武术教学计划

时间：2024-05-28 07:34:54 教学计划我要投稿

相关推荐

武术教学计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，请一起努力，写一份计划吧。好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的武术教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

武术教学计划

武术教学计划1

　　（一）课程介绍：

　　为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”

　　根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。

　　（二）训练目的'：

　　通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。

　　（三）训练内容：

　　基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。

　　（四）阶段训练：

　　少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年

　　第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;

　　阶段目标：1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。

　　3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。

　　第二阶段年龄：三至四年级学习周期：2学期

　　含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三路）、规定拳。

　　阶段目标：

　　1、掌握初级入门长拳套路。

　　2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。

　　3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。

　　第三阶段年龄：无至六年级学习周期：3年

　　含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、自卫防身术）阶段目标：

　　1、发展动作难度的练习。

　　2、加强学生身体素质练习。

　　3、培养学生的技术风格。

　　4、熟练掌握自卫防身术的本领。

　　（五）教学安排

　　每阶段教学为两个级别

　　每级别学习期限为3学期（春季、冬季）

　　（六）训练内容

　　在完成武术课程内容的基础上，还要进行各种不同动作的排练，通过排练，根据学员的年龄和自身机能发育特点，因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练，培养学员较扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，从而使学员正确的掌握到武术动作。同时也安排不同形式的实践演出活动，培

武术教学计划2

　　一、指导思想

　　少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。

　　二、教学目标

　　1、复习上中班时学过的武术基本动作和五步拳。

　　2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

　　三、课时安排

　　第1周至第3周：简单复习的讲述武术的礼仪，武术的基本动作，五步拳。

第4周至第13周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节

第14周至第16周：复习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅1——9节并牢记。

　　武术教学计划大班（下期）

　　一、指导思想

　　二、教学目标

　　1、复习上期学过的武术基本动作和五步拳。

　　2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。

　　三、课时安排

　　第1周至第5周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳。

第6周至第12周：结合音乐和口令，练习学校武术健身操中动作标准，自己能熟练完成五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，。

　　第13周至第16周：组织学生经常练习，完善动作纠正错误，熟练掌握，准备进考试。

　　武术教学计划学前班（上期）

　　一、指导思想

　　积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

　　二、教学目标

　　1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

　　2、学习掌握武术套路“少年拳——第一套”的基本动作。

　　三、课时安排

　　第1周至第3周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。

　　第4周：学习武术少年拳、震脚架打。

　　第5周：复习前面的`内容，学习武术少年拳、蹬踢架打。

　　第6周：复习前面的内容，学习武术少年拳、垫步弹踢。

　　第7周：复习前面的内容，学习武术少年拳、马步横打。

　　第8周：复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。

　　第9周：复习前面的内容，学习武术少年拳、弓步撩掌。

　　第10周：复习前面的内容，学习武术少年拳、虚不架打。

　　第11周：复习前面的内容，学习武术少年拳、跳步推掌。

　　第12周：复习前面的内容，学习武术少年拳、撩掌收抱。

　　第13周：把少年拳第一套所有动作练起来练习。

　　第14周：在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。

　　第15周：熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试，

　　第16周：少年拳第一套期末考试。

　　武术教学计划学前班（下期）

　　一、指导思想

　　二、教学目标

　　熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。

　　三、课时安排

　　第1周至第4周：复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。

　　第5周至第16周：反复练习《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套，每个学生都能熟练的把每一套动作完成。

　　少年拳图解：后面

武术教学计划3

　　一、幼儿武术教学属于国粹文化

　　在中国漫长的历史发展进程中，出于强身健体、自我防卫与保家卫国等原因，发展出内容丰富多彩，形式多样的武术流派。数千年来，大多数知名武术流派一直绵延至今，一脉相承。随着中华民族的强势复兴，传统国粹文化日益受到重视，比如说书法、国画等，都已经成为一些高等院校的教学内容，而武术作为国粹文化的一种，其影响力也在恢复和扩展。各地的武校办得如火如荼，武术表演成为不少体育院校的专业课程，在很多时候，武术作为一种文化交流项目，还走向世界，在全球范围内产生了一定的影响力。

　　幼儿学习武术并不是新鲜事，古代不少武术名家都是从幼儿时代就开始习武的，只不过规模不大，基本上是以师徒传承方式来教授武术的。随着时代的发展，幼儿基本上都集中在幼儿园读书，因此当代幼儿武术教学更多的是一种更为规范的幼儿体育运动形式出现的，这是武术作为国粹文化与时俱进的一个时代特征。

