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早餐社会实践报告
在经济飞速发展的今天，报告的使用频率呈上升趋势，其在写作上具有一定的窍门。在写之前，可以先参考范文，下面是小编精心整理的早餐社会实践报告，欢迎大家分享。
早餐社会实践报告1
对于我们大学生来说，假期总是值得期待的，因为假期能让我们感觉到轻松和愉快。然而假期的时光也总是悄然易逝的，它总是在我们不经意间悄悄从我们身边溜走了。所以如何好好利用假期的时光，让我们的假期过得充实而不多堕落，就需要我们好好经营计划了……
每次假期我都是和大多数大学生一样在想着假期做点什么，度假、打工、实践……经历了调研山东的暑期实践之后，我更期待着这个寒假能够在拥有一次锻炼的机会。正好这次我校团委第一次组织寒假社会实践，为了积极响应团委的号召，同时再一次给自己一个锻炼的机会，我积极准备这次寒假实践活动。
如从前一样，在我又一次向家里提出外出去找工作的时候，被我妈妈和奶奶再一次拒绝了。她们说是担心我出去吃苦，其实更主要的原因是想让我在家里多陪陪他们。自从上大学之后，在家里的时间的确变得很少了，陪伴在家人身边的时间变得寥寥无几。所以我也就选择了在家里帮忙做做家务，而且家里的生意也的确是很忙，与其给其他人打工，不如在家里帮帮忙，为父母和我那年迈的爷爷奶奶分忧，减轻生活的压力。
我家是做早点的，生意做得挺不错，也算是顺风顺水，每天买早餐的人总是排队，大家都一窝蜂地往上抢。每天凌晨四五点钟爸妈就要起床，早点的生意是很琐碎的，而且我家的早点种类又比较多，所以每天要很早起床。我起的稍晚一点，每天7点左右起床，这时候吃饭的人已渐渐多了起来，我也是忙得不可开交，帮忙倒汤、炸油条、拿包子、收拾桌子、刷碗……说实话的确很累，但是心里却不觉得累。因为心理上感觉帮家里人承担了那么多劳动，心里感觉很满足，因为这是我应该承担的`义务，我认为，作为一个成年人，应该为家庭承担责任是做人最起码的原则。所以总是这样不知不觉中忙到中午12点多。这期间顾不得喝一口水，因为期间你抽不出时间喝水，更不用说吃饭了。但我们依然很满足，因为我们让过路的行人都吃上了一顿热腾腾的饭。
我家的早饭都是12点左右开始吃，或许你诧异，因为这已经是别人吃午饭的时间了，我想说，不用奇怪，正因如此，我们才有吃饭的时间。所以我们家里一直保持着每天两顿饭的习惯。到了下午，便开始刷洗盘子、笼屉、暖壶等用具，爸妈他们各自都有分工。就这样日复一日、年复一年。除了日常的这些活之外，有时，我们家还会接到周边学校和政府的订单，每到这时，连睡觉都变成了一个奢侈的想法。前几天，我和我妈妈两个人从夜里12点便起床炸油条，直至凌晨6点……这样的订单时常会有，经历过，才知道父母所经历的远比自己想的要艰辛。
所以我感觉假期可以这样度过，我很满足，我也感觉非常从实。虽然我的“老板”并没有付我工资，但是我所不劳而获得来的钱以后就不会那么轻易的出手了。以后若问我假期里怎么度过，我还是会选择“呆在家里”。
人生的一大悲哀“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”，故，何为感恩，何以回报父母。在空余时间多陪陪父母，多为父母做一些力所能及的家务便是孝顺。通过自己的劳动让他人快乐，便是自己最大的快乐!
早餐社会实践报告2
一、问题的提出
近年来学生中“豆芽菜”与“小胖墩”的比例不断上升，导致这种现象的主要原因就是学生不科学地饮食习惯。我们不禁对现今孩子的健康成长产生了隐忧。那么我们确定的主题就从每天最容易忽视的早餐开始。我们每天的早餐是不是很科学呢？身边的同学现在的早餐状况如何呢？忽视早餐又有什么危害呢？什么样的早餐才是优质的早餐呢？我们如何科学地吃早餐呢？围绕小小的早餐问题，我们又能开展哪些活动呢？相信通过这样的一次实践活动，必定会给孩子敲响警钟，健康除了运动，更需要科学的饮食习惯。
二、调查方法
1、在班级里发放小学生吃早餐情况问卷，了解同学吃早餐情况。
2、上网查询，了解如何搭配最营养的早餐。
3、上网查询，了解早餐的重要性。
三、调查情况
从上图来看，知道了我们班级里绝大多数同学在家里吃，还知道了绝大多数家长也做的挺对，让自己的孩子在家里吃，而且知道早餐是一天的关键“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，而有些家
长却觉得“早餐要吃少，中午要吃饱，晚上要吃饱”，这完全影响科学饮食的规律。
四、资料整理
吃早餐可以提高上午的工作生活质量，提高身体基础代谢能量，促进按时就餐的习惯养成。
（1）提高上午的工作生活质量
清晨起床后，人体血液中糖的含量很低，即身体处于低血糖的状态。人体大脑所消耗的.能量主要是从血糖中获得的。因此，起床后一顿丰盛的早餐将会为我们的大脑提供一上午充足的能量。这不仅提高了我们的生活质量，更是提高了我们的工作效率，也许一份富有创
意的方案或是一篇精彩的发言稿就来源于我们早上的那顿“及时”的早餐。
（2）基础代谢能量
不运动静止不动身体也要消耗能量，如呼吸、心跳、维持体温都需要身体提供能量。由此我们不难判断“是当身体虚弱萎靡时，一上午消耗的能量多，还是精力充沛时多？”这个问题了。所以吃早餐会提高我们消耗的能量，而让每天消耗的能量大于摄入的能量我们的体重就会减轻。早餐提高免疫力高德曼博士还开出了一份“长寿食谱”：每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐及其他豆制品，2～4种水果。每周3次鱼，因为鱼肉里富含脂肪酸。
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