篮球教学计划集合(15篇)
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！相信大家又在为写计划犯愁了吧？以下是小编为大家收集的篮球教学计划，仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球教学计划1
近些年来，高陵镇中心小学在体育教学实践中始终把篮球作为体育特色项目，通过一整套篮球特色活动的开展，助推阳光体育校园建设，在不断的教学实践与教学反思中，总结创编出具有自身特色的集趣味性、安全性、实用性于一身的体育活动内容，丰富了体育课程资源，促进了体育教师专业发展，开创了阳光体育校园建设的新局面。具体来说，就是以“篮球精神”为途径，营造良好活动氛围；以“篮球游戏”为载体，开展特色篮球活动；以“篮球教学”为基础，提供多元活动空间；以“篮球元素”为内容，完善篮球校本课程。
“篮球精神”：营造良好活动氛围
我们认为：学校体育的核心内容是传递一种精神文化。对学生而言，就是培养他们勇于拼搏、挑战自我的顽强斗志，增强自信，培养勇敢品质。在长期的教学实践中，我们发现：篮球作为一项集体活动项目，能够增进学生的交流与沟通，增强学生之间的团结合作，使学生们在篮球运动中学会包容和欣赏，尤其是在篮球比赛中，激烈的抢断、运球，精彩的进球，默契的配合，可以培养学生们的团队协作精神，启发他们的社会意识，增强他们的社会责任感。
鉴于此，高陵镇中心小学在教育教学中着力加大篮球的宣传力度，营造开展篮球特色活动的氛围，并有目标地制订详细的宣传计划。学校体育组还办起了“篮球知识小报”“篮球明星欣赏”“篮球学习园地”等，举办了“篮球大战”“篮球季赛”“快乐篮球伴我成长”等多项活动。学校充分利用广播站、宣传栏、黑板报、校园网等各种宣传工具与手段，由篮球这一运动展开，开设专题栏目，大力宣传，广泛传播“健康第一”的思想与理念，引导广大学生自觉走向操场、走到七彩阳光下、走到美丽大自然中，积极参加体育运动。与此同时，学校还随时注意宣传体育工作中的先进典型和先进经验，通过树立典型，以点带面，让“篮球精神”激励每一个学生健康成长。
“篮球游戏”：开展特色篮球活动
在教学实践中，我们逐渐发现：常规的篮球教学往往显得单调枯燥，致使学生们练习的积极性不高，出现了偷懒现象；而有趣的“篮球游戏”，则能充分调动学生们的参与兴趣，激发学生的练习热情，保证他们高质量地参与篮球锻炼。于是，本校在发扬以往优良传统的基础上，在篮球教学中，利用篮球作为道具，结合实际情况，创编了丰富多彩的融层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性于一体的篮球游戏数十例。下面笔者通过几个例子来简单介绍一下。
其一，训练学生移动技能的趣味游戏。移动技术在篮球运动中是一项非常关键的基础技术。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：让学生在篮球的端线外，分4路v队站立；在教师的要求与指令下，学生们逐个完成单个动作练习；在学生们掌握好单个动作后，再进行组织与动作的练习。游戏规则：移动过程中脚必须踏线，并按要求在衔接处进行动作的变化；练习的次数与参加的人数依学生的素质情况而定；每组最后一人先于其他组完成者为胜一局，学生回到出发点后，再进行下局比赛，采用三局两胜制。
其二，训练学生传接球技能的趣味游戏。传接球是篮球运动中的一项重要技能。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：将学生分成男、女两组，每组再平均分成4队，分别在篮球场半场的4个角站好，每组两个球；听到老师发出信号后各组持球学生原地向邻近一队的排头学生传球，当球传出后迅速向球跑动，接回传球后，再在行进中传给下一个邻近队的排头学生，然后跑向该队队尾站好，各队按照此法传球跑动。游戏规则：一个球场上，男、女各组分别在两个半场内同时进行传球，在规定的时间内，先完成接传球的小组为胜方；第二局则按逆时针方向进行，采用三局两胜制；倘若出现传接球失误，则必须拾回球，重新开始。
其三，训练学生运球技能的趣味游戏。运球是控制球、支配球、组织战术配合以及个人实行突破的重要进攻技能。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：将学生分成男、女各4组，每组一球，分别站于篮球场端线外；听到老师发出信号后，每组持球学生按事先规定的路线向前运球，运球方式不加限制，但在衔接处必须运用运球急停、快速起动、胯下运球、运球后转身运球变向、背后运球等方式进行。游戏规则：开始时用右手运球，返回时用左手；不能够走步或者两次运球，倘若出现违例，必须重新开始；先完成的一组为胜。
其四，训练学生投篮技能的趣味游戏。投篮是进攻得分的唯一手段。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：将男、女学生分成4组纵队，分别面对4个球篮，按照投篮的正确技术动作，依次投篮，最后一名学生投完为一轮，命中多的为胜；听到老师发出信号后，按投篮的正确技术动作，站在罚球线后，依次投篮。游戏规则：投篮动作必须正确，否则无效；在动作正确且熟练的情况下，不断加快投篮速度。
上述小游戏只是高陵镇中心小学篮球游戏教学中的几个典型小例子。为了让学生们更好地掌握篮球运动的基本动作，学校还创编了一套“篮球操”，把篮球运动的基本动作融入其中，并利用篮球运动的动作名称给每一节起名，配上欢快的音乐，让学生们在不知不觉中学习篮球知识，掌握篮球技能；为了让学生更深入、更全面地了解篮球规则，学校还根据篮球裁判的“手语”创编了一套“裁判操”，让学生们在活动中了解篮球比赛中的规则。实践证明：运用各种游戏进行篮球教学，不仅让学生们快速掌握了篮球运动的基本技术，而且也激发了学生们学习篮球的兴趣，活跃了课堂气氛。这样，学生们在轻松活跃的气氛中学到了知识，掌握了技术，还圆满地完成了教学任务。
“篮球教学”：提供多元活动空间
我们认为：学校体育课程不能仅仅局限于体育课堂。鉴于此，本校建立起一种大课程观，将课内与课外融为一体，为学生提供有特点、有个性、有层次、多样化的体育课程。在设计教学计划时，我们将课内与课外作为一个整体来考虑与谋划，打破传统体育课程观念的'束缚，形成以体育课堂教学为主体、大课间与体育活动课为两翼的体育教学新模式，为学生提供更有趣、更开放的多元化体育活动空间，让学生在丰富、自由、交互的课外体育活动中收获参与体育运动的快乐。
一方面，课内体育教学与课外体育锻炼相结合。本校始终把大课间体育活动与课外体育活动作为课堂教学的有效延伸与补充。在完成课堂教学的同时，有目的、有计划、有组织、有制度、有要求地推动校园体育文化建设，让学生们在课堂教学中掌握的技术技能，通过课外活动得到进一步的提高和促进。突出学生的主体地位，激发学生参与体育锻炼的积极性，促进学生体质健康水平的发展，培养学生健全的人格，从而实现体育课程的教学目标。
另一方面，努力营造多元化的校园体育文化氛围。我们通过开展形式多样的课外体育活动，打破课堂教学的约束与限制，为学生们打造出一个广阔的学习空间，消除了学生在学习时间、学习地点、学习内容和学习方式方法上的障碍，拓宽了学生们的学习途径，进而激发了学生对体育课学习的兴趣，培养了学生体育锻炼的兴趣与意识，营造出一种多元化的参与度高的校园体育文化氛围。
“篮球元素”：完善篮球校本课程
本校的篮球校本课程，在学习、借鉴、实践、总结的基础上分三步走，有效地落实了小学游戏化篮球校本教材的整理与编写。
第一步：教材内容分水平进行系统设计。我们根据“培养篮球能力，激发篮球情感”的指导思想与“由简到繁，由易到难，螺旋上升”的指导原则，制订出各水平段的具体目标。水平段1的目标要求是“能够做出篮球运动中的简单基本动作”；水平段2的目标要求是“能够做出篮球运动中的简单组合动作”；水平段3的目标要求是“初步掌握篮球运动中的基本技能”。在此基础之上，我们还根据学生年龄的不同，创编了3册小学游戏化篮球校本教材，分别是《小学生篮球入门篇：水平段1》《小学生篮球基础篇：水平段2》《小学生篮球提高篇：水平段3》。
第二步：校本教材创编力求图文并茂。在篮球校本教材的创编过程中，学校集思广益，利用不同老师的爱好特长，分工合作，将集体的智慧与力量充分发挥出来，最终打造出一整套实用性与观赏性兼备的小学篮球校本教材。一是按照“4+1+3+2”四大教学模块，进行教材的搭配与编写。即：4个辅助主教材的篮球游戏，1个主教材技能动作，3个群体性篮球游戏，2个自主创新的篮球活动。二是组织学校参加过区级以上大赛的优秀篮球运动员，拍摄教材所需的写真照片。三是安排计算机教师负责版面设计、照片剪辑、文字处理等方面的工作；安排语文教师负责最后的校对工作。
