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拓展训练心得体会

时间:2021-12-18 09:42:53 心得体会 我要投稿

拓展训练心得体会(15篇)

  有了一些收获以后,就十分有必须要写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是小编收集整理的拓展训练心得体会,欢迎阅读与收藏。

拓展训练心得体会(15篇)

拓展训练心得体会1

  为了提高思想素质、锤炼意志品德、打破思想包袱,培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的有色金属六队。队领导精心策化组织了一次对部分六队员工的为期二天的全封闭式素质拓展训练。大家纷纷感到培训磨练了毅力、锻炼了体魄,我也深深感受到了团结就是力量的神奇,体会到了同舟共济、创造奇迹所产生的效果!

  本次拓展训练的项目主要有同心圆、高空断桥、生死电网、移花接木、盲阵、毕业墙等项目。给我印象最深的就是“毕业墙”的逃生攀爬。要在一定时间内确保每个队员都能够成功逾越。这个训练项目的目的就是要考验团队中每一个成员的责任心和整个团队的团结合作精神。面对困难重重的障碍物,我们没有一个人退缩,大家齐心协力,一个接一个的把同事送过去,最终成功属于我们。

  两天的训练很快就结束了,但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵,不是刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟。拓展训练归来自感收益颇多:

  一、树立团队精神,增强团队意识,方能成功

  团队是由员工和管理层组成的一个共同体,该共同体有着共同的理想和信念,通过大家共同努力解决问题,达到共同的目标,但不允许一个人掉队。“人无完人”,这个道理恐怕大家都知道,但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起后却能完成一件完美的事,形成一个完美的集体,这就是团队的魅力。

  二、增强了协作意识,加强合作精神

  “盲阵”等这些集体项目让我体会到团结协作的重要性。众人拾柴火焰高。一个人的力量是有限的,而一个集体团结起来凝集成的力量则是无穷的。在每个人的工作和生活中,都有不如意的时候,在别人帮助我们的时候,我们也应该主动地去帮助其他人。这样,才会形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。

  三、认识到了沟通的重要,计划的目的

  在每一项任务中,沟通是使大家凝聚的桥梁。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志,那么你在其中的一个环节中就肯定会出问题。这点在“生死电网”任务中的体现最为明显,事实证明最后的结果是因为我们没有沟通到位,没有充分发挥沟通的效用,没有最大限度地发挥沟通的力量。上级与下级的沟通、个人之间的沟通以及经验的主动交流等,都是实现集体目标的关键。懂得了沟通,就踏上了成功的征途;能够有效沟通,成功就在向你慢慢靠近。

  四、增进了友谊,加深了理解

  在进行“毕业墙”的攀爬项目时,我们没有一个人退缩,充当底座的队员们争抢着用自己的双手和肩膀托起逃生的队员,成功逃生的队员们又很快加入到下一个高空迎接的队伍。他们伸出一双双手,使出全身力气,解救需要帮助的同伴。此情此景,女队员们流下了感动的泪水。全体队员仅用15分钟就完成了任务。现场的教官感动了,训练总结中,他对我们的表现给予了充分的肯定。这个项目对我们每个队员的触动都很大,在增进了友谊的同时,大家也学会了感恩。

  这次拓展训练,增强了我的自信心,磨练了我战胜困难的毅力,提高了我解决问题的能力,增进了我对集体的参与意识和责任心。这次经历将为我今后的工作带来莫大的帮助。

  人生的道路是曲折而漫长的,一次训练虽不能解决所有问题,但它给了我们启示,愿我们的团队更团结、更坚强。

拓展训练心得体会2

  首先非常感谢公司组积这次拓展训练,同时通过这次团建拓展活动,让我们懂得了很多。

  1,团队队列展示,看似简单,其实教会我们,不管不论什么事都要认真用心去对待。

  2,战死沙场,正确的战略思路、有效的传达与沟通、士兵的无条件服从决定一场战争的输赢。就像我们平时生活中一样,作为一店之主,必须要有正确的思路计划工作,并清晰地传达到下面每个员工,进行有限的沟通才可以把一个团体带好。