　　幼儿开展武术教学，自然是可以培养幼儿的武术运动技能，锻炼其身心，当然更重要的是还可以通过武术教学，让幼儿接受武术这一传统国粹文华的熏陶，让幼儿对武术文化产生兴趣，培养起对传统武术文化的亲近感和自豪感，从内心深处领略中华武术文化的魅力，从而为以后弘扬武术这一传统优秀文化奠定一种心理和情感基础。

　　二、幼儿武术教学能够丰富幼儿体育运动形式与内容

　　作为幼儿体育运动的新内容和新形式，幼儿武术教学自然能够丰富幼儿体育运动的形式和内容，毕竟中华武术内容庞杂，对于幼儿武术教学，还需要根据幼儿生理和心理特征进行研究、总结和梳理，以武术德育故事、武术游戏和武术礼仪等内容丰富幼儿体育运动的形式与内容，才能取得更好的效果。

　　1.武术德育故事能够促进幼儿心理健康和优秀品质的发展

　　中华武术的千年传承，除了留下一整套训练技巧和搏击经验外，还有很重要的一点就是留下了武术体现中华美德的武术故事。武术故事能够对幼儿起到德育教化的作用，这些武术德育故事可以在幼儿武术教学中穿插讲解，也可以作为故事单独讲给幼儿听。幼儿教育工作者可以利用武术德育故事来设计一些体育运动游戏，比如说以“木兰从军”、“岳飞抗金”、“霍元甲打败俄国大力士”等武术德育故事来设计游戏，激活幼儿体育运动兴趣，让幼儿在听故事的过程中能够开展体育运动锻炼，同时还能接受传统文化熏陶。

　　2.武术游戏能够锻炼幼儿的身体素质

　　根据武术套路和特点，幼儿教育工作者可以以其为基础来创作和推动武术游戏，武术游戏实际上就是幼儿体育运动的一种内容和形式。从某种意义来说，武术游戏应符合幼儿的年龄特点和身心特质，还要考虑到当代教育学、心理学、生理学、运动生物力学等基本原理和规律，使其让幼儿在参与的过程中能达到较好地锻炼身体基本反应速度，以及运动协调性和敏捷性的效果。在安全的前提下，武术游戏能够促进幼儿身体素质的发展。对幼儿来说，武术必须带有游戏的趣味性，这样才能够吸引儿童的兴趣，让其乐于参与，最终在武术游戏动作中达到锻炼身体的效果。

　　3.武术礼仪能够促进幼儿在体育运动中的社会性发展

　　作为礼仪之邦，中华民族颇为重视幼儿礼仪教育，武术领域亦不例外。在幼儿体育运动中，对其进行武术礼仪的教育，让他们学习基本的施行武术礼仪，并且培养基本的武德，让他们在武术活动中养成尊师重道，敬重他们，讲究诚信，宽容待人等社会性品德。武术礼仪既包括一整套相对完备的武术礼仪动作和仪式，也包括对武术礼仪内涵的认知和了解，这对于幼儿是一种很好的文化熏陶。礼仪作为社会性发展的重要内容，将其融入到幼儿武术教学中，让幼儿在武术这一种体育运动形式中获得社会性发展的促进帮助。

　　三、幼儿武术教学能够促进幼儿身心健康发展

　　幼儿武术教学，不仅仅对幼儿强身健体有作用，而且还对幼儿心理健康发展有益处。幼儿武术作为幼儿体育运动的.一种形式，对幼儿身心健康发展的促进作用是全面的。

　　1.武术教学能够促进幼儿强身健体

　　武术教学对幼儿身体素质机能发展的作用是最基础的，也是最根本的。在幼儿武术教学中，有许多基本动作，比如说挥拳踢腿、站马步、弓步推掌等，可使幼儿的肌肉力量和身体协调性得到增强，增强幼儿的体力和身体柔韧性。有些武术还讲究呼吸，手眼配合，这对于幼儿的心肺功能和整体协调功能发展作用明显。

