大学生学习心得体会范文汇编7篇
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么要如何写呢？以下是小编为大家整理的大学生学习心得体会8篇，希望对大家有所帮助。
大学生学习心得体会 篇1
不知不觉以来学校已快有两个春秋了，这些时间我到底做了什么？获得了什么？其实我认为上大学我最大的收获就在于我思想上的转变，因此我觉得有必要做如下梳理：
进大学之前我就立下了人生目标——要做一个在社会上有影响的人。为了完成这一目标，因此我把它细分到我现在应该怎么做上。细分过程如下：
要想成为一个能对社会有长远影响的人——必须要为社会做出巨大贡献——要想为社会做出贡献，那么最有效、最可行的路就是“政治”——要想跻身于政治——必须首先要使自身的素质修养达到一定的高度。那怎样提高素质修养呢？我觉得应该看看前人们、怎样学习？怎样成功？怎样思考？因此我认为最好最快的方法就是看书。
这样我就对学校的图书馆有了兴趣。大一时，学校最受热捧的书就
是所谓的“成功学”。我顺潮流，认真看完了第一本，觉得震撼、深刻、有道理。第二本感觉有点麻木。到了第三本感觉好象不对劲，总觉得好象差点什么？直到现在我才明白我为什么有这种感觉：“四个字——华而不实，书中虽提出了一系列成功要素，并用了很多很好的事列来证明。初看时会使人产生一定的震撼和共鸣，但要想使读者把此当做身体力行的标准却很难，原因就在于它缺乏核心，没有涉及到成功最本质，最基本的东西。”因此，我觉得这类书不可取。
于是我把注意力转向到了古今名人身上来了。想跟他们学学，希望从他们中能寻到点本质上的东西。翻完一部又一部人物传记，又感觉不是那么理想。后来我分析了下原因主要有两点：“其一，人物传记的主线是一个人，因此对人物当时所处的大环境述说得不一定很全面。其二：在人物传记中作者难免会不自觉地把自己的主观好恶加到传记人物身上。”
因此我觉得我有必要更全面地了解历史，因为历史是对一个时代政治、经济、文化、人物等等大环境有深度、有系统的概括。历史事件源至于事实的记录，少有个人或政治色彩。即使有些地方失真，但它也是我提升个人修养的最好、最有效的工具。
所以我计划在大学的后两年，重点精力应该放在从历史中吸取提升自身素养的营养，形成自己的思想体系。同时，我也应该多了解点时事，进入论坛，写博客，写文章，于人多交流，以使我的思想更完善、更系统、更能适应当代的需要。而对于现在的学业也不能丢弃，在成绩上我对我自己的要求是：不挂科，平均成绩在75分以上。不是我觉得专业知识不重要，不想学好它，相反我是为了更好地学习它。
因为我觉得如果一个人的素质修养达到一定高度时，他的学习能力，思考能力也就能上到一个很高的高度，这时他学什么都会很快，思考和解决问题都会很有深度。或者说，当我们把提高个人修养比喻为塑造人体模特时，那么新技术、新方法就像一件漂亮的衣服一样。要把这新技术、新方法加到一个有高素质修养的人身上，就像往人体模特穿衣服那样简单。
所以我现在认为在大学四年中除了要完成基本学业要求，最重要的是提高自身素质修养，以能让我在毕业时能更靠近“见事物端倪就能预知其大致发展方向”这种素养水平。这就是我后两年要去完成的。
大学生学习心得体会 篇2