  3,拓展训练项目大脚板,一个团队想赢得最后的胜利,必须每个人都要团结,一条心去才能把一件事情做到,哪怕是一个人不齐心就会拖累整个团队。

  4,拓展训练项目手拍数字牌,配合与合理安排分配任务非常重要,当分配到各自任务时必须要全心全意对待自己的任务,还要相信团队中的每个人相信他一定可以完成,这是一个团队的凝聚力,彼此的信任。游戏过程中为什么会出现数到自己面前的数会无动于衷呢?不是他不想做好,是对队友的一种不信任导致自己分心。还有就是控制好自己的紧张情绪,一紧张很容易出错。

  5,拓展训练项目高空踩钢丝,每个人内心都会有对某件事的恐惧,恐惧会伴随着逃避或找借口退缩。所以我们要勇敢去做我们不敢做的事情,这就是突破和成长,就像我们平时不敢拉客,不敢与顾客交流,当我们勇敢去踏出第一步的时候也许就觉得这件事其实很简单,只是我们内心限制了自己行动。当你跳高可以跨过一米八的时候,一米八以下你就很纵容很轻松完成。勇敢突破让它成为习惯。

  6,拓展训练项目划船,意见统一,不要半途而废,既然决定了就一定坚持做到底,十五分钟的造船,如果你做到一半又说这个不行那个不行,所以坚持很重要。

  7,拓展训练项目毕业墙,4米多的墙很多人一看就马上否定自己过不去了,很容易放弃。确实那么高的墙一个人肯定过不去,说明一个团结的团队很重要,一个的力量是有限的,一个团结的团队的力量是无限的。只要敢想,坚持不放弃,最后肯定可以成功。

  经过这次拓展训练活动,感触最深的是坚持不放弃。

拓展训练心得体会3

  今天我们要出发去密云进行拓展训练,大概走了两三个小时天已经黑透了------我们迷路了,虽然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后还是先到的同事又辛苦的跑回来给我们带路,到基地的时候已经基本上晚上10点钟了,本来我在路上想都这么晚了大家还会等我们这几个人吃饭吗?-----肯定早吃了吧!但是到的时候大家都还没有吃饭,一直等着我们!单位的丁总年纪大了,他也没有先吃,而是和大家一样饿着肚子等我们,让我们觉得挺感动的,大家平等的看待对方,没有因为我是领导就可以特殊,我来帝测时间不长,但是我觉得我没有选错单位,有这样的领导让我们真的很心暖!

  到基地的第二天上午,教练让我们每个人演讲两分钟,我发现原来不爱说话的人到台上的时候,当大家齐刷刷的看着你的时候,你会从刚开始说不了几个字到最后放松畅快的表达。你才发现原来我也可以在这么多人面前畅言,内心很为自己感到欣慰。大概过了10分钟,我们到露天的地方进行背摔训练,看着训练的台子也不高,同事们也陆陆续续的顺利通过了,当我自己站在台子上面的时候,还是没有感觉到害怕,但是当我倒下去的那一刹那,心感觉失重了,这个感觉刚刚有的时候,随着“咚”的一声我落在了大家的胳膊上面,心着地了。我当时愣了一下,第一反应就是感谢!

  下午的时候我们先进行的项目是电网,当我们站在器材边的时候大家的感觉我想都是一样的----过不去,可是接下来大家齐心协力把同事们一个个安全的送到对面时,我相信大家心里只剩下兴奋、激动!我们圆满的完成了这个项目,而且没有超时,当时那种心情真是比发工资还高兴,我们突破了自己认为是不可能得事情,心情就一个字----爽!!通过这个项目我发现当人们在困境中身体里的潜能是能发挥到自己平常状态无法比拟的,所以我觉得只要大家肯发掘,自己的潜能是无限的。接下来我们两个小组分开比赛,开始训练的时候,我们还信心满满。可能是因为大家有点骄傲吧,比赛结束时教练说了下我们两组所用时间,我们跟飞鹰队相差较多,心里有点泄气,总结了一下:我们这组在遇到组员失手时,有点着急浮躁,埋怨也多了点。大家也想努力,也想劲往一处使,可是就是掌握不好那个点;相反飞鹰队的队员在失手的时候,他们队的反应是互相鼓励,不要气馁。游戏结束了,我们队看到了对方的长处,大家也互相学习了经验,我觉得不管是多么大或是多么小的一个团队:团结、信任、鼓励、帮助,是必不可少的元素。

