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舞蹈教学工作计划

时间:2022-05-13 20:41:09 教学计划 我要投稿

舞蹈教学工作计划范文锦集九篇

  时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,写一份计划,为接下来的工作做准备吧!那么你真正懂得怎么制定计划吗?下面是小编整理的舞蹈教学工作计划9篇,欢迎阅读与收藏。

舞蹈教学工作计划范文锦集九篇

舞蹈教学工作计划 篇1

  一、指导思想:

  民族舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式,它既可以陶冶孩子的心灵,又能让他们在表现的过程中获得自我满足,还能让孩子们了解少数民族的风俗和文化。少儿民族舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力,加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言,孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想,开拓创造性的思路。

  舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿民族舞蹈以它独到的寓教于乐的方式,可以潜移默化,使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界,认识真善美,从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助孩子很好地借助舞蹈表现自己,提高孩子的综合素质,促使他们身心和谐、健康的发展,我们开设民族舞蹈活动小组,并选取了一系列的内容,希望通过活动,调动学生对舞蹈的兴趣,提高他们的表现技能,促进儿童身心愉快的发展。

  二、 教学目的和任务:

  1、舞蹈教学是促进少儿体、智、德、美全面发展的重要手段之

  一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强,是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的发育成长,使之更好地掌握身体,便于有表情地、创造性地使用动作语言,以表达丰富的内心世界。

  2、通过学习,使学生了解和掌握舞蹈身体运动的一般规律,各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生,克服身体的自然状态。发展舞姿动作的协调性,灵活性,节奏感。训练学生动作时所需的软度,力度,开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。

  三、活动形式:

  1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法。

  2、学生个人练习和个别辅导相结合。

  3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平。

  4、活动间可加入小游戏,寓教于乐,提高学习效率。

  5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

  四、活动安排

  第一阶段

  1、学习基本手位(包括手型)和脚位(勾绷脚地面练习)。

  2、基本步伐、眼部训练

  第二阶段 藏族舞蹈基础知识与技能训练

  1、上肢基础训练。

  2、下肢基础训练。

  3、颤踏动律训练。

  第三阶段 蒙族舞蹈基础知识与技能训练

  1、手型训练。

  2、基本动作:硬腕、柔肩、硬肩耸肩等。

  3、脚位训练。

  4、基本舞步:平步、踏踮步、马步。

  5、舞步组合创编。

  6、学习《草原英雄小姐妹》。

  第四阶段 白族舞蹈基础知识与技能训练

  1、基本舞步训练。

  2、学习白族舞蹈《啊咧咧》。

  第五阶段 民族舞创编

  1、复习所学的各民族基本动作。

  2、用《最炫民族风》来伴奏进行创编。

  第六阶段 彝族舞蹈基础知识与技能训练

  1、基本舞步训练。

  2、教学《七月火把节》。

  3、教学叠脚舞。(1—8脚)

舞蹈教学工作计划 篇2

  喜欢舞蹈是幼儿纯真的共性,作为舞蹈老师是儿童美的教育启蒙者,是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。本学期舞蹈启蒙班又开课了,我们将根据本班幼儿的实际年龄、基础进行严格的舞蹈训练。该班幼儿大部分是小班的孩子,她们喜欢舞蹈,对跳舞有一定的兴趣爱好,但是从未接触正规的舞蹈训练,所以在教学过程中,会选择有效的训练步骤对她们进行训练。如:

  1、节奏训练

  幼儿节奏差,我现在所教的幼儿都在3——5岁之间,在训练中要求他(她)们能自动的在一个音乐节奏上,随音乐旋律变化而改变节奏。

  2、基本训练

  幼儿控制能力差,每个动作的起和收都摆胯,在练习中要求幼儿起得准,收得稳,进行基本的控制训练。并且有计划地进行动作训练。我现在教的是启蒙班,得先从上肢有节奏的动作开始,再练习脚的动作,然后手脚配合动作。

  3、感情训练

  感情是舞蹈的灵魂,幼儿往往只注意舞蹈步伐和动作而表达不出感情。感情是通过眼睛来表达的。在训练中,要启发幼儿的内在感情,就要训练幼儿的眼睛,让幼儿的眼睛随着老师所指方向移动,能在空间利用假设目标而转动。同时根据每课时所学内容,结合各种舞步、手位动作,教给幼儿成品舞,指导幼儿有表情的表现出不同类型的舞蹈,逐步培养幼儿舞蹈的创编及表现力。具体安排如下:

