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小学生体育锻炼演讲稿
演讲稿具有逻辑严密,态度明确,观点鲜明的特点。在日新月异的现代社会中,需要使用演讲稿的场合越来越多,那么,怎么去写演讲稿呢?下面是小编帮大家整理的小学生体育锻炼演讲稿,仅供参考,希望能够帮助到大家。
小学生体育锻炼演讲稿1
各位老师、各位同学:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!
冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的`青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
在民间有这么一句谚语“冬练三九”,它鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平,有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生。我相信我们的同学,为了我们的健康,为了我们能够更好的学习,一定会积极运动起来,加强冬季锻炼,拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难.
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
小学生体育锻炼演讲稿2
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好。今天我讲话的题目是冬季,请加强体育锻炼。
携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远,大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子,滚动的足球,优美的.投篮,天空中滑过弧线的羽毛球,给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。据调查,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8—10倍。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:
第一,运动前做好准备活动,运动后及时穿衣保暖;
第二,循序渐进,持之以恒,决不“三天打鱼,两天晒网”;
第三,活动内容有组织,追逐打闹不可取;第四,每天锻炼一小时,快乐健康过冬季。
为了让健康和运动的理念深入人心,并成为同学们的自觉行动,让“我运动!我健康!我快乐!”成为运动口号,学校对“阳光体育大课间活动”进行了认真部署,让下课的铃声成为同学们体育锻炼的发令枪,让操场成为同学们快乐游戏的舞台,确保每位同学都可以享受到运动的快乐;11月底,学校还启动了“冬季长跑活动”,让阳光体育与快乐校园同行。为检阅大家冬季健身活动开展情况,激发同学们对冬季体育锻炼的兴趣,本周二起,学校将召开“阳光体育运动会”,踢毽子、颠球、夹球跑、跳大绳,一项项好玩又有趣的运动项目,正在向热爱体育锻炼的同学们招手。
同学们,身体是知识的载体,拥有健康就拥有一切。冬季,请加强体育锻炼吧!
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的讲话完毕,谢谢大家。
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