  转眼到了第二天了,今天的第一个项目是断桥,刚开始上去的几个男生都特别顺利,我心里也没有感觉到很紧张,但是当许士清站上去的时候,他因为恐高,腿发抖了,迈不出去那一步,但是经过大家的打气、加油,许哥突破了自己,他完成了。但是他发抖的样子留在了我的心里,我开始紧张起来了,轮到我时,我很快爬了上去,当我在木板上站好时,我发现对面那块板离我太远了,教练、同事开始给我鼓励、打气,我站在上面也不断让自己平静,给自己增加信心,我迈出了那一步,我成功了,兴奋、激动、开心。那时候我才发现当你觉得目标离你特远的时候,只是自己没有去尝试,当你下定决心迈过去的时候,你会觉得原来我离目标是这么近。下面是抓杠项目,许哥这次冲到了第一个,我觉得他很棒,但是在徐丽华做的时候,因为恐高,她始终没有跳起来抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起来了,我觉得她也是在努力的克服着自己的缺点,这点是值得我们学习的,当我上去时我不知道自己要怎么站起来,那个托盘在我眼中显得特别小,觉得自己不可能站在上面,而且有身体稍微一动就会掉下去的感觉,后来杨姐在下面不断教我怎么放腿的方法,大家也不断的给我加油,我站起来了,可是觉得前边的横杠离自己特远,我有点怵。我不断的对自己讲:“我很安全,教练会在下面保护我。”我跳出去了,但是很遗憾的是我没有抓到横杠,虽然是这样的结果,我不后悔,至少我尝试了。现在觉得有些事情必须自己尝试了才能下判断,而且,信心、勇气、果断必不可少!这个项目完成之后,我们要爬毕业墙了,限时35分钟,开始大家商量怎么上去,之后由小潘和张松两个人当底柱托大家上,强哥和许哥在上面接住大家胳膊往上提,他们把我们女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我觉得他们四个男生特别的辛苦,值得我们送上真挚的谢意!我们完成之后每个人都吓了一跳,因为我们只用了12分钟,我觉得我们这个团体很棒!!!!我们顺利毕业了!!!!!!!!!!!

  这次拓展训练结束了,我觉得大家很努力,有泪水、有汗水、有辛苦、有惊险。以后在工作中我们一定要不断的创新,员工之间的信任、鼓励、团结必不可少,当然默契也是很重要的,只有这样的团队,才能有高品质的成果,大家才能在当今这个迅速发展的社会中有立足之地。最后祝愿我们帝测公司越走越红火!!!

拓展训练心得体会4

  在短短的一天里,我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,认识自我、挑战自我、超越自我,最重要的是认识到了团队协作的重要性。

  一、认识自我、挑战自我、超越自我

  在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是:站军姿。因为这是我一生都挥之不去的梦魇,想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次,以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是处处充满挑战的吗?如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思,过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚定一个信念:坚持、坚持、再坚持,任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎,只有自己转不过的弯,人最大的敌人还是自己。当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。

  二、合作、共赢

  参加完今天公司组织的户外拓展训练后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌,以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢,所有的活动都离不开团队的智慧与力量。

  一天的拓展训练结束了,但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力,它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。

拓展训练心得体会5

  20xx年大学毕业至今已经7年,这7年我度过了人生最大的转折期,也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的,但是改变都是为了生活的更好。这几年中,我多少次回眸觉得大学生活依然是历历在目,多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师,多少次我曾经想再次重温一下校园的生活,但是这些在一年一年的蹉跎后,都变成了我的奢望。带着父母殷切的期盼,带着家人无限的祝福,我跨过了这个门槛,在开学前的这次拓展训练中,我如同《我是特种兵》中的小庄一样,再次找到了一切。一切都回来了!同学的称谓,纯洁的友谊一切都是那么的熟悉,虽然人不是当初的那群人!