“我校大学生思想政治课学习情况的调查研究”心得体会本次实践课我们组选的课题是“我校大学生思想政治课学习情况的调查研究”。从调查之初到调查结束，我们小组展开了多次会议进行讨论协商。大家根据老师给的调查课题商量决定最终我们要完成的题目。老师给的题目也都是具有针对性并且有实际意义的课题，有可操作性。这样也就为我们选题节省了很大的时间和精力。
在上学期，我们学习了《社会调查》这门专业课，并完成了一项社会调查，所以对开展社会调查的步骤和注意事项也都有了一定的认识和经验。在确定好调查课题之后，我们小组内部根据每个人的特点进行了分工，具体分配落实了各个成员的任务：收集资料、设计调查问卷、问卷调查、撰写调查报告。然后组长组织大家一起讨论了研究方案，明确研究方向和研究大致过程，然后按实施方案具体分配落实任务。最后组员们一起行动：收集资料、跑图书馆和上网、记录、写稿、修订、整理汇总资料、撰写调查报告每个过程都很认真，很仔细地完成，遇到困难齐力解决，有意见分歧就共同探讨论证，或请教指导老师，直到意见基本达成一致。
我主要负责的是后期调查报告的撰写。在调查小组的成员调查完成并整理好数据后，我们调查报告撰写小组开始收集资料，并根据问卷的数据对调查结果进行分析整合，我们两个人关键的问题就是最后写作风格的统一，我们经过研究商讨，吸取对方的优点，最后整合出一份最终的调查报告。在撰写过程中，一定要注意调查报告的真实性，每一个观点都要有材料支撑，而且材料来源一定要注意其真实性和合理性。
在分工各司其职的同时，我们还相互帮助，通力合作，这样节约了整体操作的总时间，使我们能够将时间集中在更为困难的问题调查上去。个人的成功是寓含于集体的成功中的。个人的成功与他人的成功、集体的成功是统一的。竞争，是在合作的基础上进行的，是在公平的原则下展开的。人人都应该有获取成功的机遇。我们不能因为自己需要成功而自私地拒绝帮助他人。其实在竞争中帮助他人就是在帮助自己。这种团队精神，营造出和谐的人际关系。这次综合实践活动中，我们深深体会到在这种和谐的人际关系中学习工作，没有内耗，让人全身心地投入到调查工作中去，其效率是极高的。
总之，正因为具有了团队精神，我们调查小组的工作才能顺利进行，是团队精神将我们这个小组凝聚得更紧密，这也是我们学习的最大收获。
大学生学习心得体会 篇3
从小，我们在中华崛起、民族复兴的国家梦想中成长，生长在中华这片土地的人们，怎会没有中国梦?如果说这个巨大的国家梦想下面有一个基座，那么这个基座里一定有来自大学生村官的一个个中国梦想。
xxxx年，载着组织的信任，我来到xx镇xx城村，开始了建设新农村的激情生活。时光荏苒，岁月如梭。又是一年雨纷纷。在界城镇北界城村已将近三年，蓦然发现，岁月像一只不停旋转的陀螺，毫不留情地把自己的青春悄然送走。作为一名青年，要想成就伟业，除了梦想，必须行动。要仰望星空，更要脚踏实地，用实干的精神、以优异的工作成绩为托起中国梦贡献青春和力量。
我有一个梦想，愿我们大学生村官队伍更加团结有担当。雷锋同志曾说过，“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”我只是一个普通、渺小的村官，也许只是一滴水、一粒尘埃，我的生命没有耀眼的光华，我可能做不出什么“惊天地、泣鬼神”的壮举。但是，在党的指引下，在全面建设小康社会的进程中，我愿意是一颗星星，与我的同胞们汇聚成灿烂星空,燃烧出美丽图景, 担负起我们应尽的责任，做建设小康社会的生力军!