第三步：篮球技能与配套游戏有机融合。这套篮球校本教材的教学内容，充分体现了“游戏化”的特点。在实际教学过程中，我们要求体育教师根据教学目标从素材库中选择相应的配套游戏，将篮球技能与配套游戏进行归纳、整合、打包设计，使每一课的内容都能够根据“4+1+3+2”教学模K落实。科学的安排，精心的策划，促使学校校本教材的编撰工作俨然成了“一条龙”流水生产线，从而得以有条不紊、扎扎实实地推进。由于集结了本校全体教职员工的智慧，因而大大提高了工作效率与创编质量。这套内容丰富、科学合理、实用性强的校本教材，为学校的阳光体育校园建设增添了浓墨重彩的华章。
篮球教学计划2
一、 学生分析
由于我镇属于城乡结合部，在小学阶段大部分学生没有接触到篮球跟谈不上系统的学习篮球了，通过对本校初一学生共性的观察，了解到学生对篮球的兴趣较浓厚，但篮球基础一般，水平不一，且身体素质发展不平衡。学生模仿动作的能力较强，对体育运动知识的认知从直观、感性、具体的动作开始，对知识的讲解已经具有理解和思考能力，且具有一定的创新能力。纪律良好，行为习惯已经正常化，可以初步掌握篮球运球技能，但对基础练习缺乏耐心和坚持；有团队意识，但小组合作能力不强。对老师的口令理解不清等，技能学习理解能力欠缺。
二、 教材分析
篮球运球是篮球基本技术中重要的技术，行进间体前变向换手运球是《体育与健康》课程标准目标体系之下所确定的初中篮球教材的内容， 结合教学目标，采用《篮球》------运球作为基本教材。篮球是深受学生喜爱，有广泛群众基础的项目，但学生对篮球的基本技术------运球的技能掌握较少。本单元通过球感练习，辅助练习等方法组织教学内容，使学生在练习过程中，掌握基本的运球技 能，提高灵敏性和协调能力，培养学习兴趣、竞争意识及团结合作精神。
三、教学目标
1．培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球的技术方法。
2．知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球的基本要领，并能完成行高低运球的互相转换、换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。
3．培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
四、教学器材
本单元，篮球器基本为两块篮球场，标志杆若干，篮球每人一个，下红旗、鼓等器材，目的为学生建立完善的练习条件，尽最大限度增加学生课堂练习密度，为提高学的篮球技术水平而设置。
篇二：水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划（799字）
一、指导思想
根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、达成目标
1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
三、本课特点
1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。
2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的`“运球穿梭”练习，利用传统的 “我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。
3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。
4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。
四、教学过程
1、诱导性练习。
（1）手部玩球——看谁的方法多。
（2）你能将球拍起来吗？
2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。
3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。
4、“石头，剪刀，布”运球游戏。
5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。
6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。
7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、运动负荷预计
练习密度：50—60%
平均心率：130—140次/分
强度指数：1.4—1.6
篮球教学计划3
使用材料：篮球、塑料圈、纸棍等。
目的：锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
活动设计：
1、单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。
2、双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。
3、抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。
4、乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。
5、转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的'篮球转的时间最长。
6、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。
7、夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。
8、运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。
9、螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。
10、赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。
12、胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。
13、蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。
14、转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。
15、投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。
16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。
篮球教学计划4
一、篮球训练中体能训练所存在的问题分析
（一）体能训练重视程度不够，训练理念缺乏科学性
长期以来，我国的篮球训练中对于体能训练这方面的重视程度不够，教练人员以及篮球运动员的大部分精力花在了战术、心理以及技能等方面，过分注重比赛以及训练的成绩，同时对于运动员体能方面的训练理念缺乏科学性、时效性，无法紧跟时展步伐做出及时有效地训练调整，传统的训练理念已经满足不了现代社会对于篮球运动员体能方面的新的更高的要求，同时对于体能训练认识不足，无法保证一般体能与专项体能训练进行均衡发展，制约了我国篮球运动员的体能素质的提升，对我国篮球运动的发展与进步存在诸多不利影响。
（二）缺乏科学合理的系统性体能训练
目前，我国的篮球训练中的体能训练仍然沿用传统的较为落后的训练方式，对于平时的体能训练也缺少科学有效的安排，体能训练作为一个系统性的训练工程，必须根据其自身特点制定科学合理的体能训练计划与短期、中期以及长期的训练目标，才能够保证体能训练的时效性。但是，我国篮球体能训练在系统性、科学性、计划性方面还存在较大的缺陷，这在一定程度上影响运动员的身体素质以及自信心的培养，同时不利于我国篮球事业的正常发展。
（三）体能训练方式单一，训练强度不足
体能训练对于篮球运动来说极为重要，作为篮球训练项目中的关键性基础训练内容，体能训练在很大程度上影响着运动员的发挥，进而影响到竞赛的'结果。但是，我国的篮球训练中体能训练方式过于单一，训练手段不够科学，无法根据运动员的实际情况进行定制计划训练，一般是以速度或力量为主，并且训练时间与训练次数的安排上存在一定问题，训练强度不足，导致我国运动员的耐力、灵活性以及身体协调性存在一定的不足之处，影响着我国篮球运动的发展。
（四）缺少专职体能教练员，训练能力有待提高