  拓展训练对我来说已经是第二次,我并不担心它给我带来的累,只是担心不够刺激。集团在XX年已经让全体员工参加一次,那些震撼,那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练,天公作美沥沥小雨一直不停,没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服,真的非常的兴奋,可能《我是特种兵》的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬,迫不及待的自拍一张,留一纪念,想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战,但是却收获了另外一种不一样的东西。我学会了倾听和关注。

  这群人不是一般人,是社会的各行各业的精英,虽不是人人都是大领导,但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中,我感受着自己前所未有的心情。其中的两个游戏,《驿站传书》、《七彩人生》,让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题,平时的工作已经习以为常,但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于《驿站传书》,我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中,流失和错误是相当的严重。首先,信息源发出信息的形式直接影响到信息传递的速度和准确率。其次,信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定,如果大家的信息代表符号是一致的,传递会很快,如果不一致,交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢,信息还不准确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最后,关于反馈问题。信息传递的准确与否,从反馈情况就可得知。信息传出后,给一个明确的反馈,信息传达者即可明白传递的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍,但是真正意识到还是第一次。关于《七彩人生》,我们团队最终获得了1046分的佳绩,不仅证明团队的协作精神非常的高,同时也证明大家的服从意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中,大家都能够明白执行的重要性,在确定了领导小组后,大家都开始了无条件的服从,谁也不再计较自己小组得分的前后了,多了合作少了竞争,为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作,合作本身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作,不计得失。这个游戏虽然我们是成功的,但是在工作的`权重选择上并没有首先进行权衡。得分最高的任务没有先完成,如果时间不够的话,损失的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作,要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解释,更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合,“亡”意味着一种危机感,“月”时间,意味着紧迫感,“员”就是我们经常提到的以人为本,发挥人的主观能动性,自然没有完不成的任务。无论是资金还是人员,所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润,才能营造“赢”的结果。

  《牵手》这个项目我是第二次参加,虽然我知道教练煽情的演讲只是让大家更动容,背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中,我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些,但是父母、亲人、丈夫都是我们的软肋,我没办法收起自己对他们的愧疚,无视他们的付出,更不能轻易的将他们推开。当教练喊到“你走开”的时候,我没有选择推开哑人;当教练让哑人喊出“我没用”时,我没舍得松口他的手,我知道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩,甚至是以德报怨,但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温《牵手》,我仍然流泪,流泪证明了我的良知,我的牵挂。“哑人”只是一个影子,是众多亲人和朋友的影子,我们从这个影子身上一定要学会感恩。

  晚会的现场更让我回到了学生时代,似乎比学生时代更有趣。大家开心的唱,开心的跳,开心的笑,开心的闹,谁还能想起自己已经是孩子他爹孩子他妈?谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑?谁还能记得工作中不公平和不开心?这一刻大家都放开了,似乎是梦幻的,似乎是不真实的,就当是大家完成一次成功的穿越吧!

拓展训练心得体会6

  20xx年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活动。在拓展训练中教练对我们的要求;忘掉性别,年龄,职位。没有女人只有男人与野兽。

  虽然这期拓展训练仅仅只有一天,所有项目都具有一定的难度,心理,体能的极限挑战。但我感悟深切,训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回展现。

  在上午进行中的攀爬五米高的铁柱,还要想办法站在柱子顶部,用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆,当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难,心理的压力好大,本来说我要第一个女生去攀登,但是我为眼前的恐惧吓到了,我退缩了,让另一个女同事先上,她的一句话让我很感动,早晚都要完成不能退缩,她完成后让我很佩服,我做好心理准备鼓起勇气,在大家的鼓励下,勇敢的爬了上去,在顶部完成跳跃的那一刻,下面的掌声一片,我心里好欣慰好激动,我做到了。这使我明白人类最大的敌人不是别人而是自己。‘世上无难事,只要肯攀登’在以后的工作当中一定要克服自己的心魔,成功往往和我们只要一步之遥。

  下午的训练是信任背摔;让我真正学会信任同伴,相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。一个人的力量是薄弱的,在很多的情况下只靠个人的力量是不能够完成任务的,只有充分信任同伴,相信集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

  拓展训练中做的游戏让我感到很快乐,大家的互相帮助,一起想办法完成比赛,大家都想赢得比赛,所以在最后的关头由于过于想赢得比赛,让我们失去重心,没有调整好心态,才会到最后出现失误,最重要的是我们赢得了自己内心的恐惧,克服了心理障碍,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经理了心理与生理的考验,真正实现认识自我,挑战自我,超越自我的目标。更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。