我有一个梦想，愿自身能力提升，稳步向前。其实，实现梦想的前提是，我们自身本领必须过硬，能有实力担当起我们肩上的责任。“事不避难，敢于担当，奋勇向前”，“勇于担当，是一种态度、一种精神、一种劲头。”大学生村官身上肩负着国家和人民的殷切希望，我们更应该摒弃浮躁的心理，静以修身，从小事做起，从点滴做起，真正做到表里如一，用实际行动担当起我们肩上的责任，做到问题面前不逃避，困难来临不绕行，全心全意为百姓，心无旁骛投三农。
我有一个梦想，愿幸福乡村建设扎实推进，翻开新篇章。随着全国各地对党的十八大精神的认真贯彻落实，幸福乡村建设也渐渐提上日程。作为工作在农村的我们，希望在幸福乡村规划过程中，能更多地听取农民群众的心声，做到因地制宜、同中求异、量体裁衣，让幸福乡村建设成为一件利国利民、造福子孙的持久大业。同时，还应加大重视力度，加强宣传教育，提升农民自身素质，让群众共同参与到新家园建设的后续管理维护中来，从根本上实现村庄的山清水秀，百姓的安居乐业，农业生产的精准增收，新家园的长久美好。
每一名来到农村的大学生村官，都心怀一份美好的梦想，每一个村官的梦想汇集起来，就是我们村官希望祖国农村变美的梦，数十万个村官梦汇集起来，形成了一支独特的中国梦!相信我们村官一起，团结一心，奋发图强，一定能让这一支中国梦，梦想成真!
大学生学习心得体会 篇4
最近，利用业余时间认真学习《党章》对党的发展历史有了更进一步的了解，同时，明确了党的宗旨、党的性质、组织制度、组织原则、奋斗目标以及党员权利和义务等基本知识。
通过对《党章》的学习，使我深刻认识到，《党章》是我们党的纲领,是党的各级组织和每一个共产党员行动的准则和行动指南。 也对党的基本理论和知识有了进一步掌握，尤其对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观等一系列理论有了初步认识，我认识到，党中央根据新时期的发展要求,集中全党智慧,提出了以人为本、全面协调可持续发展的科学发展观。科学发展观,是同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表” 重要思想既一脉相承又与时俱进的科学理论,是我国经济社会发展的重要指导方针,是发展中国特色社会主义必须坚持和贯彻的重大战略思想。
通过学习，我感受到，要努力按照党章要求,指导自己的思想,规范自己的行为,也就是说要按党章办事。我觉得，一个人理论上的成熟是政治成熟的基础，政治上的清醒来源于理论上的坚定。我认为，那些在重大问题上失去辨别能力的同志，其根本原因就是缺乏应有的马列主义理论素养。如果理论上贫乏，政治上自然就不能清醒。认识到了理论的重要性，我自己努力学习政治的自觉性也就提高了。我相信，通过不断的学习和努力，我一定会更加坚定共产主义理想和社会主义信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨。
作为一名当代大学生，从现在起刻苦学习、立志成才，掌握更多的知识和为人民服务的本领，是当务之急和历史使命，由此，我感到责任重大。《党章》中就对“学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领”作为党员的一项义务作了明确的规定。特别是在当今科学技术突飞猛进的时代，知识就是力量，因此，学习科学、文化和业务知识，就是与时俱进保持党的先进性，就是将来立志成为国家栋梁之才德先决条件。认清了这一点，我感到周身增添了无穷力量，学习的自觉性和紧迫性也随之提高了。我决心潜心学习功课，学一科、钻一科，将来走上工作岗位后能够成为一名行家里手和技术标兵。
树立了明确的世界观、人生观和价值观，我就有了前进的方向。我想，一个人将来要在社会上实现自己的人生价值，必须不断付出努力，兢兢业业工作、脚踏实地干事，但努力不是盲目的，必须有坚定、正确的政治方向来引领。而争取早日加入中国共产党，在党的领导下全心全意为人民服务、为实现共产主义而奋斗，就是我明确的人生方向。自读高中起，在老师和我父母的教诲下，我就一直以这一目标鞭策自己，鼓励自己，走上大学校园后，随着知识的积累和人生阅历的增加，我更执著地追求着自己的理想。我将不懈努力，加强政治理论学习，不断改造自己的人生观，经常向党组织汇报思想，积极争取党组织的培养和教育。