近年来，我国的篮球运动发展遇到的重要影响因素之一就是运动员的体能素质不高，体能不行限制了篮球战术的发挥，同时比赛失利也加剧了运动员的心理负担。造成篮球体能训练不理想的原因之一为专职体能教练员的缺乏，同时大部分体能教练员的训练理念不够科学与先进，无法适应现代篮球运动对运动员体能提出的更高的要求，训练能力还有待提高，这些都影响到我国篮球运动员体能素质的发展与提升，必须给予高度重视。
二、加强篮球训练中体能训练的对策研究
（一）提高对体能训练的重视程度，树立科学的体能训练理念
篮球运动员的体能素质在很大程度上决定了运动员自身的技能以及团队的战术是否可以充分发挥出来，体能训练作为篮球训练中的基础性重要训练项目，必须给予高度重视，同时体能素质的好坏对于篮球运动员的心理影响也是十分巨大的，将会影响篮球运动员的发挥水平。提高对篮球训练中体能训练的重视程度，认识到其在篮球训练中的地位，同时均衡一般体能训练与专项体能训练之间的关系，树立科学的体能训练理念，积极引进先进的体能训练技术与先进的训练思想理念，从而促进篮球训练中体能训练更快更好地发展。
（二）强化体能训练的计划性及系统性
篮球运动中不同位置的运动员对于身体机能的要求会有所不同，为了更好地发挥运动员的作用，提高运动员自身的体能素质，必须加强对运动员体能的系统性训练，运用科学合理的方法来增强运动员的体能。体能训练不是一蹴而就的事情，需要教练人员与运动员持之不懈的坚持，严格按照训练大纲与训练要求制定的系统性训练内容进行全年或多年体能训练，同时促进一般体能与专项体能的协调发展，并且要转变观念、引进新的训练方式与手段形成系统的科学的体能训练。
（三）制定合理体能训练计划，采用科学训练方法
篮球运动中运动员的体能训练一定要讲究“循序渐进”，制定合理的体能训练计划以及适当的训练目标，避免直接对运动员进行高强度训练，那样不仅不利于增强运动员的体能，而且有可能对其身体造成意外伤害以及心理负担。实现体能训练方法科学化、规范化以及制度化，借鉴并吸收先进的科学训练方法以及思想，制定符合现代篮球运动训练规律的训练方法，充分认识体能训练科学化的重要意义，从而取得良好的体能训练效果。
（四）提高体能教练员的训练水平，更新其训练理念与手段
体能教练员的训练水平的高低以及其训练理念的先进与否对于运动员的体能训练效果有着直接的影响，为了提高运动员的体能素质，加快培养一支高水平的体能教练员队伍势在必行，根据我国篮球运动员的实际身体素质，引进先进的训练理念以及科学的体能训练手段，同时体能教练员不断学习与进修，提高自身的训练水平，只有这样才能够尽快提高我国篮球运动员的体能素质，推动我国篮球运动的快速发展。
篮球教学计划5
篮球教学计划
一、训练任务：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：
1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)
5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练资料：
1.身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。
4.用心防守：
(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的'发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。
6.阵地进攻：
(1)增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练重点安排：
1.第1——2周：
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2.第3——4周：
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
(3)罚篮、三分球练习。
(4)小力量训练。
3.第5——6周：
(1)半场人盯人攻守练习。
(2)全场人盯人攻守练习。
(3)五点投篮练习。
(4)罚篮练习。
4.第7——8周：
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
(3)半场、全场一打一、二打二练习。
(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2——3、2——1——2)。
5.第9——10周：
(1)半场各种运球突破上篮技术。
(2)半场一打一、二打二、三打三。
(3)罚篮、五点投篮。
(4)教学比赛。
6.第11——12周：
(1)篮板球训练。
(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。
(3)破解联防训练：如1——3——1进攻打法。
(4)教学比赛。
(5)罚篮。
7.第13——14周：
(1)阵地进攻，强调配合训练。
(2)快攻路线训练。
(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。
(4)教学比赛。
(5)五点投篮。
8.第15——18周：
(1)全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。
(2)持续训练水平，用心、认真投入到今后的训练比赛中去。
篮球教学计划6
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动.其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱.它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质.
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣.
近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革.从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益.
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性.大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养.所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中.
二、教材分析：
教材内容为篮球，是体育与保健的内容.球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神.篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大.重点是学习和初步了解各种基本动作.因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合.
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用.认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康.
2、身体健康目标：
1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力.
2）能用自己的'语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则.
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质.
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合.
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式.为以后的学习生活打下基础.
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败.为学生终身参加体育锻练奠定基础.
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果.
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的.
五、学法说明：
高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向.也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折.
六、课时安排：六课时.