  把杆训练:

  1、压腿

  2、拉肩、弯腰

  3、下蹲

  4、擦地、立踵

  地面练习:

  1、压腿、劈叉(正压、侧压)

  2、接环

  3、柔手组合

  基训组合:

  1、芭蕾手位

  2、扩指

  3、转手腕

  4、摆臂

  5、波浪

  6、弯腰、转腰

  7、提腰、松腰

  8、含胸、展胸

  9、松肩

  10、勾绷脚

  11、旁开腿

  12、吸伸腿

  13、半蹲

  14、蛙跳步

  15、踮脚走

  成品舞:

  1、《看电视》

  2、《山村的小姑娘》

  3、新疆舞《青春舞曲》

  4、《甜甜祖国大家园》

舞蹈教学工作计划 篇3

  一、课程的性质、教学目的、任务和教学基本要求

  1、课程的性质、教学目的:

  舞蹈是一门专业技能课。本课程的教学目的是:学生通过本课程的学习,掌握舞蹈教育和舞蹈表演专业舞蹈技能,掌握训练方法,提高舞蹈素养,毕业后能胜任舞蹈教学和舞蹈表演工作,成为合格的教师和舞蹈表演者。

  2、教学任务:

  学生通过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈,掌握舞蹈的基本理论,具有创编幼儿舞蹈、组织幼儿舞蹈教学的能力。

  3、教学基本要求

  舞蹈技能是一门规范性、理论性、实践性较强的课程。教学中,应按照幼师专业培养目标的要求,突出“三基”内容的教学,使学生对教学内容全面掌握。融会贯通,达到培养目标所规定的要求。

  二、本课程与相关课程的衔接、配合关系

  本课程应以舞蹈基本理论、舞蹈技能训练为基础,音乐教学法相配合。

  三、教学方法和教学形式

  1、教学方法:

  本课程不是纯理论性课程。其核心是解决实践的问题。在教学中一定要结合学生的实际水平工作的要求,加强技能训练,提高学生的舞蹈素养。同时,根据培养目标的要求,突出实践环节。提高感性认识。

  2、教学形式:

  为使每个学生都能达到培养目标的要求,教学形式以教师讲授、示范作为基础,同时,针对不同水平层次的学生进行小组教学和个别指导与之配合。

  Ⅰ、教学目的及教学要求:

  通过本单元学习,要求初步掌握舞蹈的基本知识,具有正确的身体姿态,掌握舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感,舞蹈动作协调。

  1、学时安排60学时

  专业开设:民族民间舞(20)芭蕾舞基训(20)中国古典身韵(10)幼儿舞蹈考级(10)

  2、教学内容:

  一)理论课

  1、掌握舞蹈的概念、种类,了解中国舞蹈发展简史。

  2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会做舞蹈记录。

  二)舞蹈的基本训练

  1、学习中国古典舞基本手位、脚位。

  2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练,腰的训练、胯的训练,压腿和跑腿训练,走跑跳训练,基本舞步训练,身段组合训练。

  四、民族民间舞训练

  理解藏族舞的风格和动作特点,学习弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步,以及常用手臂动作:撩袖、摆袖、晃袖、献哈达、敬礼。学会弦子组合1—2个,踢踏组合1—2个。