拓展训练心得体会7

  4月15日公司在晋中市民乐山庄组织了拓展训练,我部门3名员工参加了拓展训练,拓展训练时间虽然很短暂,却给了我深刻的领悟和体会,使我们重新认知了自己,意识到团队工作的重要性,懂得了如何在团队中高效协作。

  “断桥”这个项目要求每位成员攀越高空的梯子,并跨越架在高处的断桥,这个项目是一个需要个人勇气的项目,也是一个能体现团队协作精神的项目。身处高空,每个人心中都会有一些恐惧,这需要我们鼓起勇气战胜心中的勇气,坚定地迈出具有挑战性的第一步。在工作中也是同样的道理,我们也会遇到同样的道理,遇到困难,我们要不畏困难,勇于战胜自己,相信自己的潜力,跨越为自我设定的那根线。另一方面,一个良好的团队精神,能够鼓励组成员顺利完成队成员完成挑战项目。

  最后一个项目是“极速60秒”,游戏规则为每组在60秒内完成1—20的数字卡片排序。这个游戏使我们认识到每个组都是一个小部门,所有的团队组合在一起才是一个大团队。在游戏过程中我们团队之间有些不理解,生气,结果导致在内耗中没有完成各队的任务,也没有完成大团队的任务。后来,我们各组的组长在一起协商后,意识到组与组协作的重要性,只有大家团结在一起,以大局为重,才能完成清徐凯通这个大团队的任务。

  正所谓:没有完美的个人,只有完美的团队。从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。这次训练,使我们充分认识到在工作中必须保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,在团队中相互协作,方能使清徐凯通燃气事业蒸蒸日上。

拓展训练心得体会8

  成功的团队有着完整的管理制度及其优秀的领导者,团队的建设和运营需要不断地去管理,在领导者管理中不断完善团队的制度,让团队的实力越来越强大。团队建设需要做到以下几点:一、定期培养团队,让团队的整体实力不断提高,不断创新,这样才不会被社会淘汰。二、加强团队的沟通交流,让团队互动起来,形成相互学习、相互帮助、相互协调的团队气氛。三、定期举办团队活动,培养团队之间的感情,让团队成员感受到归属感。四、做到公平公正,在工作中要做到“能者上、平者让、庸者下”,赏罚公平,举贤纳士。

  一、定期培养团队

  现代社会竞争力越来越强,团队成为了企业竞争的核心力量,所以团队能力的大小是衡量企业实力的关键。入职培训是企业新员工的培训,主要培训企业文化和企业制度,让新员工明白自己的职能职责,让新员工了解自己在企业未来的发展方向。后期培训,定期提供企业技能培训,让员工不断成长起来,提高企业竞争实力。

  二、加强团队的沟通交流

  在团队建设中,团队合作精神培养是非常有意义的。沟通交流不但可以培养团队合作精神,而且对于团队能力提升也有着很好的效果。通过沟通交流可以发现企业运营不足的地方,从而加以改正,让企业的制度更加完善。通过沟通交流去发现工作中的缺点,扬长避短,新思维、新创作、新发明让企业在竞争中树立不败之地。

  三、定期举办团队活动

  定期举办团队活动对于团队建设有着非常重要的意义。聚餐、旅游、拓展训练等对于团队合作意识培养有着很好的效果,可以有效强化地团队合作精神,可以提高团队凝聚力,让团队在活动中找到归属感。

  四、做到公平公正

  每个人对于自己的利益都会很关注,所以企业必须做到公平公正。工作中要时刻为人员着想,有能力的人要加以运用,使其有更大的发展;能力无法达到公司标准要求的员工要妥善安排。

拓展训练心得体会9

  不愿接受团队的三大原因是:对团队能比其它组织形式工作得更好缺乏信心;个人的作风、能力和好恶会使团队不稳定或不适应;薄弱的组织业绩理念破坏了使团队生存的环境。

  缺乏信心

  面临现实工作的巨大挑战,很多人对团队缺乏信心。在团队的工作中,很多人认为团队的会议浪费时间,不如将这些时间投入到工作中去更加实用。这是对团队工作的怀疑,不信任团队的想法会严重影响团队积极性,导致团队工作效率低。面对团队目标的挑战产生恐惧感,不相信团队可以做到,对团队失去信心,不尽全力配合团队的运营。