篮球教学计划7
为了进一步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识;丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础;并通过科学的、系统的训练提高学生的技战术水平，为能在20xx年安陆市中学生篮球赛中取得好成绩而努力。
教学方法和措施：
一、重新选拔队员成立新的校篮球队1、通过各级老师的推荐选拔新的队员
2、根据平时体育课上的篮球成绩来选拔队员3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员
二、开展有计划、有步骤的科学训练1、加大身体素质的训练
2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练3、通过技术、战术结合的训练方法
上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。
训练内容：
一、准备期训练：基本功练习
1、进攻技术：a.传接球b.投篮c.运球d.突破
1)传接球：a.持球手法b.传球用力c.球的飞行路线d.球的落点
训练方法：a.熟悉球性练习b.原地传接球练习c.移动传接球d.有防守情况下的传接球
2)投篮：a.持球b.瞄准c.出手速度d.抛物线训练方法：a.原地投篮b.跳投c.行进间投篮
3)运球：a.身体姿势b.手臂动作c.球的落点d.手脚协调配合训练方法：a.原地运球b.行进间运球c.过障碍运球
4)突破：a.假动作吸引b.脚步动作c.转体探肩d.推放球加速训练方法：a.无防守练习b.有防守练习c.对抗练习
2、防守技术：a.防守移动b.抢、打、断球c.防有球队员d.防无球队员3、抢篮板球：a.一侧45°抢b.二对二、三对三抢二、技、战术训练、身体素质练习1、传切：一传一切空切
3、突破分球
4、掩护
5、策应
三、通过局部之间的配合，充分的'运用各种战术，以达到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。各种技战术在具体的教学比赛中运用。
四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技、战术，使整个球队之间配合默契,寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。
篮球教学计划8
一、研究背景
作为体育运动中所包含着的运动项目，篮球教学不仅关注体能训练、智力发展，还强调合作意识以及竞争意识的培养，因而在日常的篮球教学中，运动员不仅需要懂得战略部署，还必须做好同战友的沟通协调及配合工作。经过多年的实践研究我们认为篮球教学还能够对运动员自我调节以及自我约束的能力进行培养，良好的教学能够帮助运动员在训练操作中不断对自己的精神状态以及身体状态进行调整，以达到最佳水平；此外有效的篮球教学有助于运动员养成公平竞争意识，在反反复复的训练中逐步强化自身的适应能力。但是我们结合现状进行分析，国内大部分地区的篮球教学虽然采用了多种形式的教学方式，却始终无法同新时代背景下的训练要求保持在同一水平线上，更不要说同世界领先水平接轨，若训练方式得不到调整和改变，势必会对教学质量造成影响，自然无法实现教学的有效性。
二、国内篮球教学在新课程改革后发展的状况
（一）重复单一的训练方式
现阶段，篮球教学在国内所呈现出的训练方式普遍存在着重复单一性，虽然新教改已经实施了一段时间，但是篮球教学在国内大部分地区依然没有取得较大突破，这主要是因为篮球教学是围绕着基本的上篮、运球以及步伐等动作进行的，其要求学生必须反反复复的进行以上动作，随后才是一些集中式技巧训练，而面对这样一个漫长的训练过程，学生难免会有乏味枯燥、厌倦的情绪产生，一旦产生负面情绪，学生便很难在接下来的篮球训练中保持激情。
（二）篮球教练的水平参差不齐
在新课改全面实施后，我们对于课程改革的思想核心有了一个基本的认识，其所强调的是从根本上对学生学习的方式方法进行改变，突显学生的主体地位，将被动学习转化成主动学习，因而要求每一位科目教师都必须掌握新的教学理念，进行教学方式的革新。这也就意味篮球教学应当从国内当前新的教学改革背景下进行改变，增强在篮球教学方案设计中的投入工作，有机结合实效性以及有效性训练方式，通过对训练设计方式积极而又深入的挖掘，找出高效的训练方式来，以此来提升学生们整体的学习效率和学习兴趣，最终确保篮球教学训练的有效性。值得一提的是，在新课改全面实施后，大部分的篮球教练都对相关的篮球教学设计方式和教学方案进行了调整和改变，并在具体的教学操作中不断进行调整和完善，在一定程度上起到了教学效率提高的作用。但是经过实地走访我们发现，还有一部分的篮球教练并没有对新的`一个教学方式和训练方法引起重视，他们在训练项目选择上表现出盲目性和随意性，以致训练过程中缺失针对性，加之过于单调的训练形式，和枯燥乏味的训练过程，很难将学生学习的主动性、积极性调动起来，甚至长时间反复单一的训练方式，极易引起学生不满和反感情绪，从一定程度上而言是难以将预期教学效果实现的。
（三）学生的主体地位难以突显
众所周知，在传统形式上的篮球教学训练中，学生长期处于被动，占据主导地位的一直是篮球教练，而面对这样一种被称作是“填鸭式”的教学模式，不仅学生的学习兴趣难以得到激发，在一定程度上还容易增强学生学习上的压力，这主要是因为学生在学习中持有懈怠心理，就难以达到教练预想的训练效果。一般而言，身体协调性是篮球训练关注的重点，其所强调的是动作的连贯性和流畅性，但是篮球教练在教学操作中基本无法全方位的对学生整体的训练状况进行考虑，这也就意味着学生在整个的训练操作中均是根据教练所规定的重复性动作进行的，正是因为这样一种缺乏沟通性的教学行为，导致整个的教学效率十分低效，始终达不到较高的一个水平状态。可见，篮球教学同其他文化课程的教学有着明显不同，在篮球教学中我们必须与体育学科总体的特征结合进行，在保证学生智力和体力共同进行发展的同时，还能够不断提升他们的体育素养，以此养成良好的体育运动价值观和兴趣观，只有学生的身心得到全面的发展，才能够为终身体育意识奠定良好基础，而这要求我们在体育教学中选择正确的训练方式和教学理念。
三、有效的改进途径
（一）增强师生间的互动性
在篮球教学中需要教练同学生间良好的沟通，教练应当主动的参与到篮球教学中，多与学生互动，其有助于学生整体的学习热情和主动积极性得到激发，并且学生有效的学习同教练正确的动作示范间有着密不可分的联系，也只有这样学生才得以在较短的时间内掌握到更多的训练技巧。同时篮球教学课堂应当营造出出和谐轻松的氛围，在轻松氛围的学习下，学生才能够掌握到更多的训练技巧，并且轻松的课堂有助于学生学习上的心理负担以及恐惧心理减轻；此外教师还需要时时关注学生的学习和训练状态，为了避免有安全事故出现，教练需要在篮球教学中教与学生一定的保护动作，以提高他们在学习过程中的自我保护能力。曾有位哲学家这样说过，学生的学习必须以兴趣为前提，因为兴趣是他们最好的教师，基于这一说法我们也经过实践得到了证明，一旦某个人对某个事物产生了兴趣，便会主动地去探索和接触这一类事物，并且在与这类事物有关联的活动中参与度都非常高。为了帮助学生更加快速的产生学习篮球的兴趣，作为教师我们在正式开展训练课程前，会做好相关的示范教学工作，即将相关的技术关键点讲解给学生，亲自示范投篮、运球以及传球等动作，这样一来不仅能够帮助学生更好的将各项技能掌握，还能够拉近学生同教师之间的互动关系。
（二）学生主体地位的突显
新教改的实施和落实，人们不断对教学理念和教学方法进行了改变，前文中有提到在传统形式上的篮球训练中，篮球教练具有整个训练过程的完全控制权，其是训练内容的主导者，所有的训练内容均是有教练自己确立和设计的，学生无法参与其中。但是在新课改的号召下，所强调的是学生主体地位的突显，因而要求我们必须将学生放在主要的教学位置上，任何一项教学内容的产生都应当是以学生为中心的，只有学生的主体地位得到突显，才能够激发出他们对篮球训练的参与热情。俗话说：授人以鱼不如授人以渔，对于篮球教练来讲，首需进行的是教学观念的转变，应当树立起培养创造性人才的意识，鼓励学生积极主动的参与到篮球训练活动中，其目的是为了增强训练方式和过程的有效性。
（三）教学目标的合理制定
课时目标集中汇聚在教学目标中，作为教师应当合理地从编制出学习目标，而这要求其不均需要对课堂训练内容进行满足，还必须契合学生认知的需求，因而每一章节的内容都必须从课时内容出发，充分的对学生整体发展需求进行考虑，只有将科学的一个训练框架构建出来，才能够最大可能的将教学效益发挥出来。