　　2.武术教学能促进幼儿心智开启

　　幼儿通过练习武术，会给幼儿的大脑带来各种刺激，通过武术训练中对空间感知，从而积累起经验，增加识别能力，非常有利发展幼儿的空间转换思维，发展形体感知能力，最终达到提高形象思维和创造能力的目的。在武术训练过程中，幼儿会主动想办法克服练习过程中的各种困难，培养勇敢独立精神，开启儿童心智。

　　3.武术教学能够促进幼儿的自信心建立

　　我国独生子女众多，一些幼儿因为家庭过度溺爱，倒是其情绪发展能力缓慢，缺乏自信心，很容易产生恐惧、害怕等情绪，不敢尝试，容易放弃，过度依赖父母。通过武术教学训练，可以让其更同龄儿童一起学习和竞争，慢慢的就可以更加活泼开朗，这样是有助于其自信心建立的。

　　结语：幼儿武术教学对于幼儿体育运动的促进作用是明显的，通过武术教学，不仅可以提高幼儿的身体机能，更能培养幼儿的优良品质，从而促进幼儿的身心发展。从长远来看，幼儿武术教学将会成为幼儿体育运动一种非常有发展潜力的领域。

武术教学计划4

　　1、指导思想

　　丰富学校第二课堂，传播武术文化，弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。

　　2、培训目标

　　通过一定时间的`训练，使学生能够自主演练成套武术动作，参与学校集体活动的武术表

　　演；能够掌握一定的武术技击方法，提高对武术文化的热爱。

　　3、本学期目标

　　每名学生都能掌握五步拳的基本动作；在学期后段对学生所进行检验。

　　4、具体安排

　　第一、二周：制定工作计划

　　第三、四周：开始基本动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳

　　第五、七周：基本动作教学——基本手型、步型，仆步穿掌

　　第八、九周：基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳

　　第十二、十三周：基本组合教学

　　第十四—十七周：“五步拳”整套动作的教学。

　　第十八周：组织学生比赛、考核。

　　5、兴趣小组学生名单

武术教学计划5

　　一、教学目标

　　本教学计划旨在帮助学生掌握跆拳道、柔道和武术的基本知识和技能，提高他们的身体素质、自我防卫能力和自信心。

　　二、教学内容

　　1.跆拳道基本知识和技能

　　（1）基本动作：步伐、踢、拳、跳、翻滚、跪拜等基本动作的练习，包括基本踢法、基本手法、基本防守技巧等。

　　（2）套路训练：学习跆拳道套路，熟练掌握套路的要领和技巧，提高技术水平和身体协调性。

　　（3）实战训练：在实际场景中模拟对手攻击情况，学习如何进行有效的自我防卫和攻击，提高应变能力和实战能力。

　　2.柔道基本知识和技能

　　（1）摔跤技术：学习并掌握柔道的摔跤技巧，包括基本摔法、扫腿法、臂控制技巧等。

　　（2）地面技术：学习并掌握柔道的地面技术，包括基本半逆和绝对的姿势、制敌和控制技术等。

　　（3）套路训练：学习柔道套路，熟练掌握套路的要领和技巧，提高技术水平和身体协调性。

　　3.武术基本知识和技能

　　（1）功夫基本技巧：学习功夫的基本技巧，包括基本的步法、身法、手法、腿法和指法等。

　　（2）八卦掌：学习并掌握八卦掌的基本知识和技能，包括八卦掌的步法、手法、腿法等。

　　（3）太极拳：学习太极拳的基本知识和技能，包括太极拳的基本步法、手法、腿法等。

　　三、教学方法

