!”有人说：“刺上有花，真好!”看到刺的人，挑着毛病、盯着不足，他们注定是不快乐的。而那看到花的人，则有着感恩的心，尽管刺扎手，但那些刺上却有着芬芳的花朵，于是他能感受到幸福。所以，拥有感恩心的人是幸福的。
我们常说，生活中不是缺少美，而是缺少发现美。发现美，不光需要一双敏锐的眼睛，更重要的是要有一颗充满爱的心。我想说，感谢爱你的人吧，正是他们的关心、鼓励和支持才让你感到了生活的温暖和充实;感谢讨厌甚至恨你的人吧，是他们让你的生活曲折多彩，让你面对挫折时变得更坚强。这种爱就是一种感恩，爱世间万物，感激世间万物，用一颗感恩的心去“打量”万物，那上面定有细微之处让你心怀感恩。
“滴水之恩，当涌泉相报”。“感恩”虽是一个古老话题，但它永不过时。学会感恩的人生态度，从小做一个善良的人。
还是那句话感恩―――幸福的真谛!
幸福感恩的作文 篇9
美国作家梭罗说：“生命并不长，别再赶时间了”；
向内走，寻找幸福人本主义心理学家马斯洛说：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智选择人生的道路”；
“苹果之父”乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上演讲：“你的时间有限，不要让别人意见的嘈杂声淹没你自己内心的声音，勇敢的去追随自己的内心和直觉，它们从来都知道你真正会成为什么人”。
在茫茫人海、漫漫生命长路之中，我们一路走来，为各种理由奔波、挣扎、奋斗，我们一路追求，为富裕的生活、为成功的事业、为美满的家庭、为健康的身体……，在一路狂奔中有谁曾经停下脚步问问自己的内心，听听心灵真正渴望的是什么？我们如此锲而不舍，到底在追求什么？所有答案最终都指向同一个真理：我们都在追求的只不过是幸福。
幸福是什么？一个身无分文的穷人说：有钱就幸福；一个忙忙碌碌的富人说：有闲就幸福；一个寒窗苦读的学子说：能放假就幸福；一个婚姻破碎的女人说：能被爱就幸福；一个双腿截肢的残者说：能走路就幸福；一个双目失明的盲人说：能看见就幸福；……每个人对幸福的理解和感受都不一样，积极心理学把这种理解和感受称为“主观幸福感”。不管你是通过追求什么到达幸福，所有人在这种主观幸福感中都体验到了两种共同的情绪：快乐和满足，并且这种快乐和满足不是稍纵即逝的，而是一种长久保持的并且持续对生活施加正面和积极影响的。幸福就是一种主观感受，是我们内心深处油然升起的一种深深的喜悦感和满足感。
很多人在达到了目标后的确体验到了短暂的快乐和满足，此时的他们认为自己很幸福。但是好景不长，在这种感觉随着时间渐渐逝去时，又重新跌入了焦虑和空虚的深渊，于是便又开始设定下一个目标，进入新一轮的追逐。大部分人都是在这种情绪的起起伏伏中，通过不断地追求一个又一个目标来寻找着幸福。在他们心里都有一个“如果”定律：如果我很有钱，如果我成功了，如果我找到一个爱我的人……那我便会很幸福。
幸福似乎只有依靠这些外在的东西才能够生存，没有了这些依靠，幸福便只是那镜中花、水中月，遥望而不可及。于是，这部分人只有永远紧绷着神经、丝毫不敢松懈，在危机感的驱使下向着一个又一个目标不断地疲于奔命，他们以为只有这样才能牢牢地将这些外在事物、从而将幸福永远抓在手里。难道真是这样的么？那持久的幸福到底在哪里？事实上，所有这些人都犯了一个同样的错误：他们误以为幸福只能通过追求外在的东西才能得到，他们搞错了幸福的方向。
幸福永远只存在于我们内心最深处，只有向内走，问道于心灵，才能真正拥有幸福。好消息是：事实上，幸福是我们每个人的本来面目，真正的你便是那永远的爱、喜悦和和平，充满着无限的智慧和无穷的创造力，人人生而就享有幸福，人人生而就拥有无限的潜能去创造自己的幸福，这些都不是别人赋予的，也不是别人能够抢走的，上天在我们出生之前就平等把幸福赐予了每一个人。在追求幸福的道路上，我们所要做的只不过是尽量还原我们的本来面目而已。