大学生学习心得体会 篇5
“三严三实”不仅是对领导干部提出的要求，更是对我们大学生村官提出的要求和希望。在乌石镇长芦村担任大学生村官的我每天都要和村民们打交道，面对的都是善良淳朴的乡亲们，他们的要求很简单——希望见到的是一张笑脸。因此，学好“三严”，提升为民服务价值观是我们大学生村官的必修课。乌石镇长芦村是一个比较不发达的地方，不仅是村民信息不灵通，而且对于身为大学生村官的我来说有些政策方针不能及时掌握和宣传。因此，作为基层服务人员，更应该坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气，不断提高自身政策理论水平和业务知识素养，对每个事件都应该有相应的处理方法。大学生村官工作在基层的最前线，自己的品德修养并不代表自己一个人，而是代表了全国几十余万名大学生村官这个群体，我们更应该学好“三严”并做到“三严”。
“谋事要实、创业要实、做人要实”就是务实创新的'一种具体表述和体现，谋事从实际出发，创业脚踏实地，做人真真实实。大学生村官的务实就是实实在在地干，扎扎实实地干，不空谈，不虚夸，踏踏实实地对待学习，工作和其他任务。在基层岗位上，要善于俯下身子与村民打交道。不能只是为了创业而创业，而应该从本村实际出发，谋划事业和工作，使点子、政策、方案符合农村实际情况、符合客观规律、符合科学精神，不好高骛远，不脱离农村实际。才能做出准确的分析和科学的判断，才有利于各项工作的推进。要有强烈的为民服务事业心和责任感，在农村虽然工作看起来简单，但是每天都会遇到不同老百姓的情况，这就要求我们大学生村官有耐心，脚踏实地的为百姓服务。担负起促进农村发展、农民受益的使命，增强大学生村官为民服务责任心。
大学生村官要把“三严三实”作为重要标尺，贯穿到做人、做事、做官的人生实践中去，堂堂正正做人，踏踏实实做事，清清白白工作，始终不渝地保持大学生村官的为民服务的本色，弘扬大学生村官为为民服务的精神，发挥大学生村官为民服务的作用。
大学生学习心得体会 篇6
各行各业的劳动模范诠释了劳动创造的丰富内涵，激发出砥砺奋进的精神力量。
劳动奉献光荣，奋斗创造伟大。人类历史是劳动创造的，社会是劳动创造的，无论过去和今天，还是将来劳动都是人类的属性和主要活动。只有劳动和奋斗，才能推动社会进步，创造物质和精神财富，让社会更美好，生活更幸福，人生更美丽。
社会主义是干出来的，新时代也是干出来的。新时代是奋斗者的时代，无论是迈向高质量发展的时代进程，还是实现人生梦想，都离不开劳动和奋斗。完成“两个一百年”目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，靠的是全国人民的劳动创造和奉献，梦想成真需要实干苦干。
民族需要精神，社会需要脊梁。劳动奉献者和为理想而奋斗者是全社会的脊梁，劳动模范都有平凡而感人的事迹，全社会需要弘扬爱岗敬业、甘于奉献的劳模精神，弘扬劳动光荣、创造伟大的时代精神，营造全民热爱劳动、勇于创造、不断奋斗、追求幸福的氛围，引导青年树立正确的价值观、劳动观，勤勉为人、勤奋做事，通过劳动创造磨练意志，建功立业。
全面建成小康社会，进行而实现现代化强国，所有社会劳动群众都是主体，要与时代同步，不断提高劳动技能和素质，以主人翁的担当，争做有智慧、有技术、能发明、会创新的劳动者，在服务国家和社会的同时成就自己，书写精彩人生，以十足的热情释放更大的能量。
大学生学习心得体会 篇7
一大学生的情绪及其特点。
喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”。由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。
大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。