　　本教学计划采用理论教学与实践教学相结合的方法，注重理论知识与实际能力的结合，注重与时俱进的教学方式与手段。

　　1.理论教学：通过课堂教学的方式，讲解跆拳道、柔道和武术的基本知识和技能，以及相关的历史和文化背景，加深学生对武术的理解和认识。

　　2.实践教学：通过实践教学的方式，训练学生的身体素质、自我防卫能力和实战能力，提高学生的技术水平和身体协调性，让学生在实际操作中掌握技能。

　　3.教学辅助：配备相应的教学辅助设备和器材，如道具、柔道垫、保护装备等，保证教学过程中的安全和有效性。

　　四、评估方法

　　为了提高教学效果和教学质量，教学过程中将采用多种评估方法，包括平时评估、课堂测验和期中期末考试等，以全面、客观的方式对学生的学习效果进行评价。

　　五、教学常规

　　1.规范教学纪律：教师必须准时上课、讲台上由着装、恭敬有礼，端正庄重，讲课语言得体、简洁、明了。

　　2.积极引导学生参与：要引导学生在训练中逐渐形成自觉学习的意识和习惯，让学生成为训练的主体。

　　3.注重学生的个性发展：要充分尊重学生的个性和差异，尽量满足学生的.学习需要和兴趣爱好，激发学生学习的积极性和主动性。

　　4.关注学生的身心健康：要关注学生的身心健康，注重锻炼的安全性和有效性，避免过度训练对学生身心健康的负面影响。

　　六、结语

　　跆拳道、柔道和武术是中国传统武术文化的代表，教学目标的实现不仅仅是学生身体素质、自我防卫能力和自信心的提高，更重要的是要传承和弘扬中华武术文化，让更多的人认识、了解、学习和热爱武术。我们相信，在教师的引领和学生的努力下，这种目标一定会得到实现。

武术教学计划6

　　一、前言

　　体育教育是学校教育的重要组成部分，也是学生人生的重要组成部分。而武术这种特殊的体育运动，更是能够培养学生的意志品质，锻炼身体素质，同时也有助于提高学生的自我保护能力。本教学计划主要介绍跆拳道和柔道这两种不同风格的武术教学。通过这种教学，使学生们能够具备相对全面的武术技能和健康体魄。希望这份教学计划能够对体育教育的各位老师提供一定帮助。

　　二、教学目的

　　1.通过跆拳道和柔道这两种不同风格的武术教学，让学生掌握基本的运动技巧及武术技能；

　　2.培养学生不畏艰辛，百折不挠的拼搏精神，帮助学生增强自信心和决心及勇气；

　　3.加强学生身体锻炼，促进生长发育，提高身体素质和抗病能力；

　　4.提高学生的协作能力、竞争意识、集体荣誉感和友谊意识，培养学生集体主义和个人主义的有机结合。

　　三、教学内容

　　1.跆拳道的教学内容

　　跆拳道是一种源于韩国的武术练习，以拳法、脚法、肘法为主要功夫，发挥身体协调性和爆发性的技能，将逐步实现“发出一击尽量使对方不能忍受，凭借胜接近胜”的目标。跆拳道的教学内容包括以下几个方面：

　　（1）基本跆拳道姿势的训练：包括站姿、立定、行走姿势的握拳、握手、抱拳等训练。

　　（2）基本动作组合的训练：包括跳跃踢、踢、蹦、蹬、闪、扫等跆拳道的.基本动作。

　　（3）对抗训练：对抗训练是跆拳道教学的重要内容。通过对抗训练，不但增强了学生们的身体协调能力和反应能力，而且帮助学生们不断地提升自身实际战斗技巧。

　　（4）康复训练：跆拳道练习过程中，也会发生一些身体上的误伤，通过康复训练，能够帮助学生快速恢复身体机能。

　　2.柔道的教学内容

　　柔道源于日本，是一种以摔跤为主要功夫的武术练习，以柔能制刚，讲究以柔克刚的原理，其核心就是体现出人体协调性的发挥，实现胁制、制衡、借力等柔道基本技能。柔道的教学内容包括以下几个方面：