（四）训练形式的改变
篮球教学一般采用的是集中式教学形式，因而在正式课程教学中应当有机结合个别教学以及分组教学等形式，因为只有教学方式的有效性才能够激发出学生学习篮球的热情，从而以更加饱满的热情参与到篮球训练活动中。诸如：所有的篮球教学都是在体育馆或操场中完成的，其由于受外界的影响较大、空间较大等，为了保证学生的安全，要求我们每一次篮球教学活动的开展都必须是经过严密设计和组织的，在场地所使用的器材全部是经过合理布置的，并且还需要根据现场的实际情况，随时对教学方式进行调整。对于篮球教练来讲，必须针对学生个体间的差异、学习成绩的差异等，将学生划分成不同的层次，其目的是为了针对不同层次学生具体的学习情况制定学习计划和目标。此外，在篮球教学中还需要根据学生篮球技术运动具体的达标程度等进行分类，诸如：学生实际的课程目标完成情况等，将学生划分成不同小组，如传球训练组、运球训练组以及投球训练组等，待小组划分完成后，需要将不同小组的成员组织在一起进行有针对性的教学。
四、总结
综上所述，篮球训练不仅是为了强身健体，在一定程度上还能够起到培养学生组织协调能力、思维能力和配合能力等作用，因为学生在接受篮球训练中，教练采取正确的、科学的教学方式是非常有必要的，其有助于学生良好的掌握篮球训练技巧和技术。因而在日常的篮球训练活动中，我们要求篮球教练必须加强对训练方式的重视，只有训练效率得到提升，才能够确保训练质量的有效性，而这便需要我们在新课改的号召下，对传统的训练方式进行改变，采用新的教学模式和教学理念。
篮球教学计划9
篮球运动与游戏相结合，非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征，有利于幼儿园大面积的普及。根据篮球大联盟多年的运营经验，幼儿园将篮球打造成特色幼儿运动项目，将深受家长和孩子们的喜好。篮球运动可以让幼儿养成终身锻炼的意识，同时丰富幼儿园的体育兴趣课程。
一、篮球运动多样性总体的体现在
1、制定一套符合幼儿身心特点的教学计划，在实践中完善，形成计划的完整性、连贯性、趣味性和健身性。
2、计划性的培训本院教师小篮球实施时的指导性和实用性，让每一位教师都能在平时的晨间活动和户外活动中更好地指导幼儿篮球基本动作的练习和开展小篮球教学组织游戏活动。
3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性，提高孩子们的兴趣点，使每一位孩子都能积极主动地投入活动。
4、开展好家园互动，亲子游戏、运动会、篮球操 、篮球表演多向性和竞争性等活动，完善篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中，我探索出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法，以游戏化的形式开展起来获得了一定的成效。让孩子们体验到了运动的快乐，学会了一些篮球的技能，激发了对篮球运动的兴趣，同时幼儿的各项基本动作得到了发展，身体素质也到了普遍的提高。
二、小篮球教学活动多样性具体表现在
1、制定各年龄篮球计划名称的情趣性
在制定各年龄篮球计划的过程中，课程的名称既要让老师明白其含义，又要让孩子们愉快的享受游戏的情趣，让老师和孩子们初步了解小篮球的基本知识的同时还得到篮球技能的练习，充分感受游戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如：我和球宝宝是朋友(定点拍球)、送球宝宝回家(运球走)、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等，让幼儿有一种小主人的亲情感，喜欢上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象直接如：红绿灯(急停急运球)、钻山洞(高低运球走)、好朋友手拉手(左右手运球)、你争我夺等等，使孩子们感受到集体游戏中配合和竞争的快乐情感，能够积极主动地参加游戏。
2、篮球运动目的单向性和活动准备的简单性，让老师轻松上课
每次篮球课程的教学活动，篮球大联盟设计的目标都非常的.单一，老师们也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培养对小篮球活动的兴趣，学习小篮球运动的简单知识和基本动作;中班培养幼儿对篮球的探究兴趣，丰富幼儿对篮球运动的动作技能;大班进一步丰富有关篮球动作技能，提高幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。围绕这些目标，开展各种形式的篮球游戏活动，提高孩子们的兴趣点，发展各种动作的的均衡性。篮球课的准备主要是篮球场地和每人一个球的保障，障碍物运球可以让小朋友自己完成。如：一路纵队站双手前平举，一路孩子绕过他们每一个人，或小朋友手拉手成纵队或是圆圈，小朋友低头运球连续过人，玩起来更有趣味性，同时也是孩子们静和动的交替的调节。
3、篮球教学活动内容的安排的精心性，让老师们明确孩子们学习的重点和难点。
以简单的方式指导他们掌握技能。小班学习多种滚球，定点拍球，简单了解篮球运动;中班单手运球动作连贯，学习左右手交替拍球;大班学习花样拍球，学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球赛。老师们通过培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。
4、篮球活动形式的灵活性和多样性，让孩子们的身心得到全面的锻炼。
在开展篮球教学活动过程中采用多种的指导方法如：主动探索法、游戏发现法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、游戏比赛法;多种的活动形式：模仿练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵，让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素质的锻炼。
5、篮球活动放松环节的创意性
在结束教学活动时，充分利用孩子们手上的球，用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉;还可以面对面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松歇息，身心轻松的享受坐在球上的乐感。
篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技术、战术，对发展人的身体素质，提高能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧都具有不可替代的作用。通过篮球技术、技能的学习，激发孩子们的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性，培养孩子们的自信心，勇于克服困难的坚强意思。总之，幼儿园篮球运动的开展，不但丰富了孩子们游戏活动的内容，而且孩子们的身体素质得到了普遍得到了提高，受到了家长们的欢迎，同时幼儿园老师们通过培训、上课、组织篮球日活动等等掌握了篮球的基本知识和动作技能，自己的身体素质也到了提高。
篮球教学计划10
一、课程介绍
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。
1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展、普及和发展。1896年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，首先在天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。1913年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的.NBA。女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
篮球比赛的标准场地长26米、宽14米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。