通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影响。
二负面情绪对大学生的危害。
1.损害大学生的身体健康。
情绪是一种包含生理的心理过程，情绪上的每一次变化都能引起生理上的一系列反应，如激动时会有血压升高、呼吸急促、瞳孔变大、胃肠蠕动减弱、心跳加快、血管收缩、面部潮红等变化。现代医学认为人类的大部分疾病都与情绪有关，“如果我们经常处于消极或紧张的情绪状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱”，如容易激动、脾气暴躁的人就容易患高血压等疾病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导致五脏气机紊乱而生病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，惊伤心胆。
另外，情绪还与某些疾病的转化有关，正面情绪对某些疾病如癌症的好转有辅助作用，而负面情绪则会导致疾病的恶化。
2.影响大学生的心理健康。
负面情绪会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常判断力，甚至导致各种神经和精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理问题大多数与负面情绪有着密切的关系。长期处于负面情绪的状态中缺乏良好的调节，就很容易沉浸在过分痛苦、空虚、无聊的状态中不可自拔，为了寻找心理上的寄托，就会在酗酒、吸毒、网络游戏、伤害自己甚至伤害他人等行为中沉沦，“这些事物都让我们的情绪变得冷漠或麻木，在我们低潮时，为我们带来舒服、愉快的感觉，让我们感觉到自己还活着;另一方面，借着沉溺于这些事务也可以免除忧郁和失落感、寂寞和孤独感，使我们不须面对真实的痛苦，因而也就觉察不到任何与伤害有关的情绪”。用这种自欺欺人的行为来逃避痛苦无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不愉快感，而且严重损害心理健康。
3.导致大学生学业不良。
进入大学后，面对教师授课方式、学习环境的改变，大学生们需要一个适应的过程，在这一过程中难免会出现一些适应不良的问题，“如果学习中的某些‘困难’是在伴随着消极情绪体验的活动中产生的，那么学生通常会将之视为一种痛苦、难受的差使和负担，甚至视为对自尊心和安全感的障碍和威胁，因而他们会表现出退缩、厌倦甚至抵触的倾向，至多尽义务式地或应付性地进行一下意志努力”。作为大学生，他们从道理上完全明白学习的目标指向，他们也会为自己的逃课等不良行为而感到会后，但是一部分同学自制力、意志力差，不能及时调整情绪状态，出现不及格现象，进而通过沉迷网络游戏等进行自我麻痹，从而逃避学习不良给自己情绪带来的不适。
4.造成大学生人际关系紧张。
人具有社会属性，需要在与他人的交往中获得社会归属感，而和谐融洽的人际关系不但能使人从感官上感受到轻松愉快，更是事业发展、生活幸福所不可或缺的。和谐的人际关系是建立在融洽的双方情绪基础之上的;易发怒、缺乏同理心、不能以宽容、友善的态度与他人交往，看不到他人长处、斤斤计较，而且不善于调控自己的消极情绪来约束自己的行为，就很可能导致人际关系的紧张和失败。人际关系紧张，对周围人充满敌意，长此以往，与周围人关系紧张冷漠，缺乏沟通交流的对象，更不利于不良情绪的宣泄，精力都浪费在不良情绪的消耗上，也会成为学业进步的绊脚石。
5.影响大学生的人生观、价值观。
负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要是能在适度的时候及时调整，就会保持健康的情绪状态;但若不能及时调整，则会形成情绪恒常性，即“个体从小表现和养成的经常出现的情绪色调。这种经常性往往镶嵌在成长中的人的个性之中，成为一个人个性的情绪特征，情绪特征是构成个性的主要成分”，长期稳定的情绪表现，被看做是相应的人格特质，如多疑的、忧郁的、悲观的等，这些以负面情绪占主导的人格特质不仅对身心、学习、工作都是不利的，而且经常以此种心态来认识周围的事物，会影响大学生的人生观、价值观。