  五芭蕾舞基训

  把上练习

  双手扶把檫地组和节奏4/4

  单手扶把双腿蹲节奏4/4

  单手扶把檫地节奏2/4

  单手扶把小踢腿节奏2/4

  单手扶把单腿蹲节奏4/4

  单手扶把控制节奏4/4

  单手扶把大踢腿节奏3/4

  六、中国古典舞身韵

  地面元素训练

  1、提沉

  2、冲靠与旁移

  3、含腆仰

  4、云间转腰

  5、横拧

  6、旁提

  七、幼儿舞蹈考级

  1、走步《吹吹拉拉》

  2、音乐反应一《大苹果》音乐反应二《看星星》

  3、扩指《保护小羊》

  4、手臂动作《你说可笑不可笑》

  5、弯腰、转腰《小钟》

  6、前压腿《小脚》

  7、双吸腿《弹弹唱唱》

  8、脚位《擦玻璃》

  9、头的动作《小鸟的歌》

  10、摆臂《伸出手》

  11、蹦跳步《小兔子》

  12、平踏步《开火车》

  13、游戏《万花筒》

  教学目标

  1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

  2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

  3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美能力。

  4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

  教学内容

  第一阶段:基本内容

  1、认识舞蹈

  2、舞蹈的基本功训练

  第二阶段:兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

  民族舞部分:汉民间舞蹈、

  第三阶段:完整舞蹈小组合的学习

  1、民族舞蹈

  2、形体舞蹈

  第四阶段:展示

  月教学计划

  三月份:

  基本内容:

  认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态

  把杆正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿

  把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合

  把杆上的开肩练习、下叉(竖叉、横叉)

  四月份:

  兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合

  五月份:

  完整舞蹈的学习

  分解舞蹈动作的学习

  编排舞蹈动作的顺序进行训练

  完整舞蹈的训练,配乐舞蹈训练

  体能的练习、舞蹈的巩固

  六月份:

  舞蹈的展示

  巩固舞蹈,进行展示。

  活动安排

  ㈠培训时间

  每周五下午

  ㈡培训内容

  1、基本内容

  2、民族舞部分

  3、完整舞蹈小组合的学习。

舞蹈教学工作计划 篇4

  一、班级特点分析

  少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生,这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

  二、教学重点

  针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  三、教学效果

  1、软开度达到一定的标准(横,竖叉 下腰 压腿 )完成。

  2、模仿能力(能够很快很形象的模仿老师的动作)。 3、表现力(跳舞蹈小组合要有一定的表情,自信)。

  四、教学手段

  1、有计划的制定出每节课时的教学目标,教学目的,教学内容,教学重难点。 2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。 3、有步骤的教授课程内容。 如:压腿练习(10分钟)

  步骤:

  1、教授正确的把上压腿方法;

  2、教师正确示范,口数节拍;

  3、口数节拍,教授学生压腿练习;

  4、口数节拍,学生单独完成

  5、配合音乐,完成组合。

  五、教学计划

  根据每期课时,分为四大阶段进行训练。

  1、通过有针对性,有趣味性的地面活动组合,由头到脚的引导学生们活动开身上的每一个关节,每一寸肌肉,进行单一舞蹈动作的.训练。

  2、由单一的动作练习过度到音乐组合中,主要通过单一的动作讲解,示范和反复练习完成,为下一阶段的学习打下基础。

  3、这个阶段是最为重要的训练阶段,在以前课程的基础上,大量加大组合的训练,同时还要不断巩固复习基础课程练习,并且加入舞蹈小舞段的练习,发挥学生的想象力和创造力,提高舞蹈表现力。 全面的复习本学期学习的课程内容。

舞蹈教学工作计划 篇5

  舞蹈是人体的艺术,他要求舞者良好的体型和必要的舞蹈条件。幼儿舞蹈以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作,反映幼儿的童趣、童心,是幼儿喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富幼儿审美经验,培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展幼儿理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进幼儿动作与身体机能的发展,提高幼儿动作协调性、灵活性等有重要意义。

  部分幼儿站姿仍存自然形态的习惯,因此首先要克服幼儿的自然形态的习惯,训练出一个良好的体态,初步掌握肌肉的紧张和松弛,锻炼后背和腿的能力;其次解决腰腿的软度和控制能力;然后,在训练的整个过程中教会幼儿听音乐,养成跟着音乐来做动作的习惯。

  幼儿的生理特点是:人小,稳定性差,但软度和开度较好,而软度和开度又是一切舞蹈动作的根本点,所以,借助平整的地板来帮助幼儿进行软、开度的训练,由于幼儿是躺或坐在地上进行训练的负担较小,容易掌握动作达到理想的训练目的,因此在舞蹈时,动作尽量简单。

  上肢在摇动同时,下肢动作不要太大。如:小丁字步、连续跳等。动作简单,孩子易学会,这对初学舞蹈的幼儿来说,他们不会产生厌倦恐惧的心理。另外,动作要一定的情趣,如果一味地强调某种正规的动作,这会影响他们学的兴趣,稍加点情趣,效果就不一样。因此本学期活动安排如下:

  幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分:

  一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式,训练(4—6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

  二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性,使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪,抒发感情。

  基础训练与表演性训练相结合的方法,更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要,使训练更具有针对性和目的性。

  总目标:

  1.学会基本手位,脚位及基本功的练习:大八字位、小八字位。压腿:前压,侧压,后压。踢腿:前踢。方位:2、3、4、5、6、7、8位。

  2.学会12个考级组合:

  (1)走步

  (2)音乐反应

  (3)扩指

  (4)手臂动作

  (5)弯腰,转腰

  (6)前压腿

  (7)双吸腿

  (8)脚位

  (9)投得的动作

  (10)摆臂

  (11)蹦跳步

  (12)平踏步

  3. 学会跟音乐跟节奏:可以听着音乐即兴跳小组和,有节奏感,能走出简单的队形。

  4. 学习跳一个成品舞。

  5. 为今后学习舞蹈的过程打好基础,增加身体的柔软度。

  (四课时)

舞蹈教学工作计划 篇6

  舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动,是人类审美活动较集中的表现,是培养人们审美兴趣,提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵,又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动,使孩子们不仅能发展身体,得到动作的协调性和灵活性的训练,而且还能发展思维和情感,促进身心愉快的发展。

  1、本学期系统而严格的训练,进一步增强队员们的节奏感,增强他们对舞蹈的表现力和感受力,特别强调舞蹈时的面部表情,做到用“心”舞蹈,使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。

  2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境,注重舞蹈的神韵、感觉。

  3、严格要求,精心排练。

  1、基本功方面

  由于学生水平上的差异,本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练,加大训练力度和难度,重视训练质量,提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手,进行系统的训练,如:基训地面练习和基训把杆练习,帮助学生提高自身素质,增强自身气质,为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

  2、舞蹈学习方面

  本学期计划学习一块成品舞蹈:民族舞蹈对队员的素质要求较高,要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性,并要求队员节奏感强、动作规范,特别强调眼神和表情以及舞感,让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点,我们要加强训练,从齐、快、准上下功夫,争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。

  每周一、二、三、四、日课外活动时间。

  1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

  2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

  3、学生个人练习和个别辅导相结合。

  4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

舞蹈教学工作计划 篇7

  舞蹈教育,是素质教育重要的一部分,是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育能促进学生的健康成长,使之更好地掌握肢体语言,有表情、有创造性地使用肢体语言,以表达丰富的内心世界。主要通过练习舞蹈基础和形体训练,学习舞蹈动作,来增强身体协调能力,训练社员的舞蹈感觉以及培养社员的整体气质。舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈视频,舞蹈现场秀,给他们讲解舞蹈的不同类型及渊源,增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力,培养他们的个性,提高他们的文化修养和艺术水准。

  一、训练目的:

  1、通过课外活动时间的训练,要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识,软度、开度得到一定的训练,在音乐舞蹈中表现美、感受美。

  2、使同学们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

  3、在进行技能技巧训练的同时,激发孩子们的创造性思维,增强自信,学会展现自我。

  4、本学期计划排练两个大型

型成品舞蹈以备学校搞大型活动使用。

  二、舞蹈社团活动形式:

  1、社团成员由高一年级学生自愿报名,择优录取。

  2、本社团由指导老师每天训练,社员按照学校安排开展社团活动,以提高我校音乐舞蹈水平。

  3、通过社团活动,参加校艺术节各项演出,以及实施学生素质教育的展示活动。

  三、本学期的训练内容

  第一周:课前热身动作详细讲解。

  第二周:课前热身、地面前压、旁压腿;

  第三周:课前热身、胯的练习、腰部练习(地面起后腰、元宝腰、扳小燕等)