二、课程任务
1、使学生初步掌握篮球运动的基本知识、技术、战术配合和科学健身的方法。
2、发展学生的身体素质、心理素质、培养良好的体育道德风尚。
3、培养学生对体育运动的兴趣和爱好，逐步养成终身锻炼的习惯。
4、全面发展学生身体素质，提高健康水平。
三、教学内容
（一）专项理论
（1）篮球运动的起源与发展
（2）篮球运动的技术、规则变迁与发展趋势
（3）篮球基本技术、战术分析
（4）基本技术、战术的特点及动作方法
（5）基本技术、战术临场应用的时机、条件及动作要点(二)技术实践 1、基本技术
移动：基本站立姿势，起动，侧身跑，急停，跨步，转身，跳，滑步。 传接球：双手胸前传接球，单手肩上传接球，双手头上传接球，单手体侧传接球，反弹传球。
运球：高、低运球，体前变向运球，背后变向运球，运球后转身，运球急停急起。
投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手投篮，行进间单手低手投篮，跳投，运球或接球急停跳投。
持球突破：同侧步持球突破，交叉步持球突破。
个人防守：防不持球队员，防持球队员，抢球，打球，断球。 抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。
2、基本战术
（1）进攻战术基础配合：传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。
（2）全队进攻战术配合：快攻，进攻半场人盯人防守，进攻半场区域联防防守。
（3）防守战术基础配合：挤过配合，交换防守配合，“关门”防守配合，夹击防守配合。
（4）全队防守战术配合：防快攻，半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守。 四、学时分配
第一学期教学进度安排表
篮球教学计划11
篮球备课教案
第一课
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、 胸前指拨球
2、 单、双手抛接球
3、 腰、膝绕环
4、 胯下抛接球
5、 胯下绕8字
6、 前踢腿腿下交接球
四、学习移动技术
（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法
（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两
脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
五、变向跑
动作方法：从右向左变向时，最后一步用
右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
第二课
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的'练习方法。
1、 前指拨球
2、双手抛接球
3、腰膝绕环
4、胯下抛接球
5、胯下绕8字
四、学习运球技术
（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法
1、原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球
动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
五、1双手胸前传球
动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后
两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球
动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹
之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
第三课
一、 师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）原地徒手操（4*8）
第一节 头部运动
第二节 伸展运动
第三节 扩胸运动
第四节 体侧运动
第五节 踢腿运动
第六节 腹背运动
第七节 压腿
第八节 原地活动各关节
四、复习移动技术
（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
篮球教学计划12
我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园，作为一名专职体育老师，篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。我的教学理念是以小篮球教学活动为主线，设计出符合幼儿身心特点和年龄特点课程规划和探索一套可持续性发展的完整教学策略，以锻炼孩子们基本动作的发展和身体素质的提高，养成幼儿终身锻炼的意识和喜爱篮球活动的乐趣为目的多样性小篮球课程活动。
一、小篮球多样性总体的体现在：
1、制定一套符合幼儿身心特点的教学计划，在实践中完善，形成计划的完整性、连贯性、趣味性和健身性。
2、计划性的培训本院教师小篮球实施时的指导性和实用性，让每一位教师都能在平时的晨间活动和户外活动中更好地指导幼儿篮球基本动作的练习和开展小篮球教学组织游戏活动。
3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性，提高孩子们的兴趣点，使每一位孩子都能积极主动地投入活动。
4、开展好家园互动，亲子游戏、运动会、篮球操 、篮球表演多向性和竞争性等活动，完善篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中，我探索出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法，以游戏化的形式开展起来获得了一定的成效。让孩子们体验到了运动的快乐，学会了一些篮球的技能，激发了对篮球运动的兴趣，同时幼儿的各项基本动作得到了发展，身体素质也到了普遍的提高。
二、小篮球教学活动多样性具体表现在：
1、制定各年龄篮球计划名称的情趣性。
在制定各年龄篮球计划的过程中，课程的名称既要让老师明白其含义，又要让孩子们愉快的享受游戏的情趣，让老师和孩子们初步了解小篮球的基本知识的同时还得到篮球技能的练习，充分感受游戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如：我和球宝宝是朋友(定点拍球)、送球宝宝回家(运球走)、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等，让幼儿有一种小主人的亲情感，喜欢上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象直接如：红绿灯(急停急运球)、钻山洞(高低运球走)、好朋友手拉手(左右手运球)、你争我夺等等，使孩子们感受到集体游戏中配合和竞争的快乐情感，能够积极主动地参加游戏。
2、篮球活动目的单向性和活动准备的简单性，让老师轻松上课。
每次篮球课程的教学活动，我设计的`目标都非常的单一，老师们也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培养对小篮球活动的兴趣，学习小篮球运动的简单知识和基本动作;中班培养幼儿对篮球的探究兴趣，丰富幼儿对篮球运动的动作技能;大班进一步丰富有关篮球动作技能，提高幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。围绕这些目标，开展各种形式的篮球游戏活动，提高孩子们的兴趣点，发展各种动作的的均衡性。篮球课的准备主要是篮球场地和每人一个球的保障，障碍物运球可以让小朋友自己完成。如：一路纵队站双手前平举，一路孩子绕过他们每一个人，或小朋友手拉手成纵队或是圆圈，小朋友低头运球连续过人，玩起来更有趣味性，同时也是孩子们静和动的交替的调节。
3、篮球教学活动内容的安排的精心性，让老师们明确孩子们学习的重点和难点。以简单的方式指导他们掌握技能。小班学习多种滚球，定点拍球，简单了解篮球运动;中班单手运球动作连贯，学习左右手交替拍球;大班学习花样拍球，学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球赛。老师们通过培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。