三提高大学生情绪管理能力的策略。
1.加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力。
情绪是一种复杂的心理活动，具有鲜明的社会性，我们表现出来的情绪往往是经过掩饰、伪装的，这样，就妨碍了我们真正的去了解自己的情绪，缺少了真正的“症”，也就难以对症下药。情绪无好坏之分，任何一种情绪都有其价值，我们要了解、接纳情绪，并学会如何与之相处，才有可能谈管理情绪。高校的学生工作者首先要了解大学生的情绪特点和常见的情绪特别是负面情绪的困扰，加强对情绪调适能力较差的同学的关注，做好相关建档管理，通过选修课、讲座等方式加强对情绪等心理知识的渗透，使学生认识到情绪管理对自己学习、生活、感情的重要性以及正确进行情绪管理的方式方法，提高学生的情绪认知能力，培养他们健康的心理品质。
2.指导大学生掌握情绪管理的方法，提高情绪管理能力。
大学生可以通过各种途径来了解情绪，学习情绪调节的技巧来缓和、转移情绪，从而提高情绪智力。
情绪宣泄：大学生的情绪十分丰富，负面的情绪需要及时的释放，如果不及时释放，长期的压抑，会导致最终的爆发，后果会更严重。大学生在遭到负面情绪的困扰后，可以选择适当的情绪宣泄，如选择朋友、老师、咨询专家、网络等进行倾诉;通过写日记等发泄并整理自己的情绪。
以记录为例，“有丰富的经验性证据证明，在悲伤或创伤性事件的情境下，记录情绪反应能对身体健康产生长期有益的影响”。在记录情绪反应的过程中，当事人可以冷静下来组织自己混乱的情绪，并结合自己的原有的认知结构，认清事情的本质，并适当的调节自己的情绪，从而避免过激的情绪对身体和人际关系等的伤害。
情绪转移：顾名思义，大学生在遭遇负面情绪时，可以选择离开当时的情境，转移注意力，如听听曲调高雅、旋律优美的音乐，适当参加体育活动，旅游等。
情绪升华：负面情绪主要是由于个人的需要没有得到满足造成的，若一味的沉浸于自己弱点，可能会在一些不良行为中寻找安慰，从而导致无法自拔。大学生应该扬长避短，认真分析自己的不足，并努力弥补不足，将理想转移到更有价值的事情上去，实现升华。
理智疗法：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理的方法，升华也很难认识到情绪的本质，ABC理论则有助于大学生正确认知自己，从而有效地管理自己的情绪。A是指引发的事件，也就是说我们能感觉到的事实;B是我们对A事件所持的观点。C则是B所引发的情绪和行为的结果。一般我们总是认为是事件直接引发了我们的反应，但是实际上是我们的观点造成的反应。我们需要首先认清引发情绪的根源，也就是我们的观念，理清情绪发生的来龙去脉，才能去调控情绪。
3.创设良好的学习、生活氛围，稳定学生情绪。
习惯了高中紧张生活节奏的大学生往往难以短时间适应大学生活，部分同学不能很好的安排课余时间，经常感到郁闷空虚，他们要么浑浑噩噩的虚度光阴，等到毕业时才后悔莫及;要么将自己托付于虚拟世界不能自拔。良好的学习生活氛围的创设利于学生情绪的稳定，而通过参加各种活动，同学之间加强沟通交流，生活变得充实，一些不良情绪容易被释放，大学生在活动中认知自我、锻炼自我、提升自我，也在活动中发展了自我。
4.重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。
情绪虽然是对事物的短暂的反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。学生对单独的心理辅导会比较排斥，而通过团体成员间的互动，个体在与他人的交流中能够更正确的评价自我，并掌握自我心理调节的方法，提高情绪调适的能力，从而具有健康的态度行为和主动发展的意识和能力。通过团体辅导，提前对大学生进行情绪管理的干预，避免不良问题的发生。
大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。
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