  不适风险

  现代的父母对小孩成绩都看得很重要,所以中国人都喜欢个人的责任和业绩,而不是团队的目标;团队工作让很多人感到不适应,工作中认为跟其他人无法正常配合工作,影响了自己的工作效率。

  观念

  不愿意将自己的命运交给团队。人在工作中都只是相信自己,相信个人的付出等于收获,而不是相信团队可以改变自己的命运,根深蒂固的观念阻碍了团队的向前发展。这个观念破坏了团队的信任,影响团队的生存。

拓展训练心得体会10

  两天的拓展训练结束了,我们又回到了自己的工作岗位。这两天我们很累,但我们学到了很多东西,每一个拓展项目,都是教练精心设计的,让我们去感受和学习每个项目其本身的蕴意。以下是我在这次拓展训练中的学习和感受:

  第一,对待每一项工作,我们都要迅速地投入,而不是等着领导督促。就像在一开始,我们的慢热,让我们做了许多无谓的俯卧撑。

  第二,学会沟通和执行。好的执行力是我们工作完成的基础,而团队伙伴之间好的沟通,是我们更好完成工作的保障。

  第三,既然在一个团队中,我们都要信任我们的伙伴。“信任背摔”,顾名思义,没有信任,何来的胆量摔。所以我们在摔下来的过程,每个人对团队信任度的强弱展现得淋漓尽致。就像在工作中一样,我们要相信团队里的伙伴能把自己的工作做好。

  第四,团队的力量是强大的。当每一个人都在为团队付出的时候,没有我们无法完成的任务。在“死亡爬行”中,我们一次次的用尽全力向着我们的目标爬行;在“人间炼狱”中,我们在泥潭中一次次为伙伴撑起桥梁……这都是团队力量最好的诠释。当我们都在为宏旺的发展和壮大贡献自己的一份力量时,我们宏旺这个大家庭就会变得无比强大。

  第五,我们要学会感恩。在人生的旅途中,父母养育给了我们所有的爱,朋友在我们困难的时候无私的帮助、老师传授我们知识、公司给了我们发展的机会……她们给予我们的帮助和关爱,是我们人生旅途中不可或缺的养分。

  第六,坚强的意志才是更坚强的身体。第一天的训练结束后,我们全身的肌肉都或多或少的酸痛,让自己对能否顺利完成接下来高强度的训练产生怀疑。但是我发现,当自己意志坚定,坚信自己可以的时候,就会忘却疼痛,浑身充满了力量。工作中,不管自己多累,只要有着可以完成工作的态度和意志,我相信我们的工作都可以很好的完成。

  第七,责任到人,对团队的工作要有所了解。产线上每一个岗位的员工,都要分配好他的工作任务;还要让他对上工序和下工序有所了解,自己可以有一定的能力去解决问题,帮助到自己的团队。

  第八,敢于创新,打破固有的思维模式。“雷阵”这个项目里,当我们遇到第一个用常规方法无法破除障碍的时候,我们尝试从雷字那里突破,但发现行不通。于是我们就觉得阵字那里也无法突破,导致几次重复的失败。最后才知道,其实只有两个字都试过才能越过障碍。固有的思维模式是阻碍我们成长和发现“新大陆”的囚牢,我们要勇于创新,越过囚牢才能有更好的突破。就像在工作中,不要让自己的工作固化,我们要不断思考怎样可以做得更好,更加优化。

  第九,居安思危,快速成长。“领袖风采”中,前两轮的胜利让我们觉得自己已经足够强大,“求稳”就好,每一次的一点小进步都是很好的。但当我们发现自己的进步无法追上对手的步伐的时候,我们面对的就是一次次的失败。就是因为危机意识太弱让我们一次次在竞争中失败,让队长受到了惩罚。企业生产经营也是一样,不要觉得自己一时的成功是永远的成功,当你在小步前行的时候,别人已经大步迈进超越你。我们要居安思危,永远保持那股要成为领头羊的决心和干劲。