4、篮球活动形式的灵活性和多样性，让孩子们的身心得到全面的锻炼。在开展篮球教学活动过程中采用多种的指导方法如：主动探索法、游戏发现法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、游戏比赛法;多种的活动形式：模仿练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵，让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素质的锻炼。
5、篮球活动放松环节的创意性
在结束教学活动时，充分利用孩子们手上的球，用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉;还可以面对面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松歇息，身心轻松的享受坐在球上的乐感。
篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技术、战术，对发展人的身体素质，提高能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧都具有不可替代的作用。通过篮球技术、技能的学习，激发孩子们的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性，培养孩子们的自信心，勇于克服困难的坚强意思。总之，我院小篮球活动的开展，不但丰富了孩子们游戏活动的内容，而且孩子们的身体素质得到了普遍得到了提高，受到了家长们的欢迎，同时我院的老师们通过培训、上课、组织篮球日活动等等掌握了小篮球的基本知识和动作技能，自己的身体素质也到了提高。小篮球多样性活动的开展，提高了我院的小篮球特色活动的亮点，成为了我院特有的篮球课程。
篮球教学计划13
一、日期：20xx年9月——20xx年1月
二、总任务：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以身体素质训练为基础，以技术训练为重点，着重抓五个环节，即移动与球性练习、运球与传接球、投篮动作与命中率、占位与抢篮板球意识、积极攻防意识。同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
三、训练原则：
1、坚持健康第一的指导思想，结合学校现有条件，关注学生个体差异，结合实际情况制定计划，培养学生的兴趣，进而挖掘学生的潜力。
2、以身体素质为基础，以基本技术训练为重点，使学生熟练掌握基本技术，为今后打下扎实的基础。
3、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
4、全队战术训练的.过程中，要要区别对待，作到扬长避短，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
四、内容：
1、身体训练。
（1）力量：发展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反应。
（2）速度：重点进行反应速度和动作速度的训练。
（3）灵敏性：通过灵敏性训练能使队员在各种复杂变换的条件下做出相应迅速、准确协调的动作。
（4）柔韧性：发展胯部肌肉、肌腱及韧带组织的伸展性，并注意保持肌肉的弹性。
（5）耐力：在一般耐力的基础上加强速度耐力训练。
2、移动与球性练习
（1）移动:准备姿势、起动、跑、跳、急停、转身、步法
（2）球性练习：双手胸前拨动球、颈部绕环、腹部绕环、胯下绕环、胯下绕八字
3、运球、传接球
（1）原地：高低运球、变向运球、运球转身、背后运球
（2）行进间：运球急停急起、变向运球、运球转身、背后运球
（3）单手传球：肩上、低手、背后、击地传球
（4）双手传球：胸前传球、头上传球、低手传球、击地传球
4、投篮动作与命中率
(1)原地单手肩上投篮
(2)原地双手胸前投篮
(3)行进间单手肩上低手投篮
(4)跳起投篮
(5)不同距离的原地与跳起投篮
(6)达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
5、占位与抢篮板球意识
（1）抢占位置：提高弹跳力，学会卡位，提高抢篮板球的成功率。
（2）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（3）空中抢球动作：点拨球、单手抢篮板球、双手抢篮球
（4）获球后动作：注意拿稳球后快速传出第一传。
6、积极攻防意识积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。快攻和防快攻：
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
阵地进攻：
（1）动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。
（2）阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。
（3）在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。
（4）增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
五、十六周训练重点安排：
1、第一周：A、了解篮球起源及简单规则B、基本的球性练习c、学习移动技术
2、第二周：A、基本球性练习B、复习移动技术C、学习运球技术
3、第三周：A、基本球性练习B、复习运球技术C、双手胸前传接球C、发展协调性和控制球的能力
4、第四周：A、复习移动技术B、复习原地双手胸前传接球技术C、复习原地运球技术D、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）
5、第五周：A、复习行进间运球技术B、学习移动技术（滑步、撤步）
6、第六周：A、复习原地双手胸前传接球技术B、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
7、第七周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术
8、第八周：A、复习行进间变向运球和运球急停急起技术B、复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术
9、第九周：A、复习防守移动技术B、学习防运球C、学习行进间传接球上篮
10、第十周：A、复习攻守技术B、复习传切配合、突分配合C、学习掩护配合
11、第十一周：A、复习原地单手肩上投篮技术B、复习行进间运球技术C、介绍策应配合
12、第十二周：A、复习移动技术B、复习原地单手肩上投篮技术C、复习行进间变向运球和运球急停急起技术
13、第十三周：A、学习原地跳起单手肩上投篮技术B、复习行进间双手胸前传接球技术
14、第十四周：A、复习防守移动技术B、罚球比赛C、学习防投篮
15、第十五周：A、学习防守有球队员B、学习抢防守蓝板球技术C、学习防守无球队员（放纵、横切）
16、第十六周：A、学习抢进攻蓝板球B、学习防守无球队员
17、第十七周：A、复习进攻技术B总复习C、学习快攻战术
18、第十八周：组织学生教学比赛（4V4）
篮球教学计划14
一、教学的指导思想
根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，教师为主导”，激化学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去，为养成终身体育锻炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈的合作精神和竞争意识。
二、教材分析
通过学习篮球乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球技术动作。培养学生良好的合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。
三、教学任务