　　（1）基本姿势训练：包括脚步、拳、肘、腿、头等基本动作的练习。

　　（2）摔跤技术练习：柔道百技的精髓就在于摔跤技术的训练。摔跤技术的训练不仅能让学生体会到境界的魅力，更能让其体验到摔跤技术练习的心理和手段。

　　（3）融入实用技能：在柔道的技能训练中，将实用技能融入到训练中去，让学生从单纯的技巧及动作训练里去体会力量之外的真正技术精髓。

　　（4）注意安全问题：由于柔道是一种对身体接触比较多的武术练习，在教学中需要讲究教学时注意安全问题，并严格执行安全制度。

　　四、教学方法

　　1.观摩法：通过对国内外优秀跆拳道、柔道选手比赛视频的观摩，让学生了解跆拳道、柔道比赛的技术特点，提高学生的学习热情，增加学生学习舞蹈的兴趣和动力。

　　2.循序渐进发展法：针对不同学生的身体状况，注重逐步提高学生的体能水平，从而有利于提高学生的实际技能。

　　3.合作式教学法：不仅体现个人能力和实际技能，也需要有团结合作精神，促进团队互助和友谊，从而提高团队整体技能水平。

　　4.张口讲解法：针对跆拳道、柔道这两种武术技能，有一些技巧点需要通过语言加以说明。在培训中，运用张口讲解法，帮助学生快速掌握体育知识。

　　五、评价体系

　　1.视频评测：通过录制学生练习跆拳道、柔道的视频，定期进行回放和评测，方便专家教练进行对学生眼睛健康和技巧水平的评估和提高。

　　2.理论知识考核：对跆拳道、柔道的科学知识，进行课堂考试，评估学生是否掌握了相关知识。

　　3.现场表演：通过定期举办跆拳道、柔道的现场表演比赛或简单表演，评估学生实际技能的掌握情况。

　　4.身体素质评估：对学生进行身高、体重、运动能力等身体素质的评估，以了解训练效果及掌握情况。

　　六、结论

　　跆拳道、柔道虽然各自有其不同的技能要求和特点，但本质上都是属于武术范畴，需要倡导“忠实、坚毅、勇敢、信念”等精神。这两种武术训练，适合在中小学体育教育教学中进行。在教学中运用上述授课计划，不仅能让学生掌握相关知识和技能，提高学生自我保护能力，更能够培养学生良好的身体素质，提高学习成绩和生活品质，为学生们的未来发展打下坚实的基础。

武术教学计划7

　　前言：

　　武术是中华优秀文化的精髓之一，古老而又现代，在人们的身心健康和社会生活中具有不可替代的重要作用。随着社会的飞速发展，武术在中国得到了极大的关注和发展，许多武术项目已成为越来越多的人喜爱的运动，其中跆拳道和柔道成为最受欢迎的项目之一。

　　跆拳道和柔道都是以技巧精湛和谦虚自律为特点的武术项目，对身体健康、心理平衡、人际交往等方面都有着显著的促进作用。为了更好地传承和推广跆拳道和柔道，制定一个教学计划显得尤为必要。

　　一、教学目标

　　本教学计划旨在培养学生的身体素质、心理素质和搏击技能，提高学生在危难时刻的自我保护能力和自信心，并在学习过程中培养学生诚实守信、团队协作、尊重他人、自尊自爱等良好品质。

　　二、教学内容

　　（一）跆拳道

　　1、基本理论：了解跆拳道的基本理论和技能，包括跆拳道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。

　　2、基本训练：在保证安全的前提下，进行基础体能和基本跆拳道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。

　　3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行跆拳道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。

　　4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。

　　（二）柔道

　　1、基本理论：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技战术特点、比赛规则和器械等知识。

　　2、基本训练：在保证安全的'前提下，进行基础体能和基本柔道技巧训练，包括基本动作、基本攻防和标志性技术等。

　　3、技战术训练：在掌握基本技能的基础上，进行柔道技战术训练，包括单人训练、对抗练习和模拟比赛等环节。

　　4、思路训练：在掌握基本技能和战术的基础上，进行思路训练，提高学生的反应速度和敏捷程度。

　　（三）武术修养

　　1、品德修炼：培养学生的自觉纪律意识，要求学生诚实守信，遵守规矩，团结协作，尊重老师、学长学姐和其他同学。

　　2、文化理论：讲解武术与中华文化的关系，传授中华传统文化知识。

　　3、心理定力：讲解武术与内心沉稳的关系，讲解如何舒缓心情，平衡情绪，提高自制力。

　　三、教学方法

　　1、针对不同年龄段、不同技能水平的学生，采用灵活多变的教学方法，注重因材施教，让每个学生都能够得到保障和提高。

　　2、学生参加课外培训和比赛，拓宽视野，提高技能和自信心。

　　3、教练与学生之间保持密切沟通和联系，了解每个学生的学习进度和心理状态，及时解决问题。

　　四、教学要求

　　1、教练必须热爱跆拳道和柔道，有丰富的经验和技术，具有职业道德和独立思考的能力。

　　2、学生必须认真听课、勤做练习，规律生活，遵守纪律，按时进出教学场所，保证课堂秩序。

　　3、教学场所必须保证安全，设备完备，布置良好。

　　五、教学评价

　　1、针对每个学生的表现，通过考核、测试、观察等多种方式，及时反馈学生的学习进度，指出不足和改进点。

　　2、每学期定期组织比赛和表演等活动，展示学生的训练成果，激发学生的学习热情。

　　六、总结

　　跆拳道和柔道是一项优秀的武术运动项目，通过科学的教学计划，可以更好地传承和推广，并给学生们带来身心健康的益处和丰富的人生体验。教练和学生要学在实践中掌握技能，强调道德修养，保证教学的安全和规范化，以培养出更多优秀的跆拳道和柔道运动员和武术爱好者。