既然幸福不是依靠这些外在事物而存在，那我们是不是就不需要奋斗了呢？当然不是。追求幸福与追求成功并不矛盾，外在的成功往往是通往幸福生活的途经，或是幸福的表现形式。积极心理学研究表明：幸福和成功存在着强烈的相互关系。幸福的人群在生活的各个层面上都更容易获得成功，包括健康、收入、婚姻、家庭、事业、友谊及其他社交关系等。
不管是追求幸福也好，追求外在的成功也好，共同之处都是不可能在忽略心灵的基础上得到。人类的心灵就像一台放映机，外在世界只不过是它投射出来的影像，我们不可能在外在世界呈现出我们内心没有的东西。外在一切的关系（与健康、与金钱、与家人、与事业、与朋友……）都是我们内在与自我的关系的投射，只有向内理清了内在关系，我们才能向外在外部世界显化出这些关系的圆满。所以如果你想要幸福，你必须首先在心里体验到幸福，才能在外在显化出幸福；同理，你想要富裕的生活、成功的事业、幸福的家庭、健康的身体……你必须首先在心里真正拥有这些信念，并且体验到它，你才能在你的外在得到你想要的一切。每个人的心灵都储藏着一切你能想象到的任何可能性，每个人的内在都拥有着无限的潜能，只要你相信，并愿意为之付诸努力，你就一定能得到你真心渴望的一切，包括幸福。不论你在追求什么，正确并且唯一的途径只能是由内而外的自然呈现。幸福的心灵是人生之树开花结果、枝繁叶茂的土壤，土壤肥沃，树木才能茁壮成长，若土壤贫瘠了，树木也无法壮大，并且最终将会慢慢枯萎。
既然幸福就在我们每个人的心里，那为什么还有那么多人找不到它？通往幸福的道路上到底是什么在阻碍了我们？答案只有一个：那就是我们自己。我曾听过一则小故事，非常耐人寻味：“一个早晨，一名牧师正在准备第二天的讲道词。太太出去买东西了，小儿子约翰哭着嚷着要去迪斯尼乐园。为了转移儿子的注意力，牧师将一幅色彩滨纷的世界地图撕成许多小碎片，对儿子说：‘小约翰，你如果能把这张地图拼起来，我就带你去迪斯尼乐园。’牧师以为这件事会使约翰花费大半个上午的时间，但不到十分钟，小约翰便拼好了。每一片碎纸片都整整齐齐地排列在一起，整张世界地图又恢复了原状。牧师很吃惊，问道：‘孩子，你怎么拼得这么快？’小约翰回答：‘很简单呀！地图的另一面是一个人的照片，我先把这个人的照片拼在一块，然后把它翻过来。我想，如果这个人对的，那么，这个世界也是对的。’
牧师忍不住笑了起来，决定马上带儿子去迪斯尼乐园，并谢谢儿子帮助他准备好了明天的讲道词：人对了，世界就对了。”阻碍我们获得幸福的只有我们自己。我们的人生模式受很多因素影响：性格特质、原生家庭、各种教育、外在环境、生活事件、家族系统等，所有这些因素都以两种形式影响着我们的一言一行：思想和情绪，我们的大脑就是被各种各样的念头和感觉不断塑造出来的。我们和家人的关系、和金钱的关系、和事业的关系、和健康的关系……最终都反映在与自我的关系中，如果你觉得哪个关系出了问题，那必定在你内在存在着由你的思维和情绪制造出来的障碍妨碍了你与它们的关系。成长就是不断往内清理自己的内心、突破思维和情绪的障碍，从而由内而外获得各种圆满的关系，最终收获幸福的过程。
如何突破障碍、寻找到幸福呢？答案很简单，却需要我们用一生的时间将这个简单的答案一点点付诸实践，那就是：觉察、觉察、再觉察；清理、清理、再清理。每时每刻都要记得往内觉察自己每一个起心动念、每一丝情绪感受，不断清理那些负面的情绪和认知，养成能够带来幸福的行为习惯；将我们遇到的每一个困难和挑战、每一个帮助或伤害自己的人都看作是上天赐予我们的礼物，他们都是来帮助我们更好的认识自己、突破障碍、获得成长的；满怀感恩心全然接受当下发生的一切，鼓足勇气迎接人生的每一次挑战，每跨越一次障碍我们就离那个永远充满着深深的爱和喜悦、本就幸福的自己更近一步。心理学大师荣格说：“向外看的人，做着梦；向内看的人，醒着。”唯有向内走，不断突破自我编织的障碍，我们才能最终收获真正幸福的自己！
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