1、掌握篮球的基本技术和相关理论，培养学生终身体育的观念。
2、学习篮球攻防技术，了解篮球战术配合。
3、掌握一项终身体育的技能，并在实践中发展学生的全面素质。
四、教学目标
1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。
2、运动技能目标：通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球动作。
3、心理健康目标：培养学生良好的合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的`兴趣。
五、教学重难点：
教学重点：对于学生零基础的篮球技能，初步让学生掌握简单基本的篮球动作。教学难点：学生篮球兴趣的培养。
六、教学内容刚要和学时分配
教学总结
篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。新课改形势下，怎样促进竞技篮球普及化来满足小学生的体育学习需求，怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平，怎样积极有效地利用篮球这一集体性竞技游戏为广大儿童健身锻炼和身心健康服务，这些都是篮球教学需要探讨的问题。
目前，小学篮球教学正面临着以下问题。其一，现代竞技篮球运动的技战术及规则都发展到了极高的水平，对参与者的身体、心理、技战术素养以及场地器材等方面提出了越来越高的要求。其二，当下小学学生的身体素质和体能状况、技术技能水平、体质健康状况及参与时间，都很难适应现代篮球的学习要求。其三，《标准》对教学内容的不确定性，对教师课程开发提出了更高的要求。将现代竞技篮球的技战术等内容直接编入教材，并分解到小学各水平段进行教学，无论对学生的学还是教师的教，无论对规则的理解还是场地器材的要求都有相当难度，教学也往往受诸多因素的影响而难以顺利进行。
小学生尤其喜欢篮球游戏，他们打篮球实际上是参与篮球为载体的各类游戏和竞赛活动。学生打篮球、参与篮球游戏与竞赛，其主要目的是进行游戏活动，在集体性玩耍中展示自我能力和水平，从而娱悦身心；而次要目的是在学练技能、技巧中体验运动乐趣，以及结伴交友和锻炼身体。
小学篮球教学既要重视其技战术教学实效性，又要积极思考教学内容与形式的趣味性。小学的篮球教学要将篮球技战术进行游戏化处理，对已有活动性游戏进行必要的选择和改编，并一定要进行相应的分层配套开发。选择和创编篮球活动性游戏，要体现其层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性；要尽量采用小场地和灵活多样的组织形式，并简化其规则和要求。采用游戏化教学形式，通过篮球游戏教学掌握技术技能，增进学生各方面能力，是小学水平段篮球教学的最好做法。
通过本学期的篮球教学，使同学们从不了解篮球到了解篮球，以及初步掌握篮球基本的技术动作；让同学们对体育有了进一步的认识，以及对篮球运动的喜爱，培养他们从事终身体育的观念，让体育运动陪伴他们的一生；通过篮球兴趣课的教学，增强学生的体质，增进学生的健康，从而达到让学生全面发展的目的。篇三：20xx年上学期幸小篮球班教学训练计划
篮球教学计划15
一、明确训练目的，制订科学合理的训练计划
中学生正处在第二次生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好，身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征，明确训练目的，制定正确的训练计划，逐步提高训练水平。
中学生篮球运动员的训练要以培养团队合作精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练为目的。通过制订科学合理的训练计划和设计新颖有趣的训练方法来有目的、有计划地对中学生进行培养。
训练计划是进行训练工作的重要依据和保证。训练计划要有预见性，在充分调查研究的基础上提出训练目标，使训练工作有计划，有步骤，有系统地进行。为保证训练的科学性、系统性、计划性，要定好年度计划，阶段计划，并具体安排课时计划，落实到每一节训练课中去。训练计划可以反映教练员的训练指导思想，训练的重点方向以及参加比赛的战略思想等。能否做到科学地制定计划，是教练员理论知识、技战术素养、决策思维和训练工作等素质的综合体现，它是教练员必备的重要素质之一。鉴于中学生的年龄特点，教练员在训练方法上要采用多种形式的练习方法。以提高队员训练的积极性，保证训练质量。
二、以技术训练为基础
篮球技术是篮球战术的基础，但是在实际工作中，普遍存在着教练员在进行中学生基本技术训练的过程中，不重视基本技术的训练，对学生技术动作训练要求不够严格等问题，致使学生掌握的基本技术不够全面、准确。青少年阶段篮球训练的重要任务就是让学生形成规范、合理的技术动作，为其以后有更广阔的发展空间奠定良好的基础。
（一）重视基本技术动作的正确性培养
中学生训练阶段，其技术动作正处于学习―分化阶段，以及从分化向动力定型转变的过程。在训练中，教练员要对每个技术动作常抓不懈，保证技术动作的正确性，避免形成错误的动力定型。发现基本技术练习过程中的问题要早提醒，早纠正，并不断强化，避免形成错误动作后再去纠正。在练习中要为学生分析每个技术动作的使用情况，要求学生练习的时候要想象有防守环境下的动作运用，提高学生的理解能力和使用动作的合理性、有效性。
（二）加强组合技术的学习
在篮球比赛中，技术动作的运用具有多个动作综合运用的特点。根据这个特点，教练员在训练中就要有意识、有计划地进行组合技术动作的训练，细致分析技术动作的要领与变化，让学生们理解技术动作的变化规律，为在攻守对抗情况下灵活运用各种技术打好基础。
（三）科学合理地使用假动作
在比赛中，进攻和防守的双方都有假动作，对对方的动作变化和反应要有预判和对策，真动作和假动作相互结合。教练员要传授各种假动作的使用时机以及假动作的使用方法。只有这样，才能提高运用技术的能力。
（四）提高实际运用技术的能力
所有技术的训练，最终都是要在比赛中去加以灵活运用。平时训练时，在掌握基本技术以后，要加强基本技术在对抗中的'运用，教练员要逐步提高学生运动技术动作的难度，人为的创造阻扰和制约，提高学生运用技术动作的能力，达到及时、准确、合理地运用技术。
三、重视基础战术训练，加强篮球意识培养
（一）要重视基础战术配合的训练
篮球的基础战术配合，是两三人之间有目的、有组织地协调行为的方法。它包括进攻与防守两部分，是组成全队战术的基础。只有熟练地掌握与运用战术基本配合，才能使全队战术更加灵活、有效地发挥出来。在青少年训练中，教练员要使学生了解战术基本组合的方法，了解战术基本组合所要达到的目的。应当注意的是，在青少年训练中，不易过早地进行整队的战术组合训练，要避免使青少年的头脑中形成固定的战术模式，否则会影响青少年创造能力的发展。
（二）加强篮球意识培养
1、加强文化学习，提高综合素质
只有随着自身素质的不断提高，学生才能对篮球运动规律的认识比较深刻，对技术战术的理解比较透彻，才能在比赛中正确运用技战术。学生除了进行篮球专项理论知识的学习外，要加强一般科学文化知识的学习，同时还要不断加强道德修养等方面的培养。一个优秀的运动员必然是德才兼备的，在青少年时期，要加强文化课的学习，又要加强自身修养，提高综合素质。
2、重视战术思维训练
要注意提高学生在球场上对各种情况的判断能力。只有判断准确，才能采取适当的技术战术行动。因此，要重视战术思维的训练，要求学生开动脑筋，勤于思考，想练结合，这是形成篮球意识的重要训练手段。
3、重视基本技战术在篮球意识培养方面的基础作用
篮球技战术是篮球意识的基础。因此在篮球技战术训练中，不能孤立地去练习，而应该渗透篮球意识的内容，把基本技战术训练与篮球意识的培养有机地结合起来，这有助于在练习技战术的过程中，不断提高技战术的运用能力，加快篮球意识的培养。
四、重视学生身体素质训练
中学生正处在第二次生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好，身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生生长发育的客观规律，并根据各项素质提高的不同敏感期，科学合理地安排训练内容，采用有效的训练手段，不断提高学生的身体素质。
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