武术教学计划8

　　一、教学内容：

　　1.武术的起源与功能。

　　2.武术的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（马步、弓步）和武术组合动作（马步冲拳、弓步推掌)。

　　3.合作练习。

　　二、教学目标：

　　1.了解武术的起源和功能；会做简单的手型、步法及组合动作。

　　2.通过学生观察、模仿、互相交流、尝试学习，提高参与活动的意识和互帮互助的能力。

　　3.培养学生对武术的兴趣，崇尚武德的.精神。

　　三、教学重点、难点

　　教学重点：手型、步法及组合动作。

　　教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

　　四、课前准备：多媒体课件的制作。

武术教学计划9

　　课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。

　　一、活动目的：

　　通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。

　　二、活动步骤：

　　武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到其他活动的.限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。

　　(一)组织健全武术兴趣小组

　　1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

　　2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

　　(二)具体计划小组活动内容

　　学的多不如学的精，所以指导教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

　　1、重点辅导学生套路方面的学习。

　　2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;

　　3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

　　(三)定期举办学生作品展览

　　举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

　　三、教学目标：

　　1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。

　　2、掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。

　　3、了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

　　4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。

　　5、掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。

　　四、教学安排及内容：

　　第一周基本手型：拳、掌、勾。

　　第二周基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

　　第三周复习基本手型、步型。

　　第四周基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

　　第五周基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。

　　第六周武术操。

　　第七周复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。

　　第八周单拍脚，腾空飞脚。

　　第九周武术操。

　　第十周基本功：五步拳起式及1动。

　　第十二周基本功：学习五步拳2动。

　　第十三周基本功：学习五步拳3动。

　　第十四周基本功：学习五步拳4动。

　　第十五周基本功：学习五步拳5动。

　　第十六周基本功：学习五步拳6动。

　　第十七周基本功：学习五步拳7动。

　　第十八周基本功：学习五步拳8动。

　　第十九周基本功：复习五步拳。

　　第二十周基本功：五步拳总复习。

武术教学计划10

　　课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。

　　一、活动目的：

　　通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。

　　二、活动步骤：

　　武术兴趣小组是课堂教学的.补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣小组指导教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。

　　（一）组织健全武术兴趣小组

　　2、每周五下午活动课要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

　　（二）具体计划小组活动内容

　　1、重点辅导学生套路方面的学习。

　　2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；

　　3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

　　（三）定期举办学生作品展览

　　举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、鲜明的同学应鼓励。

　　三、教学目标：

　　1、培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动。

　　2、掌握武术的基本动作，至少掌握1套拳术套路，并通过参与武术专项锻炼，提高体能。

　　3、了解并运用部分武术运动规则和锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

　　4、进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习，提高套路的动作规格和演练水平。

　　5、掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。

　　四、教学安排及内容：

　　第一周基本手型：拳、掌、勾。

　　第二周基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

　　第三周复习基本手型、步型。

　　第四周基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。

　　第五周基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。

　　第六周武术操。

　　第七周复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。

　　第八周单拍脚，腾空飞脚。

　　第九周武术操。

　　第十周基本功：五步拳起式及1动。

　　第十二周基本功：学习五步拳2动。

　　第周基本功：学习五步拳3动。

　　第周基本功：学习五步拳4动。

　　第周基本功：学习五步拳5动。

　　第周基本功：学习五步拳6动。

　　第周基本功：学习五步拳7动。

　　第周基本功：学习五步拳8动。

　　第周基本功：复习五步拳。

　　第周基本功：五步拳总复习。

武术教学计划11

　　一．指导思想

　　武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的.是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

