做淡定的自己读后感
当阅读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，是时候写一篇读后感好好记录一下了。可是读后感怎么写才合适呢？以下是小编整理的做淡定的自己读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
今天，我读了一本书《做淡定的自己》。
这本书讲了：现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，二人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁？我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥潭而无法自拔，追逐虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。翻开这本书，让淡定的.力量帮助你建立起强大的心灵，做淡定的自己。
做淡定的自己，会让你过一分你属于自己的平淡生活，你的人生可以很幸福。想得开，放得下，不纠结，不浮躁，带走所有烦恼与压力，收获一颗淡定的平常心。
俗话说：“男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。”——杨澜；“个人的自信在自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。”——于丹
本书是最早提出心理减压疗法和人际沟通教育的一本和着作。
20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和平困导致人们失去了对美好生活的愿望，本书独辟蹊径的开创了以为人处事世，减压放松为主的大众心理学教育方式，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的分析。讲述了许多普通人的成功之路，解答了无数迷茫之人的心理困境，帮助他们重新做回真正的自我。相信直到今天，我们每个人都需要这样一本书来充实一颗淡定的本心。
这是献给都市人最需要的心灵读物，淡定不是平庸，而是一种智慧，是对简单生活的一种追求。让我们学会对自己说：“这件事情只值得让我担一点点心，没有必要去操更多的心。”
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