  第十,目标是用来完成和超越的。“团队光环”中,这个我们觉得难以完成的圈数,在所有人一次次用力摇摆双臂过程中,不可思议地完成了。向目标前进的步伐,也是这样一小步,一小步,最后变成一个大跨越。

  感谢公司给我们提供了一次这么好的拓展训练,让我学到了许多,这将是我毕生难忘的一段经历。我一定会在接下来的工作中努力回报公司对我的培养,不辜负公司的期待。因为我是宏旺这个大家庭的一份子,我要拼尽全力,为我们的大家庭增光添彩。

拓展训练心得体会11

  **年8月的最后两天我们学校要进行一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜。不仅要去品尝美味的农家菜、美味的火锅,还要感受神秘的野外生活。

  我们坐了两个小时的车,终于到达了目的地。来到了山下的农户人家,他们很热情地招待我们。在教练的指导下,我们开始搭帐篷,这是我第一次搭帐篷,以为很困难。我们本想把帐篷搭在林子里面,师傅说晚上湿气太重,帐篷容易潮湿,怕我们会感冒,又重新帮我们选好了位置。我们互帮互助搭好了帐篷。

  帐篷搭好后,吃了农家菜,就向后山出发。边走边欣赏美丽的风景,可是前面的小河挡住我们的路。贾俪萍决定帮我们探路。可能是她太大意了,重重的摔在了石头上,我吓到了以为她会流泪,真没想到平常豪气的她哼都没哼一声。贾俪萍!谢谢你,我真佩服你!看着我们大家手牵手互相帮助,觉得大家关系又更近了,过了小小的河沟是不是觉得我们特别的温馨。越来越有爱。

  小小的小河当然难不倒我们温暖的大家庭。来到瀑布前,教练说:"就在这儿开始‘绳降’。"“绳降”这可只在电视里见过,大家兴奋极了。心里特别期待但是心里紧张过头了,英勇的贾俪萍打头阵。看了她们的表现,我觉得大家都非常勇敢,互相给大家打气加油。终于到我了,虽说有点害怕,大家给我加油叫我不要怕,但我的表现还是没让大家失望,大家都很棒。对于女孩子来说这是锻炼大家的自信心和勇气,大家都迈出了这一步是不是很棒。

  这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。这是一段震憾心灵的历程,是对大家心的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

拓展训练心得体会12

  这是我第一次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动,但一天一夜的拓展训练,完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

  很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

  这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。

  在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否定了对自己的认识,我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤,没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否定。

  但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里,但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程——原来我是乐观而积极的!

  在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!

  在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!

  我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

  自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风,却仍然是简单的个体,所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识,在过电网的时候,每一个托举、每一句提醒、每一次坚持,我们彼此鼓励、彼此信任,在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持,每一个高度都惊心动魄,每一个人的心中都印下一个有力的手臂,那是精诚合作的力量,那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底,耳边都是鼓励和信任的安慰,没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后,其他队员积极配合,胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候,给我感触最深的是对说的一句话:“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动,无论遇到什么样的情况,即使自己已经放弃,但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃,团队的意义在战斗时有力量。

拓展训练心得体会13

  短短xx学期的心理素质拓展课程结束了,没有太多的总结,只是心里充满了感激。

  初次接触心理素质拓展是在xx的时候,学校刚刚开展这方面的课程,我在一个同学的推荐下参加了第一期培训,感觉非常好,在彼此陌生的人与人之间建立了寻常无法想象的友谊,有一些甚至维持到了现在。而xxx开始后,我还参加了一段时间的xxxx,那是一段帮助我成长的历程,至今回想起来还是历历在目。

  而这一个学期,我又选修了心理素质拓展的课程,同样又是一群陌生的人,在学期结束的时候,却又有了非一般的情感,如同xxx:“就像偶遇到老朋友,总有许多话要说。”

  总是在每节课中注意着每一个细节,总是在课后进行细细的品味,总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时,我却在焦急的等待着。

  每节课都有非常大的收获,不断的对比着自己的不足,不断的在游戏中琢磨真理,希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,体现真实的自我。