　　二、教学目标

　　1增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。

　　2继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。

　　三．课时安排

　　第一至三课时：

　　一、简单讲述武术理论：抱拳礼

　　二、学习武术基本功内容：

　　1正踢腿

　　2里合腿

　　3外摆腿

　　4五轮盘打

　　5马步冲拳、推掌

　　6体能：抱头蹲起，立卧跳

　　第四至六课时：

　　一、复习：基本功内容

　　二、学习：

　　1五步拳前5个动作

　　2下腰

　　3前滚翻

　　4体能：腹肌，背肌

　　第七至十课时：

　　一、复习：

　　1基本功

　　2五步拳前5个动作

　　3体能

　　二、学习：

　　1五步拳后5个动作

　　2弹腿

　　3蹬腿

　　4体能：俯卧撑

　　第十至十三课时：

　　一、复习：

　　1巩固基本腿法

　　2体能练习

　　3五步拳所有动作

　　二、学习：

　　1侧踢腿

　　2翻腰

　　3单拍脚

　　4体能：蛙跳

　　第十三至十六课时：

　　一、复习：

　　1巩固基本腿法

　　2巩固五步拳

　　3其他动作

　　4体能

　　二、学习：

　　1砸拳

　　2第一组合动作

　　3第二组合动作

武术教学计划12

　　1、教学常规

　　（1）.用武术的抱拳礼引出课题——武术课。

　　（2）.简单介绍抱拳礼。

　　（3）.引导学生用武术的“抱拳礼”向老师问好。

　　（设计意图：对学生进行武德教育，武德教育应从“抱拳礼”开始。）

　　2、武术的基本知识

　　出示多媒体课件，然后学生回答。

　　（1）武术起源于什么地方？

　　武术起源于我们中国，武术在我国有着悠久的历史，更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。作为小学体育教学内容的一部分，它是为了培养学生记忆力、注意力、思维想象能力，让学生逐渐地体验动和静、修和练、身体的'局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓，激发学生热爱祖国和民族自豪感；为今后学习打下良好的基础。

　　（2）.武术的功能：强身健体，自我保护、见义勇为等！

　　（3）你们都知道哪些武术明星？

　　（设计意图：通过多媒体的演示，让学生了解武术的起源和功能；通过设问：你们想不想成为武术明星？来激发学生学习武术的兴趣。从而为武术基本动作的学习打下基础。）

武术教学计划13

　　一、指导思想

　　少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的'武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

　　二、教学目标

　　1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

　　2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

　　三、课时安排

　　第1周：学习武术基础知识一一武术运动常识及武术课堂常规。

　　第2周：学习武术基础知识一一武德教育。

　　第3周：学习武术基本手型手法一一抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

　　第4周：学习武术基本手型手法一一冲拳、抱拳、砸拳。

　　第5周：学习武术基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。

　　第6周：学习武术基本步型步法一一弓步、马步（冲拳、推掌）。

　　第7周：学习武术基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

　　第8周：学习武术基本步型步法一一弓、马、仆步变换。

　　第9周：学习武术基本腿法一一压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

　　第10周：学习武术基本腿法一一踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

　　第11周：眼神、精气神（练习）一一并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

　　第12周：眼神、精气神（练习）一一弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第13周：武术套路组合练习一一弓步与马步：马步推掌一拗马步冲拳一马步冲拳一并步抱拳。

　　第14周：武术套路组合练习一一仆步虚步：提膝穿掌一仆步穿掌一虚步挑掌。

　　第15周：武术套路组合练习一一歇步与马步：歇步亮掌一转身伦臂正踢一马盘肘。

武术教学计划14

　　通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

　　武术兴趣班将根据幼儿的'实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

　　一、教学目标：

　　1. 培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

　　2. 掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

　　3. 了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

　　二、教学内容：

　　3月份：

　　第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡

　　第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了

　　第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做

　　第四周：复习一、二、三周的内容

　　4月份：

　　第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了

　　第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我

　　第三周：侧踢腿游戏：接力赛

　　第四周：复习五、六、七周的内容

　　5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合

　　6月份：总复习幼儿拳完整动作

　　三、教学方法及要求：

　　方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

　　要求：

　　1. 准确连贯的完成全套动作;

　　2. 动作规范，节奏明显;

　　3. 熟悉单个动作的名称。

武术教学计划15

　　根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。

　　弹跳能力练习

　　原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等

　　协调能力练习

　　学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习

　　反应能力练习

　　折线跑、数字游戏、口令练习

　　柔韧练习

　　简单的.正压侧压压肩各关节拉伸

　　身体素质练习

　　俯卧撑仰卧起做倒立侧手翻

　　武术动作学习

　　五步拳六节武术操军体拳

【武术教学计划】相关文章：

武术教学设计07-28