  第 四 周:肩的开度训练;胸腰和腹肌的训练;后腿和背肌的训练等。

  第 五 周:踢腿和力量的练习、勾绷脚练习、半蹲、全蹲训练、擦地练习等。

  第 六 周:脚位训练、小踢腿训练、后踢腿训练、小跳练习、大跳练习等。

  第 七 周:课前热身活动,秧歌舞蹈组合示范讲解。

  第 八 周:课前热身、芭蕾基训、秧歌基本舞步示范讲解。

  第 九 周:课前热身、秧歌基本舞步示范讲解。

  第 十 周:编排秧歌舞蹈组合,根据所选内容对学生进行排练。 第十一周:编排秧歌舞蹈组合,根据所选内容对学生进行排练。 第十二周:民族舞蹈基本动作教学,舞蹈组合。如:新疆、藏族、傣族等民族舞蹈。

  第十三周:芭蕾基训、民族舞蹈基本动作教学。

  第十四周:选取喜庆、积极向上的乐曲作为舞蹈编排曲目。 第十五周:芭蕾基训、民族舞蹈的创编及示范教学。

  第十六周:舞蹈节目的编排与训练。

  第十七周:舞蹈节目的编排与训练。

  第十八周:舞蹈节目的编排与训练。

  第十九周:舞蹈节目汇报演出。

  四、训练时间:

  20xx年9月-20xx年1月每周一至周四下午第四节课

  五、训练地点:

  舞蹈室。

舞蹈教学工作计划 篇8

  舞蹈是动作的艺术,是用人体动作塑造艺术形象,反映社会生活,抒发情感的一种视觉表演艺术,它的动作富有节奏性,造型性,准确性和连贯性的特点,不同类型的舞蹈都具有不同的风格特点。而幼儿舞蹈是力求简单,生动,但不能一律追求高难动作,这样就会背离了幼儿舞蹈带给幼儿身心愉悦懂得教育初衷。对于小班幼儿来说,我们适当加入一些形体,如芭蕾手位,古典手位等。动作简单易懂,孩子易学会,这对刚学舞蹈的孩子来说,不会产生厌倦心理。

  在对孩子进行舞蹈形体训练的同时,孩子的音乐感训练也是很重要的。节拍是音乐的基础,是音乐训练的基本元素。音乐的节拍和音调在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始,从节拍入手,用有节拍的朗诵,以游戏的形式对幼儿进行节拍训练。如音乐反应曲《大苹果》《小星星》都是用来训练幼儿节奏感的曲子。小班孩子对音乐的欣赏还比较简单,只有欣赏音乐的表面,对其中的内容还不太懂,他们比较喜欢欢快,活泼,节奏鲜明的曲子,一些通俗的歌谣对他们来说也易于接受,也符合他们的年龄特点。

  本学期的舞蹈兴趣班教授的内容,我充分考虑到幼儿的生理特性,并结合幼儿的心理特点,把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起,把中国舞等级考试第一级的内容与情趣舞的内容相结合,以情趣表演为主提高幼儿的想象力和创造力,激发孩子对舞蹈的兴趣和注意力。在教学上分为两部分,一部分为舞蹈基础训练,一部分为表演性组合。现将本学期的教学进度安排如下:

舞蹈教学工作计划 篇9

  为了培养孩子具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘,我市青少年活动中心开设了少儿舞蹈学习班。为了更好的教学,特制定本学年教学计划

  一、按时完成教学内容

  本学期计划完成一定的教学内容,使学生达到一定的舞蹈表演水平

  学年教学内容安排:舞蹈组合及成品舞教学

  课堂内容安排:

  1、活动训练:

  头、上肢、躯干、下肢。。。。。各关节柔韧性的练习,并配上轻快活泼的舞蹈动作,中间

  可以加入芭蕾手位组合1~8位,练习站、立、重心练习。时间安排:在10分钟。

  2、软开度训练

  (1)、把上髋关节软开度训练:

  A、压腿+滑叉(前、旁)

  B、扳腿训练(前、旁)

  C、踢腿(前、旁、后)

  (2)、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

  时间安排:30分钟

  3、身韵的训练:

  在不同音乐节奏中,使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练(提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。松弛、自然、协调的进行舞姿柔美的训练。

  时间安排:30分钟

  4、舞蹈组合与剧目:

  (1)、民族舞的基本律动组合。

  (2)、成品舞蹈学习

  时间安排40分钟

  二、在按时完成固定的教学内容的前提下,组织学生开展丰富多彩的展示活动,让学生在舞台中展示自己,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表现力!

  孟州市青少年活动中心舞蹈部

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