  拓展训练有一句经典的话:没有完美的个人,但是可以有完美的团队。

  我相信心理素质在一个人一生中的作用,因为它曾经那么痛苦的折磨过我的灵魂。彷徨与苦闷,曾经占据了我的躯体。可是幸而,我战胜了自己,回归了一个天然的本性。

  我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我参加心理培训的同学,曾经是那么的平淡无奇,此后便如脱胎换骨,走上了与我们完全不一样的道路,他的博客里总是体现着对自己未来人生的规划,看来总是让人艳羡。

  这次的训练,是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中,然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在讨论,他们对于外面的世界是否向往,是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑?结论是不会的。因为他们坦然并且非常惬意的生活在一个没有人打搅的世界里。倒是我们,一方面羡慕他们的心态,一方面又羡慕城市人的富足,当两头都不能满足的结果是,活的更加不潇洒。当我回到了这座城市,我发现大家都是仰着头看着比自己高的人,而从来不想那些环卫工,建筑工,不想现在的社会还有吃不饱的人。我的朋友说,因为他生长在贫苦的农村,知道有很多人还在贫困线上挣扎,所以每当在工作和生活中有一些不顺,都会想到这个社会还有那样的一群人,于是释然。

  或许是的,一个人的心理素质在人的整个一生中起着决定性的作用。而且就是这样的一门课,让我在有限的时间里能好好的停下脚步,整理好自己的情绪,不断的从课程和周围的一草一木中汲取力量,踏实而愉悦的,向美好的未来奔去。

拓展训练心得体会14

  这次训练,大家在两天里共同克服了一个又一个困难,让我懂得了团队不抛弃,不放弃,坚持到底,人创造奇迹往往就在一瞬间。

  在训练场上我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切全身心投入到训练中,当我爬上高1.5m背摔的高台,捆住手臂,背对着我的队友们用他们结实的手臂建立起的保护网,准备平躺,因为是第一次尝试,心脏一直在怦怦的跳,我说着准备好了么?123。我成功了。这个项目很好的揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的,是幸福的。

  这次拓展训练最感动的莫过于最后攀爬毕业墙,看到4.2m的墙壁,我已经两腿发软,但是我看到我的同事们一个个都顺利通过,我心中默念我可以做到,我鼓起了勇气走到墙壁下踩着我的队友搭建起坚实的人梯,我看到了队友们身上被踩的脚印,辛苦的汗水,这一瞬间的感动我深深的埋藏在我的心里,谢谢我队友们,是你们让我战胜了恐惧,恐高。

  让我们都在工作中体悟!

拓展训练心得体会15

  20xx年x月x,x日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了xx组织的首届婚礼人拓展夏令营,两天的拓展结束回来后,脑中还不时呈现期间好多画面,背摔,电网,急速60秒,驿站传书,清晨15公里越野,毕业墙,盲人手拉手等项目,一开始,好多项目大家都觉得不可能完成,经过全体队员的分工合作都努力完成了任务,我感受到:人生道路上,最大的障碍和敌人是我们自己,只有正视自己,勇于战胜自己,人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时,能不能超越自己,就看你有没有信心和勇气去面对,去接受挑战。

  相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础,每个同事都需要关爱和帮助,当自己与同事发生误会时,要多检讨自己,少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的,每个人都有自己值得学习和敬重的地方,只要我们用真诚的心与他人沟通,彼此尊重,虚心学习,我们将创造更多的奇迹。

  拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢,俗话说:“众人拾柴火焰高”,一个人的力量是有限的,只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中,能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去,或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中,才是最重要的。细节决定成败,有些项目我们制定了完美的方案,分工好人员,但一点点小的细节疏忽,使得前功尽弃,产生遗憾。

  我们要有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。

  办任何事情我们必须有计划,有领导,有谋略。只要大家选出了领导,有思想、有计划,想好事物的前因后果,积极配合并出谋划策,坚定不移地执行集体策略与决定,朝着共同的目标去奋斗,充分考虑各方面因素,估计出可能出现的各种情况,只有这样,才会避免做些无用功,团队才会提升。

  我们的xx宝贝们,在这次活动中都表现非常优秀,回来后依然热情高涨,都写了自己的心得体会,相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助,一路同行!

  我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在公司的组织下,全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

  拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

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